皮肤暗黄调理方法：多喝开水，防治便秘
　　便秘是造成女性气色不佳的一大原因。有人甚至说便秘一天等于抽三包烟，虽然有些夸张，但便秘确实会造成体内毒素的堆积。产生很坏的影响。防治便秘最简便有效的方法就是多喝开水。记住一天至少要喝一升水，这样坚持下去，可有效地防治便秘。皮肤也会慢慢变好。这样，可以让皮肤更加水嫩白皙，从内调理暗黄皮肤。
　　皮肤暗黄调理方法：。多吃粗纤维疏果
　　一夭一个苹果可能是老生常谈。但是食用一周左右，你会觉得身体真的有改变。仔细清洗果皮，然后连皮一起吃，效果更好。平时也要注意吃白菜、油菜、油交菜、西红柿4疏菜。此外，《本草纲目》还记载了很多五谷杂粮，如小米治反胃热痢，煮粥食益丹田、补虚损、开肠胃；大麦味甘性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消署除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。高粱米性味平微寒，其有凉血、解毒之功等。面黄的女性应该经常食用这些食物。
　　皮肤暗黄调理方法：。每天坚持运动20一30分钟
　　运动能促进肠胃蟋动，让你的身体增强活力。还能帮助排出体内废物和毒素，没有副作用，效果也很好。如果实在没时间，那么就用按摩法，平躺在床上。双腿弯曲，用双手手掌按摩腹部。顺时针方向50次与逆时针方向50次交替，注惫速度不要太快，坚持500次左右即可。
　　皮肤暗黄调理方法：。去除老废角质
　　新陈代谢趋缓、紫外线、压力、熬夜等，都会使老废角质赖在皮肤表面，而无力自然脱落。新的角质无法透出来，便使皮肤看起来厚厚的、沉闷、晦暗，摸起来有些硬、有些粗糙，有时还会起小疙瘩。
　　任何肤质的皮肤都可能发生这种情况，但需注意的是，只要不是又厚、又粗的油性皮肤，就不要用控油的清洁面膜或颗粒较粗的磨砂产品去角质。偏薄的、比较敏感的皮肤，宜选用水分渗透面膜之类特别温和的去角质产品，进行早晚或每晚的温和角质护理，以促进角质代谢；如此之后是否还要定期专门去角质，视皮肤需要灵活把握。
　　要注意的是，当皮肤处于敏感状态、有痘痘或有伤口未愈时，不可以任何方式去角质。去角质之后，应立刻敷保湿面膜或营养面膜，因为这时候皮肤的吸收力最强，也是最及时的修护。

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