5月过半，面对升学的压力，有的考生已经出现了一些负面情绪烦躁、学不进去、吃不下东西，睡不着觉其实，这些都是心理压力过大，产生的影响！
　　那么，我们应该如何调整自己的状态，让自己恢复到高效的学习中去呢？小编有4个小建议：（一）适当休息，缓解压力
　　既然压力太大了，那就休息一下吧！做些运动，发泄一下情绪！好好睡一觉，放松一下大脑！听听音乐，缓解一下紧张的气氛！
　　心情变好了，学习状态也能相应提高一些！（二）改变学习环境和规律
　　同学们之所以会产生学不进去的状态，多半是因为经过长时间的努力而没有达到自己的预期效果。所以，这个熟悉的学习环境，会在无形中给我们造成很大的压力。
　　所以，适当地调整学习环境和作息规律，能让我们产生新鲜的感觉，同样形成愉悦的心情，进而达到提高学习兴趣和效率的目的！
　　（三）梳理考点，回归基础
　　既然没有达到预期的学习结果，那就让我们重新梳理一下考点，更加有针对性的学习！然后，回归课本，把基础再打一遍！力争将自己能学会的知识点全部记下来，能拿到的分数一分不丢就好！
　　至于那些难题，就看命运的安排吧！（四）改变心态，勇于面对未来
　　说到底，自我调节还是最重要的！自己想不明白，别人说什么都没用！所以，放宽心态，自己努力了就好！思维逻辑如下图：

考前学不进去？烦躁睡不着吃不下？压力过大，如何调整状态？5月过半，面对升学的压力，有的考生已经出现了一些负面情绪烦躁、学不进去、吃不下东西，睡不着觉其实，这些都是心理压力过大，产生的影响！那么，我们应该如何调整自己的状态，让自……这是一次难忘的尝试在我的记忆长河中，每一个人都有过许多的尝试，这些尝试就像石头，有的石头被水冲走，而有些沉重的石头是怎样也冲不走的。其中有一块分外耀眼的石头，那是我人生中难忘的一次尝试。那……自频道视频红金鱼根据CBNData（第一财经商业数据中心）发布的《互联网文化娱乐产业洞察》报告显示，影音已成为文化娱乐核心载体、视频创业者不再拘泥于专业影视从业者，行业的火爆吸引大量非影视从业……青团是凉着包保鲜膜还是温着包青团在制作的时候会有一定的讲究和技巧，很多人做青团的时候都会包保鲜膜，这样可以起到很好的保鲜作用。青团包保鲜膜要看时机的，那么青团是凉着包保鲜还是温着包呢？下面让我们具体来看看……乐果农药灌根的方法是什么乐果是高效广谱具有触杀性和内吸性的杀虫杀螨剂。对多种害虫特别是刺吸口器害虫，具有更高的毒效，杀虫范围广，能防治蚜虫、红蜘蛛、潜叶蝇、蓟马、果实蝇、叶蜂、飞虱、叶蝉、介壳虫，乐果……ampampquot国民神车ampampquot之称因何而来在汽车市场中，上汽通用五菱被誉为国民神车，更是有着人民需要什么，五菱就造什么的说法，而要说五菱旗下的哪款车型最为经典，还得是五菱宏光。今天我们便来评测五菱宏光，看看国民神车之称……赘婿苏伯庸为什么要打宁毅苏伯庸是好是坏在《赘婿》电视剧中，苏伯庸身为苏檀儿的父亲，但是两人之间的关系一开始却并不是很好，苏伯庸不希望女儿掌管苏家的生意，但苏檀儿却希望能够掌管苏家，并将苏家发扬光大，而且苏伯庸对宁毅……亚洲第一高墩大桥独秀盘点世界著名大桥目前亚洲第一高墩大桥位于我国的银川百色线的陕西境内，沿途总共有四十四座桥梁，其中亚洲第一高墩大桥全长达到了1688米，桥高度超过了195米，最大的墩高超过183米，这座桥梁在2……湮没造句用湮没造句大全【湮没ynm】：埋没：死而湮没不足道者，亦已众矣。一种粒子与其反粒子相遇时，会同时消失而转化为另一种粒子的现象。如电子和正电子相遇会转化为一对方向相反、能量相等的光子。（……这嘛情况本人女，某次坐晚上火车出差，买的卧铺，晚上11点左右，我对面下铺的一女士拿起手机打电话，大概开了免提，我听得清楚，她拨出电话叫了声老公，手机里先是传来一个男人声音嗯了声，紧接着……咬文嚼字的妻子从前，有这么俩口子：丈夫是一字不识的老粗，说话直来直去；妻子认识几个字，说话总爱咬文嚼字。一天，丈夫叫妻子去三婆家借牛，临走嘱咐说：到了三婆家，看她可不可，不可，就快回来……风味发酵乳有什么好处近年来，乳制品逐渐受到我国消费者的喜爱，市场上也出现了琳琅满目的产品，其中就有标识为酸乳及风味发酵乳的乳制品，给消费者带来欣喜的同时，也伴有困惑。那么风味发酵乳有什么好处呢？下……