胡焦点你是型性格的人么

　　性格其实没有什么好坏之分，不过有一些性格特质使我们都愿意与之共处的前提，不得不说社会的发展节奏会多多少少影响我们的性格形成，比如，现在我们身边越来越多的是一些A型人格的人，什么是A型人格？好吧，今天我们一起跟随胡纪泽老师一起来看看什么叫做A型人格。
　　A型性格
　　五十年代末，美国有一位心脏病专家兼心理学家弗里德曼对一些好发心血管疾病的病人的性格进行了研究，发现很多这类病人的性格都有些共通之处。经过深入研究，发现这种性格是引起心血管疾病的一个相当重要的因素，弗里德曼把这种性格称为A型性格，与这种性格相关的行为则称为A型行为。
　　A型性格有哪些特点呢？概括来讲有三点：
　　01：hr时间的紧迫感：有这种性格的人时间老是觉得不够用，做这件事时就想到下一件事
　　02：hr争强好胜，总想要出人头地，做出轰轰烈烈的事业来
　　03：hr缺乏耐心，说话快、动作快，走路时也往往带着小跑，虽然他可能并没有什么着急的事情要去办
　　详细一点描述可得出十个方面的特点：
　　1、在较短的时间内想做较多的事，往往做到这里，想到那里；
　　2、总感觉时间不够用，把严守时间看做不能改变的信条；
　　3、做事时对周围环境或事物不注意或不感兴趣；
　　4、说话很急，不能耐心的听别人讲话；
　　5、不会照料自己，不知道如何去享受生活的乐趣；
　　6、很自信，总认为自己才能把事情办好，即使是小事也喜欢亲自动手做；
　　7、经常以数量而不是质量来衡量人的成绩；
　　8、好胜心强，不论搞什么都想赢，即使与小孩玩耍都要挣个高下；
　　9、排队的时候，心里很着急，骑车或开车跟在别人后面，总嫌别人的车跑的太慢；
　　10、说话时有许多小动作，如喜欢舔嘴唇、点头、摇头、抱拳、敲桌子、吸气等等。
　　当然，以上十点不一定全具备才能叫A型性格，只要大部分具备，尤其是一开始时概括三点特征，就可以称为A型性格了。
　　我们从以上的特征中就可以大致知道A型性格的利弊了。
　　首先，A型性格的优点是显而易见的：事业心强、办事果断、干净利索；外向，喜怒哀乐行于言表，待人诚恳热情；胸襟坦荡，不搞小动作等等。生活中的A型性格的人常常是很可爱的。
　　但A型性格的缺点同样明显：急躁、不拘小节、不注意别人的感觉和情绪、争强好胜、做什么事都要挣个输赢、看问题也容易表面化和片面化、缺少生活情趣等等。所以A型性格的人虽然喜欢广交朋友，但难得有一两个知心好友，家庭也可能三天两头的战火不断，而起因却常常是一些不起眼的小事情。与A型性格的人相处，要有宽容精神，如果同是两个A型性格的人在一起，矛盾是绝对少不了了。
　　除此之外，A型性格还有一个重要的弱点：他们的身体健康常常因为这种性格而深受其害，开头就谈到，首先发现A型性格的学者弗里德曼是从心血管疾病的患者中发现的。后来的许多研究证明了这样的事实：A型性格的人容易患心脏病，尤其是患冠心病。这种性格中对于血液中胆固醇的增高有直接的关系，而胆固醇的增高又是造成管状动脉硬化的重要因素。
　　A型性格的人必须克服这种性格中的弱点，才能保持与人的正常的人际关系，才能防止性格伤害自己的健康。
　　为此，费雷德曼提出了如下的克服A型性格中的不利因素的建议：
　　1、要有自己的知心朋友，而知心朋友对你的一言一行应该进行有效的监督，帮助你克服A型性格中的急躁因素。
　　2、在时间安排上要留有余地，以免在临时有情况时，使自己焦躁不安；
　　3、要培养宽容的态度，不要总在小事上发火。要宽容、要体谅，须知世界上没有十全十美的人和事。不要患得患失，不要有过高的奢望。
　　4、避免与你同样性格的人相接触，同时要养成耐心听别人说话的习惯，不要轻易打断别人说话。
　　5、确定自己的生活目标，集中力量去做自己的工作；放弃去做一个超人的企图，丢掉以数量的多少来衡量成绩的习惯，学会从实质看问题。
　　6、努力加强艺术修养，如听音乐、观戏剧、欣赏大自然的美景等等。