教你几招洗澡好方法
　　1、淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，甚至可达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50，每次喷射5分钟，随后入浴10分钟。现在，有些淋浴器喷出的水，是从不同的方向喷到身上的，实际上就是一种对穴位的‘按摩’。
　　2、全身：洗浴者应仰卧浸泡在浴盆或专门设计的矿泉浴池里，以水浸平乳头为佳。时间根据情况而定。水温42以上，入浴时间1020分钟即可；水温3537，浸泡时间可长达1小时以上。不管时间长短，均可配合水下按摩法，又称浴摩法，亦可用柔软毛刷轻轻刷摩局部。
　　3、半身：浴者半坐浴盆或浴池里，根据需要，水面平脐或平腰，浸泡在矿泉中。上身覆盖大毛巾，避免受凉。
　　浴中按摩：在浴池中浸浴五六分钟，同时对身体进行按摩。可利用静水的压力、水的浮力活动肢体及患部。洗浴时，可以结合按摩，比如搓背。搓背最好的工具是丝瓜络，它本身就是一味中药，具有通经活络的作用。还有中药中的海浮石，像粗砂轮一样，有祛痰的作用。尤其是老年人，一方面由于它比较硬，能搓掉脚跟的厚皮，另一方面祛痰化痰。这些天然的洗澡用具，比现在的化纤浴巾要好。
　　中医：别用太热的水洗澡
　　从保护皮肤来讲，人们不宜洗澡过多，一天最多也只能洗一次澡或者两天一次为好。否则皮肤的保护层被破坏后，皮肤更易感染细菌。因此，讲卫生也要适度。
　　1、不宜过度清洁皮肤，两天一澡为宜。
　　2、不用过热的水洗澡。我们洗澡如果用较热的水，会让肌肤变得更干燥，出现发红甚至脱皮的现象，这样也不利于适应气候的变化、

男人洗澡水别太热伤身体教你几招洗澡好方法1、淋浴：是指用特制水管喷射身体某一局部，甚至可达到治疗疾病的目的。管口离皮肤约20厘米，逐渐移至15厘米，水温在40至50，每次喷射5分钟，随后入浴1……什么是减肥的食物想要减肥首先是要积极锻炼身体，食物仅仅起到一个辅助减肥的作用。一些女性花了一生的时间来追求好身材，试过了无数的减肥方法，吃了无数的减肥产品，但是效果并不理想。这主要是因为，减肥……什么是氨基酸洗发露当都市丽人以头发被损伤的代价，尝试着一款又一款明星代言的洗发水，但仍旧不尽满意，面对眼花缭乱的洗发水品牌，不知道如何选择的时候，洗发水终于迎来了一次革命，这次革命让洗发水进入了……饭店厨房排油烟机的安装方法饭店里面是需要安装油烟机的，但是有的人不知道怎样安装的，下面本站为大家介绍一下饭店厨房排油烟机的安装方法。1看说明书：安装前应仔细阅读使用说明书，按说明书要求的顺序及安装……除湿机能全天开吗除湿机又叫除湿器，如果家里潮湿得不行，会长时间开着除湿机，但很多除湿机的声音很大，晚上睡觉的时候严重影响睡眠，如果有必要整天开的，建议你买一台比较声音比较静的，然后开一整天的话……救生圈和游泳圈一样吗我们去游泳时，总会看到一些新人在游泳圈的帮助下学游泳，看上去游泳圈和救生圈差不多，那么，救生圈和游泳圈一样吗？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！游泳圈与救生圈不一样，两……化验汽油柴油需要哪些仪器汽油柴油都是很常用的燃料，不过想要辨别汽油和柴油需要经过仪器来进行测量，那么化验汽油柴油需要哪些仪器？通过本站小编给大家介绍一下。这个需要用专用的检测汽油柴油标号的测试仪……土地确权纠纷仲裁的好处有哪些一般地说，仲裁解决纠纷的优点在于仲裁庭可以包括房产行业的，他们更了解该行业的各种习惯，甚至可能相当深入地了解纠纷的技术经济细节，其缺点是仲裁员的选择如果过于偏重行业则可能导致法……普拉提练完后要注意什么原则上来说，练习普拉提是不受时间空间限制的，根据自己的情况，只要有一段时间的空闲，就可以用来练习普拉提，练普拉提塑身该注意什么呢？普拉提虽然动作简单，也要按部就班，做好每一个动……虚假包装欺诈的危害有哪些从目前市场上所存在着的商品包装欺诈的情况看，商品包装欺诈方式可分为两大类：一类是无形欺诈的方式，另一类是有形欺诈的方式。下面本站就来为大家介绍一下虚假包装欺诈的危害有哪些。……无障碍扶手怎么安装残疾人无障碍扶手给大家带来了很多的便利，尤其是一些残疾人和老年人。残疾人无障碍扶手分为楼道扶手和卫生间扶手两类，它们在装置上有不一样的要求。那么无障碍扶手怎么安装呢？下面就一起……儿童服用过量的维生素会导致头疼吗维生素D缺乏是引起佝偻病的主要原因，因此家长们会购买各类维生素D和含维生素D的钙剂制品，给孩子服用。但如果家长掌握不好剂量，易致宝宝超量中毒。那么儿童服用过量的维生素D会导致头……