养如何正确地给宝宝喂水

　　第22次回答：
　　如何正确地给宝宝喂水？
　　多喝点水、多喝热水，好像也是很多人的执念？喝水大法好，似乎可以解决很多问题但是对于脆弱的小宝宝来说，多喝水，并不是那么友好的一件事
　　6个月前（或添加辅食前）
　　6个月后（或添加辅食后）
　　1岁之后
　　其他tips
　　一、6个月前（或添加辅食前）
　　一般来说（不一般是指生病等特殊情况，请遵医嘱），宝宝在6个月前是绝对不能喂水的。无论多么热的天气，他们都完全可以在母乳或配方奶中获取所需的水分。给6个月前的宝宝喝过多的水，不仅会干扰他从母乳或奶粉中吸收营养（小宝宝的胃就那么大，水占了空间，自然没空间再吃奶了）；甚至，摄入水量过多的话，会稀释体液，导致钠离子浓度过低，破坏体内电解质平衡，造成所谓的水中毒，甚至，可能导致癫痫、昏迷等后果。
　　二、6个月后（或添加辅食后）
　　6个月或宝宝添加辅食后，可以适当地给宝宝一点儿水喝，同样不能过量。小臭添加辅食后，每次吃完会让他喝一口水，不喝的话也不强求。宝宝多聪明啊，不管什么需求都会哭闹着来表达，渴了自然会喝。
　　（8个月左右开始给他吸管杯，不过也是到快1岁才会自己去找水）
　　三、1岁之后
　　宝宝可以喝全脂牛奶或吃固体食物了，可以每隔两三个小时给他一次水喝，也是遵循他的意愿，不要强迫；这时也可以引导他自主喝水，比如装一壶在他的吸管杯里，放在他够得到的地方，想喝就喝，家长偶尔提醒一下就好了。
　　（放心吧，宝宝不会渴到自己的）
　　其实宝宝对水的需求量并没有我们觉得的那么多，毕竟还轻、胃就那么大，喝多了反而是肾脏的负担；再者，宝宝的食量一般比较小，并且日常食物的含水量也不低（特别是添加辅食初期的食物基本要加水）水果蔬菜不说，面食米饭肉都是有含水的；除非吃得很咸，不然也不需要那么多水来代谢盐类。不过让宝宝多喝水好像也是很多家长的执念之一？所以再扯几句：
　　其他tips
　　不要为了让宝宝喝水，就在水里加入甜的东西，他只要尝到一次甜头，就更不会愿意喝没味道的水了；
　　你越逼他喝，他越不想喝，多让宝宝做主吧，他们对自己好着呢；
　　皮肤干燥湿疹、便秘、有口气等问题去找原因，不要总是简单地觉得是不喝水的锅；
　　不要用过量的水去稀释奶粉，一定要严格按照说明来，特别是小宝宝，不仅占胃容量，还有可能造成水中毒（原理和上面的6个月前的是一样的）。
　　结语
　　总结起来，差不多就是：6个月以前无需喂水、6个月以后可喂一点儿、1岁之后定时供水或让宝宝做主～很多时候，我们觉得的，这是为你好，并不一定好呀～有一种冷，叫作妈妈觉得你冷了；有一种渴，也叫作妈妈觉得你渴了（）宝宝喝不喝水，都不是需要上升到原则性的大问题，放宽心吧～
　　Always～
　　祝好～
　　END
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