不知道大家有没有这样的经历，有的时候跑步跑着跑着肚子就疼了起来。这常常会让很多人不得不取消跑步这个锻炼计划，那么跑步时肚子疼是怎么回事呢？
　　为什么跑步会肚子疼？
　　1、缺乏锻炼
　　右上腹痛多半是由于平时缺乏锻炼引起的。缺乏锻炼的人运动时比训练有素的运动员需氧量多，因此呼吸急促。
　　人在正常情况下吸气时胸腔的负压升高，有利于肝静脉等处的血液回流，当呼吸急促时胸腔压变小，肝脏血液回流受阻，以致肝脏淤血，引起肝痛。
　　2、慢性疾病
　　患慢性肝炎、胆囊炎、胃溃疡或慢性阑尾炎的患者，参加剧烈运动时，由于病变部位受到牵扯、震动等刺激，也会发生疼痛。
　　3、胃道逆流
　　随着运动吞咽了大量的空气，使胃更加扩张，容易产生胃食道逆流，出现嗳气、烧心或反胃，因而发生上腹胀痛。
　　为什么跑步会肚子疼？跑步腹痛的原因
　　4、胃肠痉挛
　　空腹跑步或餐后跑步，运动前吃得过饱或饮水过多（尤其是食冷饮过多），均可引起胃肠功能紊乱，导致胃肠痉挛产生腹痛。
　　运动前进食过快、多食或食入难以消化的食物，产气过多，加之剧烈运动，腹压升高，腹膜受到牵拉引起腹痛，此时，腹部着冷或宿便、蛔虫刺激等均可引起肠痉挛而产生腹痛。
　　5、腹直肌痉挛
　　夏季进行剧烈运动时，由于大量排汗，机体失盐失水，未能及时补充而发生水、电解质代谢紊乱，加之疲劳，易导致腹直肌痉挛。这种腹痛多发生在运动后期。
　　6、运动血供不足
　　运动时骨骼肌的血供增加，增加的血量主要是从内脏器官抽调来的，因此支配内脏器官的血管收缩，血液供应不足，于是引起胃肠平滑肌痉挛性收缩而致腹痛。
　　跑步肚子疼怎么办？
　　如果你有跑步肚子痛的问题的话，请在跑步前充分做好准备工作，跑步时要循序渐进。跑前宜少量进食或饮水，饭后不宜立即跑步或运动，因为这样不但会引起腹痛，时间长了还会导致消化不良。

惊魂一刻我的惊魂一刻，发生在一次游玩过程中。那是一个风和日丽的早上，我和爸爸妈妈，堂哥堂姐一起去珠海长隆海洋王国玩两天一夜。我们到了以后，远远就可以看到一条船上坐着许多人，他们两……我爱学游泳在我很小的时候，爸爸妈妈会带我去他们的大学游泳馆玩耍。我特别喜欢那个大大的蓝色游泳馆！一到晚上，很多大人和小朋友都聚集在泳池里，游泳、嬉水，玩得不亦乐乎。我也喜欢游泳，可是我一……竞选班级卫生委员的发言稿敬爱的老师和同学们：上午好，今天，我想竞选卫生委员。我在想时候五一劳动节的时候，我都会看到爸爸妈妈，爸爸房间。擦的干干净净，它们在阳光下闪烁着。差点亮瞎了我的眼睛。……秋西安的秋，总是那么的随意。高兴时一连几天都是晴空朗朗，这可难过了那些本已缺水的枝叶们。秋雨来了，这些渴待的植物们是高兴极了的，看自家小园的秋菊更精神了，它们虽不像植物园那……男朋友疑心病怎么办我男朋友疑心病很重，要怎么做才能让他信任我呢？我的男朋友管我管得超严的，不准我一个人出门，也不准我和朋友出去玩。只要我稍微隐瞒行踪，马上就夺命连环calI。我已经不知道该……有这些特征的人有望长命百岁每个人都希望自己能长命百岁，想尽各种方法，吃尽各种补药，以期能延年益寿。然而，真正能达到百岁寿命的，仅有总人口的万分之一。而这些万里挑一的人，很多都是普通家庭出身，并没有整天山……跑步的时候感觉肚子痛是怎么回事不知道大家有没有这样的经历，有的时候跑步跑着跑着肚子就疼了起来。这常常会让很多人不得不取消跑步这个锻炼计划，那么跑步时肚子疼是怎么回事呢？为什么跑步会肚子疼？1、缺……虎背熊腰该怎么办哪些瘦背动作可以减背部赘肉身体各个部位都有可能会赘肉堆积，但不同的部位产生赘肉堆积的？原因是不一样的。那么，背部赘肉多如何瘦背呢？下面跟随360常识网一起来看看吧。背部赘肉多如何瘦背1、后仰……卫生间换气扇怎么选购有窍门吗换气扇，又称通风扇。换气扇广泛应用于家庭及公共场所，尤其是家庭卫生间，是最需要安装换气扇的地方。换气扇的作用就是要除去室内的污浊空气，调节温度、湿度和感觉效果。重庆建材市场的换……车里的灭火器的味怎么清除干粉灭火器内充装的是干粉灭火剂。干粉灭火剂是用于灭火的干燥且易于流动的微细粉末，由具有灭火效能的无机盐和少量的添加剂经干燥、粉碎、混合而成微细固体粉末组成。利用压缩的二氧化碳吹……几种化学性中毒的具体表现常见的化学性食物中毒有农药中毒、亚硝酸盐中毒、锌中毒毒素、铜中毒等，那么这几种化学性中毒的具体表现在哪呢？农药中毒食用了果蔬中残留的农药，中毒的症状头晕、头痛、腹痛……果蔬解毒机靠谱吗果蔬解毒机，是一种电器，主要是通过生产臭氧对果蔬进行杀菌消毒。科学研究发现臭氧具有极强的氧化分解能力，能起到降解农药分解激素，利用臭氧，高效杀菌的作用。但是消费者经常也会担心果……