大多数人的肥胖都是因为肚子上面堆积了很多赘肉引起的，因为肚子上面是特别的容易堆积脂肪的，所以在我们吃完饭以后就不能够立即坐下来休息的，尤其是到了中年的人那就更加的容易出现这样的状况，再出现这样的状况以后就感觉到自己的精气神没有以前那么好的，甚至总是感觉到自己有些气喘吁吁的，所以就应该要去减肥的。
　　做家务收腹法
　　或许你原本有点懒，从今天开始做个勤劳的灰姑娘吧。记住一个重要法则：避轻就重。比如，扫地时不要使用吸尘器，要用抹布和扫帚，有意识地增加自己的运动量；在温度较高的中午选择洗衣服和熨衣服，会流一大堆汗；饿了就给自己做一顿精致的瘦身午饭，厨师一般都不愿意吃自己做的饭菜，正好控制你的食量。
　　粗盐减肥法
　　粗盐有发汗的作用，它可以排出体内的废物和多余的水分，促进皮肤的新陈代谢，还可以软化污垢、补充盐分和矿物质，使肌肤细致、紧绷。在超市或杂货店买几袋粗盐。每次洗澡前，取一杯粗盐加上少许热水拌成糊状，再把它涂在腹部。10分钟后，用热水把粗盐冲洗干净，也可以按摩后再冲掉，然后就可以开始洗澡了。或者，在洗完澡后，在手掌上撒一大匙粗盐，直接按摩腹部，搓时不要太用劲，以免把皮肤搓得更粗糙。如果你的肌肤比较敏感，则一定记住，改用一种比较细的沐浴盐。
　　按摩法
　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体外。以肚脐为中心，在腹部打一个问号，沿问号按摩，先右侧，后左侧，各按摩30～50下，每天按摩1次。
　　。茶道减肥法
　　减肥茶是源自中医理论，以草本植物如荷叶，普洱茶，为配料的天然减肥饮品。它最大的好处就是无药理副作用，相对减肥药品，减肥效果稳定，食用成本低廉。新一代艾瘦抗饥饿减肥茶，公认最安全、高效、不反弹。
　　对减肥有比较好作用的茶还有：大麦茶、柠檬茶、绿茶、荷叶茶等。
　　虽然说现在运动的种类是非常繁多的，其实最简单的一种运动方式就是做家务的，比如说扫地，拖地，这都是非常好的减肥方法的，因为我们在做这些运动的时候都会让自己的身体当中流很多的汗，这些汗也就是能够让我们的脂肪在不停的燃烧的，但是一定要记住控制自己的食量。

心情不好说说心情短语一、童话已经结束，遗忘就是幸福。最初不相识，最终不相认。生不对，死不起。不被理解的弱小只好一直坚强。不要依赖别人，是你还有人可以依赖的时候才说的出来的。也许走得太远的代价就是寂……三体中有哪些物理学常识在三体这部科幻里程碑式的文学作品中，涉及方面极广，其中出现了大量的物理学知识，那么我们一起来细数下都有哪些物理学的知识呢？在前不久李淼的《三体》中的物理学，这本书写的是作……如何顺利跳槽取得职业成功首先，要确定你跳槽的动机是什么和自己是不是需要跳槽。大致来说，一个人跳槽的动机一般有如下两种：一是被动的跳槽，即个人对自己目前的工作不满意，不得不跳槽，这里又具体包括对人际关系……闺蜜生日说说暖心的句子一、蝴蝶飞舞是为了喜悦，花开朵朵是为了欢庆，清风徐徐是为了送出今日的祝福，祝福我的朋友，人间四月的天使，生日快乐。二、走过万水千山，也曾百转千回，道路坎坷曲折，人生历练风……关于幸福生活的说说有些默契一直都在因为爱一直存在一、和你在一起，去哪里做什么都不重要，和你在一起就什么都好。二、幸福不会时时等着你，爱你的人和你爱的人不是随时可以出现，好好把握，不要让自己和幸福擦肩。三、他烟瘾一……有些事有些情经历后才懂得那年，我们还管别人叫叔叔阿姨，现在，我们却被人叫叔叔阿姨。那年，父母照着到哪里都是绿灯，现在去哪里不仅要排队，还要被强行插队。生活，经历后我们才懂得，我们早已不是孩子。1……微信说说心情霸气一、萦香踏歌楼，曲池兰馨媚。一指凝烟，诗衾香。一念风华簇锦染，谁把胭脂，涂绛唇？晗月轻纱，一缕清风摇雨坠，花落红尘，谁婀娜？青衣楼台，谁雨萼？一纸羞花，谁抱月？榭阳漏台，一笔红……史记屈原列传原文翻译及鉴赏屈原者，名平，楚之同姓也。为楚怀王左徒。博闻强志，明于治乱，娴于辞令。入则与王图议国事，以出号令；出则接遇宾客，应对诸侯。王甚任之。上官大夫与之同列，争宠，而心害其能。怀……运动怎么减肥肚子好呢大多数人的肥胖都是因为肚子上面堆积了很多赘肉引起的，因为肚子上面是特别的容易堆积脂肪的，所以在我们吃完饭以后就不能够立即坐下来休息的，尤其是到了中年的人那就更加的容易出现这样的……叶芝诗歌失恋的哀悼原文及赏析〔爱尔兰〕叶芝浓发、淡眉、安静的手，我有过一位美丽的女友，曾梦想那旧日的绝望终将在爱情中结束：有一天她窥入我心底，看见你的影像在那里；……情感挽回秘籍如何提升你的挽回成功率关键点在哪里情感挽回秘籍，如何提升你的挽回成功率！关键点在哪里？挽回有一个最重要的点是情绪控制，什么叫做情绪控制呢？我们又称之为冷处理；就是讲你跟一个女孩刚刚分手的时候，你一定……读书读书61讽刺喜剧【伪君子】【伪君子】写于一六六四年，是莫里哀讽刺喜剧中，情节生动，结构紧奏、辞锋锐利，而且是上演最成功的优秀剧目。它的产生是和当时的时代紧密联系着的。莫里……