正是秋天的季节，天气变得微微转凉，这让很多人的身体都处于免疫力低下状态，尤其是脆弱的肠胃也受到了牵连，中国有句古话中国人爱喝粥，这是众所周知的，秋天正是保护肠胃的关键事情，一日三餐每天喝粥都是很方便，很简单的方式，可是对肠胃虚寒有好处，那么适合秋天喝的粥有哪些呢？
　　夏秋交替脾胃弱晨起喝粥最养生
　　指导嘉宾杨力：中国中医科学院教授，北京周易研究会会长、中国作家协会会员。
　　杨力指出，肠胃在经历了一个夏天的冷饮轰炸后，脾胃功能就会减弱，再加上秋天多风、气候干燥，稍不注意就会被感冒发烧盯上，这时应该选择一些容易消化的滋补食物，让身体机能能够顺利适应从夏热至秋凉的过程，粥就具备了这个功能。
　　怎么喝？
　　每天早上空腹胃虚，喝上一大碗热粥，不但让肠胃得到滋养，减少消化系统的负担，还能补充营养，为一天的工作养精蓄锐。
　　用不同食材熬出来的粥，能起到不同的滋养作用。
　　上班族早出晚归，基本不可能早上起来现熬粥，建议前一天晚上将粥熬好，放到保温饭盒中，第二天早上再用微波炉热一热。
　　本文相关推荐
　　最适合女人喝六款汤早上喝粥好还是晚上好每天早上喝粥好吗每天早上喝淡盐水好吗秋天早上喝什么粥好适合秋天喝的汤每天早上喝蜂蜜水好吗秋季适合喝什么粥适合秋天喝的糖水
　　玉米棒渣粥：
　　食材：玉米
　　功效：玉米是当之无愧的第一黄金主食，其中所含的全能营养适合各个年龄段的人群食用。玉米性平味甘，入肝、肾、膀胱经，有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能，立秋后食用不但能祛秋燥，还有助于延缓衰老。
　　最适合女人喝六款汤早上喝粥好还是晚上好每天早上喝粥好吗每天早上喝淡盐水好吗秋天早上喝什么粥好适合秋天喝的汤每天早上喝蜂蜜水好吗秋季适合喝什么粥适合秋天喝的糖水
　　秋天是天气变化最关键这个季节，正是秋季天气比较干燥，这个时候皮肤容易缺水分，所以我们需要多给身体补充水分，多喝一些调理身体的粥，五谷杂粮来养胃养生，是为了冬季早做打算，这时候我们需要和一些玉米，薏仁，大米，这些粥可以调理身体，还可以增加脾胃的健康。

武汉加油爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。千门万户曈曈日，总把新桃换旧符。当秋姑娘悄然离开，冬爷爷来临之时，便是该过春节了。虽然今年在迎新年的同时病毒也不请自来了，但这并不冲淡年味，那些……孕妇不能吃哪种杏仁呢杏仁主要有甜杏仁和苦杏仁，对于苦杏仁来说是有一定的毒性的，孕妇在怀孕期间吃了苦杏仁可能会造成滑胎的症状，希望你们可以引起重视。而甜杏仁这种东西，孕妇吃了对于胎儿的影响不大，但是……女性后腰上两个凹点叫腰窝这有什么作在生活中，如果我们比较留意的话，就会发现有些女性的后腰上有两个凹点。那么，这两个凹点是什么呢？女性后腰上的凹点，我们称之为：腰窝。拥有腰窝的女性，一般都很性感、也很迷人。它被人……滋阴养血好习惯让滋阴养血事半功倍日常生活中，我们常常会谈论滋阴养血，对于人体来说，气血无疑占据很大的一部分，很多人一生都在追求如何滋阴养血，那么今天不妨让我们一起通过文章来看看如何滋阴养血，希望这些滋阴养血好……高跟鞋族怎样给肠胃保暖胃病却成为高跟鞋OL的常见病，保胃战刻不容缓。胃部保暖很重要。天气慢慢转凉，可是为了保持靓丽的形象，OL们却依然穿着薄薄的套裙。虽然写字间里四季如春，但是出门秋意依旧凛然……经常熬夜的危害糖尿病人熬夜有什么危害熬夜的危害是很大的，尤其是对于身体健康以及皮肤的伤害更是不用说，现在的上班族几乎每天都是熬夜加班，生活作息已经杂乱，对于一些糖尿病患者而言，熬夜更是不可以有的。那么糖尿病患者熬……生姜的十大妙用及功效缓解腰肩疼痛驱寒保暖俗话说冬吃萝卜夏吃姜，一年四季保健康。生姜主要为发散风寒，多用来治疗感冒轻症。还可以抑治肠胃细菌的滋生，可见生姜的功效确实很多。接下来就跟本网一起了解一下生姜的功效与作用吧。……适合秋天喝的粥有哪些呢正是秋天的季节，天气变得微微转凉，这让很多人的身体都处于免疫力低下状态，尤其是脆弱的肠胃也受到了牵连，中国有句古话中国人爱喝粥，这是众所周知的，秋天正是保护肠胃的关键事情，一日……教你养肝护肝小妙方干燥寒冷的天气会让人觉得烦躁，从而你的肝脏也会因为心情的变化而有所影响，我们应该多注意养肝护肝，多吃一些养肝的食物，喝一些养肝茶、养肝汤，那么养肝食物有哪些呢？跟小编来了解一下……减肥快的有氧运动有什么减肥这个话题现在在每个人的朋友圈中都是经久不衰的。老人年轻人甚至是小孩都在关注这个话题。吃药抽脂节食运动都是减肥的选择。每个人都会有自己的减肥方法。而小编今天要说的就是最环保最……室内污染检测不要让室内污染侵蚀你的生活环境你知道室内污染检测是什么吗？你了解室内污染检测的目的吗？你掌握了室内污染检测的要求吗？佰佰安全网为你解答。室内污染检测就是运用现代科学技术方法以间断或连续的形式定量地测定……防火门缺点有哪些有些网友就问小编防火门的缺点有哪些，优点有哪些，防火门防盗吗，这些问题接下来一个个回答。钢质防火门之所以能防火防烟主要是因为防火门所用的耐火材料发挥的作用。所以耐火材料在……