巧克力以其香醇浓郁的独特口味，早已成为男女老少喜爱的休闲食品。但也有人对巧克力的成份有所顾忌，譬如，担心巧克力会导致发胖，会提高血液中的胆固醇水平，那么吃巧克力可保护心血管吗？
　　实际上，这种顾虑的形成是由于人们对巧克力营养和功能认识不足。其实，巧克力是一种健康食品，除了能为人体提供能量和营养，还能预防心血管疾病。巧克力的健康功能来源于天然存在于可可豆中的植物化合物多酚。
　　众所周知，巧克力的主要成分是可可粉和糖。糖是人体能量最经济的来源，也是日常生活中不可缺少的一种碳水化合物，糖本身对健康没有不良作用。大量研究表明，巧克力中的多酚具有明显的抗氧化作用，它可以延长体内其它抗氧化剂如维生素E、维生素C的作用时间，同时还可以促进血管舒张、抑制炎症反应和血凝块形成，从而起到预防心血管病的效果。而抗氧化活性被医学界认为是免疫调节以及预防癌症的作用基础。
　　此外，多酚还具有调节多种人体免疫细胞的功能，具备降低血小板活性和促进血小板聚集的功能，从而降低血栓性血管疾病的发生，保护人体心血管健康。
　　脂肪作为人体必需的物质，能为人体提供必要的能量，并有利于机体重要营养素的摄入。食用巧克力不仅能获得脂肪，而且不会升高血液中胆固醇的浓度，这是因为巧克力所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。硬脂酸对胆固醇具有中性作用，而软脂酸可以轻度降低胆固醇浓度。因此，关于吃巧克力会提高血液中的胆固醇水平的担心是多余的。
　　科学试验证明，在运动前15分钟补充适量巧克力，有助于运动中的能量供给和运动后的恢复。因此在进行体育锻炼或出游旅行的时候，备几块巧克力在身边，不失为一个明智的选择。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍吃巧克力可保护心血管的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟。

留守儿童如何防范校园抢劫今年暑假前夕，湖南省某小学的校门口发生了一起校园抢劫案。其实学校也是发生抢劫比较常见的场所。那么留守儿童如何防范校园抢劫？下面和本站了解下吧。不要携带贵重物品和过多的现金……不要对孩子抱有太高的期望对待孩子成长应抱轻松态度父母都对孩子抱有望子成龙、望女成凤的心态，这是人之常情，但很多父母在对自己的孩子抱有期望的同时，却忘了这适不适合自己的孩子，造成了父母对孩子的过度教育。那么，不要对孩子抱有太高……儿童安全坐车警惕四大杀手当下，节假日带娃出行已经成为一种时尚，而随着家庭中私家车的普及，带娃出行显得更加方便。然而很多家长对儿童安全乘车行为却一无所有，殊不知这些行为是非常危险的。下面本站就来说说儿童……孩子为什么看见白开水就呕吐孩子为什么看见白开水就呕吐？没有哪个孩子天生会抗拒喝水。胎儿在妈妈子宫的羊水里浸泡了10个月，每天吞吐羊水，也没见哪个新生儿出生后对水反感，反而对伸给他们装着温水的奶瓶吮吸不停……吃巧克力可保护心血管吗巧克力以其香醇浓郁的独特口味，早已成为男女老少喜爱的休闲食品。但也有人对巧克力的成份有所顾忌，譬如，担心巧克力会导致发胖，会提高血液中的胆固醇水平，那么吃巧克力可保护心血管吗？……怎样营造良好的工作一个良好的办公室环境，可以让员工更精神饱满的投入到每天的工作当中；更好的为公司创造效益；此外，潜在的客户到访一个干净整洁的办公室，一定会对公司的形象有好的印象，好的公司必定是注……减轻分娩时的痛苦技巧有哪些由于分娩时子宫的强力收缩，产妇常会感到腰腹部疼痛。有什么方法能够减轻分娩的痛苦，或者使产妇容易接受阴道自然分娩呢？下面就一起来了解一下减轻分娩时的痛苦技巧有哪些吧？深呼吸……垃圾清运多少钱一车装修后、展会布置完后、现场活动完成、演唱会后。。。。在地面上看到最多的就是垃圾，这些垃圾数量比较多，往往需要车辆运到垃圾场去，但请车来运输的话是需要费用的，很多人对于垃圾清运价……烟碱是什么随着人们生活水平地不断提高，人们越来越注意自己的身体健康状况。可是现在还能看到这样的一种社会现象，经常在我们的身边，会有越来越多的吸烟者，那么烟碱是什么呢？接下来本站来详细为大……老人常见心血管病急症应该怎么急救突发心血管病急症，入院前采取应急措施至关重要。除了拨打120急救电话之外，还可做一些急救措施，下面来看看老人常见心血管病急症应该怎么急救吧？1。高血压高血压患者出现头痛伴……眼睛痒红肿是怎么回事眼睛痒红肿大原因及对策眼睛痒红肿的原因一：过敏若眼睛痒红肿有明显的季节性，而且还伴随着鼻子痒、打喷嚏等过敏症状，则为眼睛过敏所致。例如在生活中接触到花草、尘螨、灰尘、动物毛屑、药物、化学品等，……流产后检查哪些项目流产后需检查项目介绍流产后检查哪些项目？胚胎停止发育、难免流产、自然流产等因为胚胎、母体、环境等因素导致的12周前发生流产，统称为自然流产。每一对渴望孩子的夫妻都不愿意发生这些情况，但……