当人们处于低落情绪时，会影响工作效率，如何调节沮丧的情绪呢？下面是心理学家提出了几条放松心情的小建议，供您参考。
　　洛杉矶的一位心理学家埃伦戈尔丁说，真是无法想象，许多人都尽力使自己在工作中感到快乐，他给出如下建议：
　　不要使自己孤立。到处走走，并向同事们打招呼，去参加员工的午餐和官方晚会，即使是强迫自己那样做。
　　要有积极的心态。不要经常在办公室和家里对一些问题发泄。找到至少一名经常乐观的同事出去闲逛。
　　早晨留有充足的时间。如果你急忙的离开家，那么你到工作岗位时就已经有压力了，为上下班乘车空出至少15分钟的时间。
　　改变自言自语习惯。习惯把消极的因素转化为积极的因素，告诉自己将制定计划并完成它，而不要为没有完成一个项目而苦恼。
　　对付讨厌你的老板。接受他，最好不要有太多的个人感情，努力成为一个专业人士。准确发现老板想要的事情去做。
　　对付以强欺弱的老板。为了获取更多的主动，经常要求划清你的职责。重复老板过去说的话，建立了个书面的电子邮件记录，并且在你们俩谈话时尽量使其他人在场。
　　克服失业的焦虑。通过研究其他岗位和参加教育，志愿者和网络上的机会，竭尽所能为可能的裁员做准备。
　　缓慢减除工作压力。在乘车时听一些书的录音或喜欢的音乐站点，不能有负面的或与工作相关的。如果你必须工作带回家里，休息一会儿，搞点运动，看一个有趣的电视秀或与家人或朋友呆在一起。
　　健康的生活。工作期间吃一顿有营养的午餐，喝饮料平静自己，据说清凉茶或白水，但不是咖啡能有助于晚上78小时的睡眠。

深圳往事四十五阴差阳错惟独没有失业的人就是毛毛，毛毛说他就象是从死人堆里爬出来的唯一幸存者。小戴他们都失业了，公司决定，既然都说饭堂的饭不好吃？那就取消，每人给补贴二百块，让大家在外面解决。公司连饭……拒绝把沮丧情绪带到工作中当人们处于低落情绪时，会影响工作效率，如何调节沮丧的情绪呢？下面是心理学家提出了几条放松心情的小建议，供您参考。洛杉矶的一位心理学家埃伦戈尔丁说，真是无法想象，许多人都尽……心身疾病心身疾病怎么治疗效果好很多人对于心身疾病不太了解。但是随着现代社会各种各样的压力，越来越多的人得了这种病。那么到底什么是心身疾病呢？其实这是一种心理引起身体变化的疾病。那么得了心身疾病怎么治疗好呢？……形容雨天伤感的句子在下雨天，可以用哪些句子来表达伤感情绪呢？下面是美文网小编为大家精心推荐的形容雨天伤感的句子，希望能够对您有所帮助。形容雨天伤感的句子摘抄1。我喜欢下雨。因为只有这……二百里改称百二十里从前有个村庄，离开京城有二百里。这个村庄有一口井，那水特别甜美，因此国王就勒令这个村庄的者百姓，每天送水到京城去给国王吃用。那些老百姓疲于奔命，劳苦得非凡，就都想逃避这种苦役，……愚蠢的宋襄公宋襄公见齐国发生内乱，就通知各国诸侯，请他们共同护送公子昭到齐国去接替君位。但是宋襄公的号召力不大，多数诸侯把宋国的通知搁在一边，只有三个小国带了点人马前来。宋襄公率领四……消失的观后感大全《消失》是一部由波德文柯尔执导，里弗卡罗德森雅各布奥福特布罗埃尔希德布劳主演的一部剧情类型的电影，特精心从网络上整理的一些观众的观后感，希望对大家能有帮助。《消失》观后感……泰国维眼霜怎么样补水保湿但是产品没有风头大从成分看泰国维C眼霜这款眼霜的主要成分就维生素C和金缕梅萃取，以及洋甘菊精华。通过VC配合VB5和V3来减少眼黑眼圈和眼皱与细纹，平衡水油，让肌肤的柔韧性更强。促进胶原蛋……薇诺娜舒敏面膜好不好用薇诺娜面膜哪款好用薇诺娜舒敏面膜好不好用面膜还是延续品牌的精简配方，含有马齿苋舒缓皮肤敏感，还有双分子玻尿酸双重保湿，一个补水一个锁水，双管齐下所以敷着效果才那么好。面膜纸用的是植物纤维无……心理解析为什么有人总爱嚼舌根日常生活中的闲话发挥着促进一个人社会化的功能，使其逐渐被社会的风尚、习俗、道德标准浸染和影响，成为一个被社会接纳的成员。但是，在社会交往中，有一些人却经常以舌头为武器，以挑拨离……微商如何找客源快速加好友朋友圈营销技巧互联网移动时代的今天，智能手机的泛滥几乎人手一部。而移动4G时代的到来，促使智能手机变成了移动电脑。各种移动APP占据着你的屏幕，微信就是在这个适合的时候诞生了。除了可以让沟通……怎样开网店怎样开网店方法怎么样在淘宝开店经验怎样开网店？怎样在淘宝开网店相信是广大徘徊在淘宝网，拍拍网、易趣网等开店平台门口的准网商们最想知道的，那么我们就从这里开始，今天我们来说说如何在淘宝开店；为什么很多网商都说在淘……