众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。除了母乳外没有一种天然食物能同时提供人体需要的全部符合比例的营养素。不过各种食物所提供的营养成分各不相同。如米面主要提供碳水化合物，而碳水化合物是热能的主要来源，因此谷类食品应是主食；鱼、肉、蛋、禽类主要提供优质蛋白质、维生素A和铁、锌等矿物质；豆和奶类提供蛋白质和钙；蔬菜水果能提供维生素C膳食纤维和钾、钠、镁等矿物质；坚果类和食用油类提供脂肪和维生素E等。因此食物要多样化，才能做到营养均衡，下面来看看冬季宝宝在饮食上有哪些禁忌要注意吧？
　　忌寒凉食物。咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。中医认为，形寒饮冷则伤肺。就是说身体一旦受了寒，或饮入寒凉之品，均可伤肺。而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。不论是儿童还是成人，咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰。
　　忌肥甘厚味食物。中医认为，咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。油炸食物也不要多吃。孩子咳嗽时，胃肠功能比较薄弱，油炸食品可加重胃肠负担，且助湿助热，滋生痰液，使咳嗽难以痊愈。
　　忌鱼、虾、蟹。咳嗽需忌发物，不宜吃鱼、虾、蟹，这类食物易引起蛋白质过敏，加重咳嗽，甚至诱发哮喘发作。
　　忌甜酸食物。酸食常敛痰，使痰不易咳出，以致加重病情，使咳嗽难愈。多吃甜食会助热，使炎症不易治愈。民间有冰糖炖生梨治疗咳嗽的习惯，这种吃法在咳嗽初起时不适用。
　　忌食用橘子。许多人认为橘子是止咳化痰的，于是让患咳嗽的孩子多吃橘子。实际上，橘皮确有止咳化痰的功效，但橘肉反而生热生痰。
　　本站小编为大家整理的关于冬季宝宝在饮食上有哪些禁忌要注意的常识都了解了吧，另外本网还有很多关于儿童疾病预防方面的知识，感兴趣的可以继续关注，让孩子可以健康的成长。

西藏拉北环线自驾，遇见仙境木拉错，海拔4718，赴一场秋日的真正的旅行，并不是去往新奇的地方，而是拥有一双发现美的眼睛。这个秋天，我从拉萨出发，自驾行走拉北环线，在自己喜欢的旅途中，去寻找和遇见，而纳木错，是我一直向往的地方，我想，所有……不孕不育有月经吗根据不孕的性质可分为生理性不孕和病理性不孕。在青春前期、哺乳期和绝经期的不孕称为生理性不孕。由于各种疾病引起的不孕称为病理性不孕。那么，不孕不育有月经吗？本站这就给您介绍一些相……厨房刀具如何分类厨房刀具如何分类？其实这个问题找了很久但是没找到什么答案。在厨房烹饪的时候，当厨房刀具大全时刀具套件该如何选择？这里不讨论品牌，而是讨论诸如主厨刀、小鱼刀这些看上去甚至很……唐朝和吐蕃为何激烈争夺河湟谷地？青海省位于世界第三极青藏高原上，与甘肃、四川、西藏、新疆接壤，面积非常大，约72。23万平方公里。青海地势西南高、西北高，柴达木盆地与中东部的黄河流域地势相对较低。长江、黄河、……故事里的人生船夫与哲学家一位哲学家要到江对岸去，租用了一只渡船。船在湍急的江面上行驶，哲学家与船夫闲聊起来。哲学家问船夫：你懂数学吗？船夫答：不懂。那你就失去了三分之一的生命。哲学家……成交率至少翻番你要学他这样玩吗导购能不能跟单成功，首先取决于顾客的需求，其次取决于顾客的购买预算和确定购买时间。导购若想跟单成功，就必须提高顾客的购买欲望，以下是导购常用的跟单技巧！1建立和检验客户对……挽回爱情的诗句对于爱情的不舍，很多人不想放弃，那么如何挽回呢？这有挽回爱情的诗句和一句话打动人心爱情的感人的话，供你参考。一、挽回爱情的诗句感人的话：1、落花有意随流水，流水无心……冬季宝宝在饮食上有哪些禁忌要注意众所周知，无论何时，儿童最好的膳食是平衡膳食。平衡膳食是指能维持儿童健康并满足正常生长发育营养需要的膳食。平衡膳食包括六大营养素：碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、矿物质和水。……被街头残棋诈骗可以报警吗象棋是一种双方对阵的竞技项目。棋子共有三十二个，分为红黑两组，各有十六个，由对弈的双方各执一组。帅与将；仕与士；相与象；兵与卒的作用完全相同，仅仅是为了区别红棋和黑棋而已。接下……微信服务在高校图书馆读者服务中的应用策略分析【摘要】将微信服务运用于高校图书馆读者服务中不仅可以发挥出图书馆的最大价值和功能，还可以提高图书馆服务质量。所以，本文简述了高校图书馆构建中微信服务的重要作用，分析了高校图书馆……追忆我在朝鲜生活的日子（10）我和小赵及小妹游绫罗海豚馆打卡美好生活自从我和小赵开城回来后，在平壤的生活再次恢复了往日的平静。临近周末时，我就和小赵约着周末时，让她陪我出去旅游去。整天呆在宾馆房……如数家珍造句用如数家珍造句大全【如数家珍rshjizhn】：好象数自己家藏的珍宝那样清楚。比喻对所讲的事情十分熟悉。（1）他对珍藏的文革文物如数家珍。（2）对历史十分熟悉的小华谈起古代名将来简直……