芳香食物一些散发着芳香的草本植物，如菊花、薄荷、柠檬、芥蓝、甘蓝菜等富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的功效。因此，在夏季多吃和常吃这些芳香食品，可以宁神降火，那么，夏季降火食物有哪些。
　　特别茶饮推荐：每天喝几杯菊花茶或薄荷茶，能清内火并可缓解疲劳。菊花茶叶包还能被再次利用，稍微冷却后，可把它敷在眼睛上，能够消除眼部的炎症和水肿。
　　苦味食物苦味食物所含的生物碱具有消暑清热、促进血液循环的作用。在饮食中添加一些新鲜的苦味食物，如苦瓜、杏仁、芹菜、苦荞麦、芥蓝等，还能快速排除体内毒素，清理肠道。
　　特别菜式推荐：最佳的清热解暑苦味食物是苦瓜。把苦瓜洗净切丝，放点盐和香油凉拌便可以吃，这样做不会破坏苦瓜本身的营养成分。也可以将苦瓜切成片泡茶或榨汁喝，且饮用生苦瓜汁能使身体迅速吸收大量的苦瓜有效成分。还可以把新鲜芹菜叶加水煎煮取汁，或将鲜芹菜用开水烫后榨取其汁，食后同样能清热解暑。
　　清淡食物炎热季节常会导致胃口不好，消化功能降低，所以，夏天应选择清淡的食品。新鲜蔬果具有消暑和降温作用，如西瓜、黄瓜、番茄、草莓、豆类及其制品，还可饮用一些果汁。此外，亦可进食一些解暑药粥，如绿豆粥、扁豆粥、荷叶粥、薄荷粥等，它们具有一定的清热生津功效。
　　特别粥饮推荐：草莓绿豆粥不仅色泽鲜艳，香甜可口，而且清热去火。用适量绿豆，挑去杂质，淘洗干净，用清水浸泡4个小时：选取适量草莓，择洗干净；将糯米洗净，与泡好的绿豆一并放入锅内，加入适量清水，用旺火烧沸后，转微火煮至米粒开花，绿豆酥烂，加入草莓、白糖搅匀，稍煮一会儿即成。
　　以上就是佰佰安全小编为您介绍夏季降火食物有哪些的内容，本网老人安全知识库中还有很多关于老人养生保健的知识，感兴趣的朋友可以继续关注哟，以便让老人有一个快乐的晚年生活。

夏季降火食物有哪些芳香食物一些散发着芳香的草本植物，如菊花、薄荷、柠檬、芥蓝、甘蓝菜等富含矿物质，特别是钙、镁的含量高，它们有宁神、降火和降血压的功效。因此，在夏季多吃和常吃这些芳香食品，可以宁……糖尿病不同时期的症状有哪些呢不同类型、不同病期的糖尿病患者可以有轻重不同的症状，轻者可以毫无感觉，重者可以影响生活，可以是典型的症状（三多一少），也可以是非典型似乎很难与糖尿病联系在一起的症状。典型的症状……儿童糖尿病如何护理儿童糖尿病多见于1型糖尿病，得了糖尿病之后，除了科学的治疗外，患者还要采取有效的措施进行护理，糖尿病的护理能够帮助患者有效的控制糖尿病的病情，避免血糖的波动现象给患者造成的伤害……鱿鱼怎么炒好吃又嫩鱿鱼炒嫩的个要点鱿鱼怎么炒好吃又嫩1、大火快炒炒鱿鱼一定要大火快炒，尽量减少鱿鱼在锅里受热的时候，否则炒出的鱿鱼就会出现咬不动的情况。鱿鱼下锅后，马上划散，让其均匀受热。下锅之后的……猪八戒的包养协议猪八戒完成取经大业后，一心想找个女子陪陪自己，可惜未能如愿，于是，他打起了母猪的主意，他偷偷地与母猪养殖户签定了包养母猪协议书。协议书写道：承包人：猪八戒。被包养对象：猪……三国名将赵云怎么死的郁郁而终病死野史老婆杀的在历史中赵云怎么死的呢？其实在史料中关于赵云的死因并没有详细描写，但是通过刘备儿子刘禅对诸葛亮短短几句报丧的话，让后人对赵云怎么死的产生无限的猜想。毕竟当年赵子龙可是传说级的人……我在纠结我要上那个选秀节目那天，我看到一个许久不见的好朋友，我就跟朋友说道：哥们，咋了啊？为何事纠结！朋友哭着说道：前些日子，我女儿得癌症了，去世了！我一愣，然后说道：节哀吧！朋友接着……科学家称曲率驱动或可实现倍光速飞行一个环状结构可以驱动一个足球形状的飞船，使其达到大大超越光速的速度值。这一概念最初是由墨西哥物理学家明戈阿尔库贝利在1994年提出来的据国外媒体报道，借助曲率驱动实现超光……露马脚惩罚和诉苦等冷幽默1、同学在宿啥给女朋友写信，同宿舍的胖子总坐在旁边，偷偷地看。于是，同学写道：要不是我旁边有个混蛋总在偷看，我会告诉你更多的秘密！胖子说：我可没偷看啊！。2、……方天画戟是什么吕布墓中有方天画戟吗仪式所用器物导语：吕布是东汉末年的有名将士，他的一生也是相当传奇，很多人对他的生活比较感兴趣。在他死后也有很多有关的讨论，比如据说吕布墓中成功出土了方天画戟，这到底是真是假呢？探秘志小编带……谷歌为何能让员工周末自发加班1：hr2002年5月一个周五的下午，谷歌创始人拉里佩奇在自己创建的网站上闲逛。他输入一些关键词，想看看会搜出些什么样的广告，结果却让他非常不满意。有的广告与搜索词……敏感肌肤用哪种防晒霜好敏感肌肤经过日晒容易产生不适，所以一定要用防晒霜，下面给大家说说敏感肌肤用哪种防晒霜好？操作方法01：hr安之沙防晒霜是一款纯物理防晒霜，孕期，哺乳期，敏感肌肤，小……