人的一切心理活动都带有情绪色彩，而且以不同的心情、激动和紧张状态表现出来。根据情绪发生的强度、持续时间和紧张度，我们将情绪分为心境、激情和应激。
　　（1）心境
　　心境是一种具有感染性的、比较持久而微弱的情绪状态。它具有两种特征：
　　弥散性指的是心境没有特定的指向性，不指某一特定对象，当人具有了某种心境时，这种心境表现出的态度体验会朝向周围的一切事物。
　　比如说当我们拿到教师资格证之后很开心，感觉整个世界都是美好的，让人愉悦；
　　长期性是指心境产生后要在相当长的时间内主导人的情绪。比如说当我们拿到教师资格证之后，过去了一周还是很开心。
　　（2）激情
　　激情是一种爆发式的、猛烈而时间短暂的情绪状态。俗话说就是来得快去得快，持续时间较短。
　　这种情绪状态通常是由对个人有重大意义的事件引起的。比如说当我们在知道自己通过教资笔试后，马上高兴地大叫起来。
　　（3）应激
　　应激是指出乎意料的紧迫情况所引起的急速而高度紧张的情绪状态。
　　比如说当你正在独自走路时，突然旁边有一个人大笑着向你冲过来，你吓了一跳。

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