西藏日报晓鸥
　　今后再也不敢这样了，以后去海拔高的地方旅游自己会先调整调整。7月9日，来自香港的雪丽女士后怕地告诉记者，高原反应让她体会深刻，也让她学会了如何保护自己。
　　雪丽女士7月1日从大理飞到拉萨，第二天凌晨4点30分，她就迫不及待地踏上了去纳木错的路程。沿途美丽的自然风光让她感叹不已，农牧民的豪迈更是让在大都市生活的她感受了高原人特有的热情。5个小时后，雪丽女士终于到了她梦寐以求的地方纳木错。
　　刚到纳木错扎西岛，雪丽女士就急急忙忙下了车，朝着心中盼望已久的圣湖跑去。突然，雪丽女士感觉天旋地转，一阵疼痛让她晕倒在纳木错湖边。同行的朋友见状立即把她扶到了旁边休息，一位导游对她的同伴说，雪丽女士是高原反应，如果不发高烧应该就不会有危险。
　　两个小时后，在天旋地转的状态中，雪丽女士的情况略有好转，面色发青的她要求立刻离开纳木错。汽车起程不到10分钟，雪丽女士突然感觉胃很难受，她控制不了就开始呕吐。
　　没有想到吐出来的竟然全部是血。到了拉萨的雪丽女士见到记者时说：自己太小看高原反应带来的后果了，如果不是同伴和司机帮助，说不定就把命搭上了。
　　雪丽女士在此提醒：希望其他的旅游者到拉萨后，不要太着急去海拔过高的地方旅游，应该进行一些适应性的锻炼和休整，然后再去其它的地方，千万不要刚到拉萨就去海拔更高的地方，这样太危险了。

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