日常饮食的种类是非常多的，想要更好的从食物中获取营养价值我们一定要掌握好食物的搭配，其中鸡蛋哼红薯是我们生活中常吃的两种食物，它们的营养价值非常的丰富，并且两种食物的营养价值也是非常的互补，但是红薯和鸡蛋是否能够一起食用一直都是非常有争议的，下面一起了解下鸡蛋不能和红薯一起吃是真的吗。
　　鸡蛋不能和红薯一起吃是真的吗
　　红薯缺乏蛋白质和脂肪，与鸡蛋搭配食用正好弥补这一缺点，一举三得；吃红薯时不能喝酒，红薯中含有气化酶，多吃后易出现腹胀、烧心、打嗝、反酸、排气等症状，酒精刺激胃壁，可能会加重这种不适感。
　　红薯虽然是一种价廉味美的健身长寿食品，但是由于它含有氧化酶和粗纤维，在人肠胃内会产生大量二氧化碳气体；由于它含糖量高，吃多了会在胃内产酸，引起肚胀、烧心等症状。因此，吃红薯应该讲究科学。一次不可吃得过多，尽量采用细加工，并且最好与米、面搭配食用，以减少胃酸产生，防止肚胀、烧心等症状出现。
　　而且正确食用红薯也是有很多好处的。一是因为它含有丰富的营养物质，每公斤红薯中含糖类256克，蛋白质15克，钙156毫克，磷174毫克以及多种维生素，尤以胡萝卜素含量极为丰富，是粮食和蔬菜中的佼佼者。二是因为它含有一种具有特殊功能的粘蛋白，这种粘蛋白不但能维持人体心血管壁的弹性，阻止动脉硬化发生，防止肝肾中结缔组织萎缩，而且对呼吸道、消化道、关节腔和浆膜腔也有很好的润滑作用。三是红薯的确含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，可谓肠道清道夫。四是它是一种生理碱性食品，能与肉、蛋、米、面所产生的酸性物质中和，调节人体的酸碱平衡，对维持人体健康有积极意义。
　　上面就是对鸡蛋不能和红薯一起吃是真的吗的介绍，通过了解之后我们知道鸡蛋和红薯是能一起吃的，但是不能食用的过度，否则容易胀气等现象，另外平时在生活中吃鸡蛋的时候一定要注意搭配，不能和茶叶以及白糖一起食用。

我和小动物的故事一天，我在外婆家开开心心地玩。到了傍晚，老爸老妈来了，他们带来了一只小狗，名叫安迪。结果还没过多长时间，我还在兴奋着，可是它却丢了，我们十分伤心、着急，到处找了起来，终于在我们……身边的民风民俗作文字【篇一：春节】每个地方都有每个地方春节的习俗。要知道，过年必不可少的是放鞭炮，但近几年却规定城区不能燃放烟花爆竹。想过过瘾，这里可不能满足你的想法。我只得干忍着，到拜年期……国宝大熊猫蜗牛不是牛，河马不是马，大熊猫也不是猫，它可是我们国家一级保护动物。大熊猫身体又胖又软，成年大熊猫身高在1。5米左右，肩宽在6070里面左右，体重可达到100180千克，……我家的气象报告宝贝，起床了我睁开眼，一位眉毛像一艘小船，眼睛眯成一条缝，咧着嘴，露出洁白牙齿的仙女站在我眼前，是妈妈！我懒洋洋地伸了个懒腰，一边刷牙，一边想：真是个大晴天。过了一会儿，……母亲的饺子母亲从来都是一个大大咧咧的性子，完全没有旧照片中的那么柔美、恬静。但是别人一提起母亲，就是满口的夸赞。似乎能干，有才华，聪明伶俐等标签都是她与生俱来的母亲的饺子包得好。邻……年江苏高考满分作文境由心生原题回放：智慧是一种经验，一种能力，一种境界。和大自然一样，智慧也有他自己的样子。请以此写一篇不少于800字的作文，题目自拟，文体不限，诗歌除外。境由心生智慧……鸡蛋不能和红薯一起吃是真的吗日常饮食的种类是非常多的，想要更好的从食物中获取营养价值我们一定要掌握好食物的搭配，其中鸡蛋哼红薯是我们生活中常吃的两种食物，它们的营养价值非常的丰富，并且两种食物的营养价值也……种误妆急救法当你的婚礼刚刚进行一半的时候，突然发现自己的脸上莫名其妙的几颗红色小痘痘；在你在出席新闻发布会的间隙补睫毛膏，不慎将眼睫毛全粘在一起；你第一次和男朋友约会前的几分钟……减肥早餐喝酸奶效果怎么样呢减肥期间我们的饮食是非常重要的，虽然大家都会选择在减肥期间节食，但是如果一点都不吃的话，那么突然间被饿坏肠胃就前功尽弃了，在找减肥期间喝一些酸奶，因为大家觉得减肥期间喝酸奶，对……楼宇可视对讲门铃安装目前很多的高层住在都使用了对讲门铃，给我们的生活带来了很大的便利，下面小编就给大家来讲一讲关于楼宇可视对讲门铃安装的问题。一、设备安装前的准备1、安装设备前需对系统……学生感染霍乱病毒吃什么好霍乱是由霍乱弧菌引起的急性肠道传染病，属于国际检疫传染病之一，也是我国法定管理的甲类传染病，临床表现为剧烈腹泻、呕吐、大量米泔样排泄物等症状。在治疗霍乱时，饮食方法有很多，但饮……饭店营业执照都需要准备什么手续现在餐饮行业都非常的火，有很多人都在开餐饮行业，那么我们就想多了解这方面知识，掌握饭店安全知识，这样在用餐的时候我们能更加安全一些，下面我们就一起来了解一下饭店营业执照需要准备……