催眠术作为治疗的一种手段，是心理咨询师必须具备的操作技能之一。Psy525。cn
　　对于焦虑、紧张、恐惧、失眠等一些心理症状，催眠术有着特殊的治疗效果。有人说它神奇，有人说它表现出来的特殊功能不可理解。确实，有时连催眠师自己都无法解释。
　　通常人们认为，催眠就是通过一定手段让人睡眠。这是对催眠的一种误解。催眠不同于睡眠，催眠状态下的睡眠质量远远高于普通睡眠。有人说一个小时的催眠相当于若干小时的睡眠就是这个道理。
　　催眠状态下的人，他的潜意识始终与催眠师保持联系。虽然醒来以后，被催眠者也不能或不能全部回忆，但他同催眠师的单线联系一直没有中断过。
　　催眠状态分为浅度、中度和深度三种。中度和深度治疗效果较好。
　　催眠没有任何副作用，甚至对于人的记忆、思维发展都有非常好的功效。
　　催眠状态下的人，有时会做出平常所不能做出的行为。比如，一位女孩子正常状态下提不起二十五千克的重物，但在催眠状态下，按照催眠师的指令，她却可以轻松提起，这样神奇现象还在进一步探讨之中。
　　有人说，催眠其实就是一种暗示，我认为这是对催眠的一种浅显了解。暗示是手段，而不是催眠的全部。
　　但是需要说明的是催眠虽然被种种神奇的外衣所包裹，但是并不是所有人都适合催眠，能否催眠要与你对心理咨询师的信任与自我放松程度决定。并且非常重要的是催眠状态下所反映出的记忆等并不一定准确，换句话说催眠状态下的人是易感的人群，容易受到影响。

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