坐月子该如何古今兼容呢？随着越来越多的80后青年为人父母后，他们不禁要对传统坐月子方式提出疑问。特别是盛夏即将到来，坐月子不洗头、不洗澡的老规矩难道真的不能破吗？专家介绍，这些老传统，虽有一定的道理，但是在今天已经不再适用。
　　传统一：坐月子不能洗头、洗澡、刷牙传统坐月子的观念认为，坐月子不能洗头、洗澡、刷牙，否则今后会出现头痛、牙痛等毛病。之所以会有这样的规矩，都是为了防止产妇感冒。但是到了夏季气候炎热，如果坐月子期间都不能洗头、洗澡，不但不卫生，还可能造成感染。特别是产后，产妇如果只是用湿毛巾擦拭，最大的隐患就是可能会造成阴部细菌滋生。产后卫生工作非常重要，只要求在坐月子期间洗澡以淋浴为主、洗头后尽快在房间内擦干，防止感冒即可。
　　而坐月子的时候不能刷牙的传统可以称得上是陋习。一个月不刷牙，口腔中会产生大量的细菌，加上产妇的抵抗力比较弱，会诱发多种疾病，所以产妇每天早晚刷牙仍是必需的。
　　传统二：产后饮食要节制温州人在坐月子期间，对吃是最为讲究的。有人认为坐月子的时候只能吃红糖粥，不能喝水，甚至是不能吃水果。而且说坐月子时一定是要大补。其实，产妇在生产的时候，身体丧失了大量体液和能量，如果只吃红糖粥，营养价值过低，根本无法补充产妇流失的物质，很可能会出现体液电解质不平衡，造成脱水的现象。另外，分娩后产妇胃肠肌张力及蠕动减弱，也不宜马上进补油腻的鸡汤鱼汤等。
　　正确的做法是给孕妇补充高热量、高蛋白质的食物，多吃水果、蔬菜、补充维生素、矿物元素和膳食纤维，帮助胃肠道恢复功能。经过一周休整后，再增加富有营养的汤汁食物，以帮助产妇下奶。
　　传统三：分娩后必须卧床休息，不能看书、看报传统观念认为，产后必须要卧床休息，不能下地，平时更不能进行阅读、看电视，否则身体会无法恢复，还会伤害视力。其实，分娩后一直卧床不起，首先就不利于恶露的排出和伤口的恢复，长期卧床还会造成下肢血液循环不畅，出现下肢静脉栓塞。
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