莴笋拌洋葱助眠
　　莴笋中的山莴苣苦素有镇静和催眠作用。洋葱所含的有机硫化合物大蒜素也有使精神安定的作用，两者搭配，助眠功效翻倍。
　　鸡肉炖茄子美肤
　　表皮紫色的茄子富含花青素，有抗氧化、清洁血液的功效，搭配富含胶原蛋白的鸡肉，美肤功效出众。
　　牛蒡炒魔芋降糖
　　魔芋所含的葡甘露聚糖以降血糖值功效知名。牛蒡所含的菊糖会和胆酸、胆盐结合将其排出体外，从而能降低血液中的中性脂肪和胆固醇浓度，两者搭配，能大大增强抑制血糖值上升的功效。
　　胡萝卜配甘薯防便秘
　　胡萝卜富含的胡萝卜素和食物纤维能促进肠道蠕动，甘薯同样富含食物纤维，且富含肠道乳酸菌滋生所需的维生素C，有整顿肠内环境的功效。若把这两者进行搭配，其防便秘的效果会更好。

我的变脸老师变脸可是我国非物质文化遗产，不是天天可以看到的。但是，我们班的同学是可以天天看的，因为我们有一位变脸老师。我们班新来的王老师，那可是远近闻名的变脸大师。记得那天，上课了王……溜冰真快乐星期五晚上，爸爸带我去学溜冰。我们来到双龙广场的时候，那里可热闹了！爸爸拉着我到广场另一边准备练习。我先穿上护膝，带上头盔做好准备。穿上溜冰鞋，我慢慢地站了起来，感……我们村的村晚听说，这个春节，我们村的村晚将在村文化大礼堂举行。、从小到大，我只知道电视上有春晚，我们村的村晚是怎样的？我真好奇。按照得到的消息，村晚要下午一点半开始。可我实在等……我的成长故事三年前，我不会扫地，不会拖地，也不会骑自行车其中，想学会骑自行车这件事，对我来说是一件非常艰难的事。三年前的我，这里不懂，那也不会。有一天，爸爸说要教我骑自行车。我想：不……那一次艰难的跨越当你遇到挫折或困难的时候，不要惧怕，要勇往直前，毫不畏惧眼前的困难。还记得那一次，在我上小学三年级的时候。当时我海很矮，班里人说星期天去公园玩。我也毫不犹豫的答应了。到了……你的笑容让我如浴春风那一刻，你兀自微笑的苍老面容，如同高原雪域中的一点星火，点亮我心中的寒冷与荒芜；那一刻，你兀自爽朗的笑靥，如同深淖里的一只天鹅，飞过我无际的心上。初逢大雪冬日，走进……莴笋拌洋葱可安神助眠莴笋拌洋葱助眠莴笋中的山莴苣苦素有镇静和催眠作用。洋葱所含的有机硫化合物大蒜素也有使精神安定的作用，两者搭配，助眠功效翻倍。鸡肉炖茄子美肤表皮紫色的茄子富含花……乳腺纤维瘤哪些食物不能吃呢有很多的年轻女性都是不注意保护自己的乳房的，所以乳房在受到伤害之后就会出现病症，就像是乳腺纤维瘤。乳腺纤维瘤是在女性圣上常见的乳房良性肿瘤，一般都是多见于年轻女性的身上。它的发……我们身体的这处穴位其实是隐藏的中药穴位就是中药，经络就是大药库。经常拍打穴位，尽量用人体大药库自己的药，减少对药的依赖，使人体阴阳平衡。以中医理论为基础，结合穴位分布、经络走向，将人体多个主要穴位与健身操……女子打哈欠是怎么回事一般来说，打哈欠是正常的生理现象。打哈欠的原因主要是身体出现疲劳，大脑缺氧。多是因为休息不好和过于疲劳，所以不要过于担心。如果经常出现打哈欠的现象，应该保持充分的休息，对身体进……小学生增强记忆力的方法很多妈妈们都在寻找各种各样的方法来帮助我们的小学生增强记忆力，小学生确实有必要增强记忆力，才能够帮助他们学习到更多的东西，才不至于让我们的孩子输在起点上，才能更轻松的获得更多的……看脸识健康看脸色知道宝宝健康状况想要成为一名合格的妈妈，需要知道很多常识，这样才能更加容易的照顾宝宝，不让小孩子受到伤害。比如说，通过察言观色，就能够知晓宝宝的健康状况。这些你能够做到吗？新妈妈要学会看……