每天炒菜吃的花生油，是自己榨的健康吗，自制的能放多久？

　　现在的人很注重养生，所以对于每天吃的食用油也更在乎了，花生油成为了很多家庭常吃的一种食用油。其实花生油自己榨的会比较好一些纯一些，健康一点，那么自制的花生油能够存放多久呢，这可是我们不能忽视的问题哦。
　　自制的花生油比较纯，吃起来也比较香，但是有一个缺点那就是存放的时间不够长。所以如果你家也是常年吃自制的花生油，为了健康与安全，我们还是需要先了解自制花生油最久能存放多久，这样食用起来才会更安心。
　　一、自制花生油能存放多久？
　　一般来说，如果自榨的花生油密封保存好，可以保存三年左右。但是如果花生油已经开封，或者是渗入了其他的物质，就可能会导致花生油的变质。
　　所以，建议大家能够分开存放，需要近期食用的和需要保存的分开两个罐，暂时不需要食用的则将其密封，或者放入冰箱内，可以更长时间地保存。这样，就不会导致浪费的现象出现。
　　二、如何自制花生油？
　　1、榨油机需要先预热30分钟
　　2、花生米一定要经过仔细挑选
　　3、烤箱预热160度，把花生米放入烤箱710分钟，主要作用就是为了去掉花生米中的水分，如果你比较喜欢香浓的味道，那么建议多烤上一会，但是不要烤太狠不容易出油。
　　4、然后就是放入榨油机，开始榨油，油渣会先出来，黄金的油会从另外一个出口流出。
　　5、刚刚榨出来的油会比较浑浊，这个时候需要静置8小时以上。
　　6、静置后，把上面清澈的油倒入玻璃瓶中即可，大约1000克花生出油400克。
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　　三、自制花生油是否健康，用途有哪些？
　　自制花生油是传统工艺的一种提取，经过那么多年的测试自然是很健康的。花生油是目前厨房最受欢迎的食用油之一，因为它可以用来油炸、煎炒，或者只是为菜肴添加坚果的味道。
　　精制花生油具有中性味道，不会影响或吸收其他食物的味道。事实上，您可以用同一锅花生油来烹饪多种食物，而不会造成这些食物串味。
　　1、作为按摩油，为您的身体注入能量和活力，帮助缓解关节和肌肉疼痛。
　　2、祛痘，可将几滴花生油和两到三滴青柠汁混合花生油对中性皮肤和干性皮肤都非常适用，它还有助于防止您的皮肤出现黑头。
　　3、治疗头皮屑只需将一汤匙花生油与几滴茶树精油和柠檬汁混合，然后涂抹至头皮。等待两到三个小时，然后用洗发水和清水冲洗干净。
　　4、唇部保湿用柔软的牙刷轻刷唇部三到四分钟，然后用棉球蘸温水擦拭，直至嘴唇光滑，然后用花生油按摩嘴唇。
　　花生食用油是天然的滋补成分，可以提高您的免疫力，让您的整个身体都充满活力。它含有较高水平的多酚抗氧化剂，有助于消除自由基，从而预防自由基可能导致的多种疾病。