真正的自信源自在自卑中不断成长

　　01hr让你自卑的原因是什么？
　　曾经，我们做过一个调查：你自卑吗？
　　这是排在前十位的原因：
　　（1）外貌（皮肤、身材、手术疤痕）；
　　（2）不善与人交往，与人相处胆怯，公共场合不敢说话，不敢表达自己的想法；
　　（3）在乎别人的想法、眼光，没有主见；
　　（4）比不上别人优秀，不喜欢自己，觉得自己不够好，遇事不知如何处理，逃避；
　　（5）感情、婚姻遇到问题，处理不好；
　　（6）工作不好或工作没成就，
　　（7）家庭背景（父母不和、单亲家庭）、经济条件不好（收入低，不能财务自由）
　　（8）能力不够好（学习成绩不好、学校背景不够好、学历不够高、学识不足）
　　（9）脾气、性格不好
　　（10）意外（父亲去世、小孩夭折）
　　02hr你自卑过吗？是为了什么而自卑？
　　自卑，并不是一个很少见的现象，
　　很多人或多或少都有过自卑的经历。
　　生活中，自卑的人比夏天树上的叶子还要多！
　　所以，你并不孤单，甚至，几乎每个人都有自卑之处！
　　自卑也不是普通人只有，很多名人也曾被自卑缠身。
　　李娜是国内当之无愧的网坛一姐，
　　职业生涯中曾获得两次大满贯，曾经世界排名第二。
　　在网坛叱咤风云的娜姐并不是一直都这么自信飞扬。
　　李娜9岁时，被心怀梦想的父亲送去体校打球，
　　后来父亲的身体却越来越差，
　　在她14岁那样，父亲因病去世。
　　而受李娜父亲临终之托的体校启蒙教练余丽桥，
　　对李娜的要求也越来越严格。
　　余教练采取的是打压式教学。
　　从十二三岁跟着余教练训练，
　　一直到21岁第一次退役，将近十年的时间，
　　李娜没有听到过教练一句表扬的话，从来没有得到过鼓励。
　　她曾说：对自己不够自信、甚至于很自卑的心态。
　　在关键时候，自己拿不出那份自信可以去面对困难。
　　2012年，李娜遇到了网坛名将海宁的前教练卡洛斯。
　　第一次见面，卡洛斯就对她说：
　　我担任你的教练，
　　不是来要求你哪些是必须做的，
　　而是帮助你想明白自己应该做些什么，
　　让你了解为什么自己要打网球，
　　为什么自己会喜欢打网球。
　　卡洛斯在训练时很喜欢鼓励李娜，
　　结果发现李娜不太爱回应他。
　　他说他真的很满意，李娜说：
　　你就哄我吧。反正我从小到大也没受过什么表扬。
　　这让卡洛斯开始关心起李娜是怎么成长起来的？
　　向卡洛斯说起童年往事时，
　　30岁的李娜泪流满面。
　　而卡洛斯开出的药方更让李娜惊讶，
　　就是重新找到余丽桥教练，
　　用20分钟的谈话去解开一个心结。
　　当时，李娜觉得不可能，她怎么去找他？
　　30岁的李娜去找她，说她伤害了15岁李娜的心，
　　她怎么能做出这样的事？
　　但是她还是去了。
　　李娜发现了更神奇的事，
　　她和余教练竟然心平气和聊了20分钟。
　　李娜说：我不是说完全认可了这个人，
　　只能说是我可以去接纳这个人了，这是挺伟大的第一步。
　　在央视的《开讲啦》舞台上，李娜说：
　　卡洛斯教练让我找到了真正的自己。
　　03hr自信的人像阳光，照耀别人，
　　积极地追寻着自己的梦想。
　　而自卑的人就像背负一个大包袱，
　　压得人喘不过气来，更谈不上活出自己的精彩。
　　新东方的创始人之一俞敏洪说自己曾经历过八年的自卑期。
　　读北大时，他有浓重的南方口音，
　　说话有一半同学都听不懂；
　　英语口语很差，从入学时的A班掉到最差的C班；
　　更不会像电影《中国合伙人》里那样，
　　追上了全校最漂亮的女生，
　　事实上，他从来都没有勇气追过女生。
　　但他说，这段自卑经历，恰恰给了自己很多好处。
　　因为自卑，他就要看人脸色，不相信自己，
　　总是揣摩别人的想法，
　　渐渐练就了察言观色的能力。
　　而这项本领，在管理中非常有用。
　　第二个本领，就是练就了不把自己当人看的心态。
　　因为自卑，所以有了这种坦然的心态。
　　最后就算他成功了，也不会太出格。
　　人最怕的就是飞起来的感觉，
　　你太把自己当人看了，动不动就会得罪人，
　　动不动就会瞧不起周围的人，
　　有的时候一不小心就会做出格的事情。
　　没有经历过深刻自卑的自信，不是真正的自信。
　　很多人都是从丑小鸭，慢慢蜕变为白天鹅。
　　曾经的自卑，
　　可能是生命给你的一份包装丑陋的礼物，
　　可能会带给你真正的自信。
　　04hr克服自卑的第一步，
　　就是看清我们自卑的究竟是什么？
　　并不是浮于表面的现象，
　　而是要探索出深藏在内心的原因，
　　是童年时的创伤，还是成长期的经历。
　　我们常常只看到别人的美好和拥有，
　　却对自己的拥有的视而不见，
　　生出自愧不如、自卑自怜的感受。
　　每个人生来都足够好，
　　都有足够的智慧、力量与爱，
　　是后天的经历使我们的自信蒙尘，
　　感到自卑，我们要做的是拂去灰尘，重现自己的美好。
　　所以面对自卑，最重要是学会做最好的自己，
　　别人的拥有，别人的标准只是一个参考，
　　我们只需要发现自己，做好自己，
　　丰富自己的生活，把关注点放到自己身上。
　　人生只涨不跌的投资，就是学习。
　　学习如何爱自己和接纳自己，在孤独悲伤难过时，
　　不与自己对抗，能够给予自己想要的关怀与爱。
　　自卑，并不可怕，也许正是发现自己，
　　让自己生命更加充盈的一个契机。
　　文：范燕