不能。
　　褪黑素其实是人体内必不可少的一种激素，既然是激素那在怀孕的时候肯定是不能吃的。尤其是孕前三个月，服用褪黑素的话对胎儿的健康可能会造成很大的威胁，甚至出现畸形的后果。虽说孕中期以后胎儿基本稳定，但是也不建议服用褪黑素，避免扰乱体内激素水平引发早产。
　　其实褪黑素除了可以美白皮肤外，它还有一个重要的功效，那就是提高睡眠质量，很多存在失眠症状的人都会服用褪黑素缓解。如果是普通人群，有睡眠障碍的话，不妨服用一些褪黑素来缓解，同时对皮肤还有好处。
　　孕妇失眠该怎么解决
　　1、可以使用多个柔软枕头让自己躺在最安逸的姿势，可以加快入眠。
　　2、睡前喝一杯热牛奶可以加快入睡，但不要喝太多，以免应要频频上厕所而无法熟睡。
　　3、不要太担心睡眠问题，否则会因为惊慌而更睡不着。
　　4、食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药、无副作用。准妈妈可以试试以下招数：
　　（1）食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。
　　（2）经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米（粟米）熬粥，有令人入睡的疗效。
　　（3）临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，失眠的准妈妈吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
　　（4）洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
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孕妇失眠能吃褪黑素吗不能。褪黑素其实是人体内必不可少的一种激素，既然是激素那在怀孕的时候肯定是不能吃的。尤其是孕前三个月，服用褪黑素的话对胎儿的健康可能会造成很大的威胁，甚至出现畸形的后果。……为什么称袁枚为通天老狐他品茶作诗悠哉悠哉的活到了为什么称袁枚为通天老狐？他品茶作诗悠哉悠哉的活到了八十二！趣历史小编为大家带来相关内容，感兴趣的小伙伴快来看看吧。豆腐两面去皮，每块切成十六片，晾干，用猪油熬，清烟起才下……爆笑短信笑话小段1、同事的车牌被偷了，贼要他用钱赎回。同事：我把钱打到你账户，怎么确定你会把车牌还我？贼：我们是有信誉的。同事：这次赎回车牌了，下次再偷我怎么办？贼：放……世界上最早的校园歌曲起源于日本当我们心烦意乱的时候，可以通过听音乐来缓解一下情绪，这就是音乐的魅力。之前给大家介绍了中国十大古筝名曲，这都属于轻音乐，现在许多年轻人喜欢听校园歌曲，那你知道世界上最早的校园歌……七夕策划七夕这天，牛郎早早来到了鹊桥边，可又继续等了半个钟，织女才飘然而至。娘子，你怎么了，我可急坏了，打你电话是关机的对不起！老头子，手机忘充电了，我也是通宵赶制一副七彩……他真的怕吗一外校朋友来找我，因为要上课，就让他也留下来听，可他说他怕老师，不愿意。还好我说我们老师是新调来的，于是他才答应！上课时，朋友一直在玩其他的，老师实在忍无可忍道：这……比较有现实意义的冷笑话1、我翻开高考报考指南一看，这上面满满当当的都是学校，歪歪斜斜的每页上都写着师资优良几个字。我横竖睡不着，仔细看了半夜，才从字缝里看出字来，满本都写着收费两个字！2……爆笑尬事办的一流尬到没法交流1、提车一年多了，今天去交警队查违章记录，只见服务人员淡淡的看了我一眼，说：大哥呀，你这分都能上清华啦！我当时就凌乱了。2、工作面试，考官问：上过研究生吗？面试者：……火把节的歌谣古往今来，火把节之夜的狂欢，不知驱走了多少烦恼和优愁，不知带来了多少欢乐和幸福。从古到今在火把节之夜传唱的歌谣数不清道不尽，它穿越不同历史时期不同社会制度的时空，从古传到今，它……古代名人雅士的茶德风貌细说1、陆羽的茶德所谓茶德，简言之，是指饮茶人的道德要求。进一步而言，是将茶艺的外在表现形式上升为一种深层次、高品位的哲学思想范畴，追求真善美的境界和道德风尚。唐代的陆羽在《……秋季感冒后该怎样预防病毒性心肌炎感冒是一年四季都会出现的一种常见疾病，不管男女老少，这种病都是非常普通的，得了感冒之后体质好的人只要注意保暖并调整饮食和睡眠，很快就会自愈的，就算是体质差的人，患上感冒之后顶多……最近村级计生专干述职报告各位领导、同志们：大家好，我在村主要负责计划生育工作，这一年来，在村支两委会的正确领导和关心下，在村居同事及全村群众的帮助下，我不断钻研业务，业务水平有了一定的提高，开始……