我们在使用电子产品的过程中，与之最先亲密接触的就是它的屏幕。
　　专家指出：屏幕本身并不会对眼睛造成严重的伤害，而用于照亮屏幕的背景光源，所发射出的蓝光，才是罪魁祸首。
　　蓝光对身体的影响对睡眠的影响
　　蓝光会扰乱褪黑色素的分泌。
　　褪黑色素是促进人们睡眠的人体调节激素，它的紊乱加重了现代都市人的失眠等等城市病问题，哈佛医学院曾做过一个实验，有一组人睡觉前4个小时阅读印刷书籍，另一组人睡觉前4个小时阅读电子书。连续五天时间，阅读电子书的人花了10分钟才进入快速眼动睡眠，明显比阅读纸质书籍的人入睡时间更长。
　　同时，阅读电子书的人表示晚上不怎么困了，但他们在早上起床的时候却感觉起不来了。

蓝光对身体的影响睡眠我们在使用电子产品的过程中，与之最先亲密接触的就是它的屏幕。专家指出：屏幕本身并不会对眼睛造成严重的伤害，而用于照亮屏幕的背景光源，所发射出的蓝光，才是罪魁祸首。蓝……爆逗男女不惹巴掌就挨踢1、女友是初中语文老师。一次和她去钓鱼钓的都是还不到一两的小鲤鱼。她把鱼扔河里了说：太小了回家叫家长。2、我：饿死啦，你请我吃饭我就嫁给你！男友：请你吃饭就已……蛋黄水母像一颗水中荷包蛋属于海洋罕见生物品种在水母界，水母的外形色彩真的是千奇百怪，无奇不有。今天我们来介绍一种水母叫做蛋黄水母。一听这个名字大家就懂了吧，肯定和蛋黄有关系。这种水母的外貌和蛋黄简直一模一样，不认识的人很……恋爱小笑话谈个恋爱不容易1、女A：你和你男友谈恋爱这么久，他对你怎么样？女B：说不准。女A：怎么说不准？女B：他一喝酒就说他爱我爱得发疯。爸爸说这是酒后吐真言，妈妈说这是酒后说胡话。……班主任来了下晚自习回到寝室后，我感觉饿的不行，于是泡了袋方便面，窸窸窣窣一阵狂吃。班主任来了。有人喊。我艹，又骗我，想从我手中抢过香喷喷的面没门儿。我没有理睬，抓紧手中……三碗不过冈武松来到景阳冈，叫来店小二武松：小二，上酒小二：客官，小店的酒，每位客官只能喝三碗，喝多了受不了！武松：讨打，给爷来十八碗，否则，我打得你爹都认不出你！……浴室变小了1hr老公：亲爱的，你知道我们家什么东西变化最大吗？老婆：不知道，你说呢？老公：我们家的浴室变化最大，变小了很多。老婆：乱讲，怎么可能！老公：是真的啊，……精彩文章推荐雪貂发情期不交配就会死aclasstaghrefwiki10803RoOkl。htmlhttpsa：www。94677。comqiwen2012127669。html……茶叶的外传唐代是中外交通一空前发达的时代，虽然茶叶在当时还不作大宗商品外销，但随着对外交流的扩大，茶叶的种植方法和饮茶习俗已影响传播到邻近的国家和少数民族地区。据《藏史》记载，藏王松冈布……二十年来读者最具影响力的十篇文章蠢人的天堂（1981。01）艾辛格某一时，某一处，有一个叫卡狄施的富人。他有一独子名阿特塞。卡狄施家中一位远亲孤女，名阿克萨。阿特塞是个身材高大的男孩，黑头发黑眼睛。阿克……呢子大衣内搭什么好看aclasstaghrefwiki10417IFHSRW324。html冬天a到啦，很多人都准备了呢子大衣，那么呢子大衣内搭什么好看呢？一起来看看吧。操作方法01：……哪些食物能够缓解抑郁症抑郁症是一种精神疾病，在发达国家是很常见的，根据相关统计数据表示，在美国就有4000万人受到抑郁症的困扰，抑郁症患者都是依靠药物来缓解病症的，实际上一些食物也能够缓解抑郁症，下……