aclasstaghrefwiki10086I40HImm。html酸奶a
　　营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶每100克含热量62千卡，含糖脱脂酸奶每100克含热量约72千卡。热量增高的主要原因就是酸奶的加工过程中加入了不少糖。尤其是饭后喝酸奶，不仅增加热量的摄入，还能促进消化，对增肥十分有利。
　　瓶装绿茶
　　绿茶一直被奉为健康饮品、减肥良方。但不久前香港消费者委员会测试发现，市面上部分瓶装绿茶饮料所含的热量竟然比可乐更高。营养师说瓶装绿茶有500毫升，因此就算里面含有46克糖，也能冲淡甜味，使人在毫不知情的情况下，摄入过多糖分：它里面的浓度不高，很多人入口感觉不太甜便以为糖分不高。但这种绿茶热量约有184千卡，若饮用者在摄取人体足够的热量后，仍每日饮用一瓶，一年后可增重49公斤。一瓶绿茶已占人体每日摄取热量的约110，而且一般人吃饭时会再喝其他饮料，这很容易增肥。
　　果冻
　　网络传闻果冻中没有脂肪，并含在一些水溶性膳食纤维，少量吃些并没有坏处。但是不含脂肪也不等于低热量哦！果冻含有非常多的糖！按白糖添加量15计算，每个15克重的果冻在体内产生的热能为8。93千卡。十个就是89。3千卡。所以多吃果冻也是会长胖的。
　　番茄酱
　　番茄酱是以番茄为主要原料制作的一种调料，味道酸甜，清爽香浓。很多mm都喜欢涂在面包上吃，以为番茄酱和番茄一样营养又减肥。但事实上，番茄酱加工过程也是加入了不少糖的，热量丰富，每100克大约有81千卡热量，想要增肥的朋友，倒可以这么吃面包！
　　果汁
　　超市里卖的很多果汁，都写着100纯天然之类的标语，但是，如果仔细看罐装果汁上的标示，就可以发现，大部分的果汁都是浓缩还原，而且为了喝起来口感好一些，还加了许多的糖！天天来上一瓶，果汁里的高糖分会让您在一年之后增加12公斤的体重。不过，老鱼建议，就算要增肥，也要为了健康着想，还是多吃新鲜的天然蔬菜水果吧，一样有不错的增肥效果哦！

几种不减肥反增肥的食物aclasstaghrefwiki10086I40HImm。html酸奶a营养学家普遍认为酸奶的热量较牛奶高些，一般来说，100克的牛奶含的热量是57千卡，而无糖全脂酸奶……香油属于易燃易爆品吗在我们生活中易燃品也很多，易燃易爆品有哪些？如大家所熟知的天然气、液化气钢罐、汽油桶、油漆、酒精、香蕉水、打火机等。其中，香油易燃易爆吗？对此，小编进行了归纳整理，供你阅读参考……重大交通事故要怎么处理所谓重大交通事故，是指造成人员重伤、死亡，或者造成公私财产损失数额比较大的情形。那么重大交通事故要怎么处理呢？下面本站就为大家介绍一下这一交通事故处理小知识。1、防止事故……大风灾害发生的原因是什么在我国南方地区经常会出现大风灾害，这种灾害一旦出现之后很容易导致房倒屋塌。除了会对建筑物有非常大的危害之外，而且还很容易导致大量的人员伤亡，大风灾害发生的原因是什么？下面本站小……冒充老师电话诈骗有哪些套路冒充老师电话诈骗的现象已经是屡见不鲜，但是需要家长们提高警惕，不要轻信类似的信息，那么冒充老师电话诈骗有哪些套路呢？接下来小编为您介绍。假冒的破格录取信件此外，许多……农贸市场常见传染病有哪些部分农贸市场环境卫生较差，垃圾遍地，污水横流，蚊蝇围绕，腥臭难闻，蟑螂老鼠横行，垃圾不及时处理，没有防老鼠措施，不清除各种积水和没有安装纱窗纱门防蚊蝇，导致蚊蝇。老鼠。蟑螂猖獗……在室内泳池游泳会被传染结膜炎吗眼下，游泳俨然成为了一种时尚，是许多人夏日避暑的热门活动，其不但能消暑解热，洁净肌肤，还能增强人体关节的灵活性，肌肉的柔韧性，使心肌力量增强，改善血管的弹性，增强呼吸肌的力量使……新生儿呛奶什么时候好专家表示，宝宝呛奶很有可能使奶水误入气管。呛奶量少的话，有可能直接吸入肺部，造成吸入性肺炎；呛奶量多的话，有可能造成气管堵塞，甚至危及生命。而要防止宝宝呛奶，最重要的预防方法就……早期破水的处理方法早期破水是指破水出现在孕37周之前。尽管早期破水的发生率仅有5，但是具体致病原因至今仍未被证实。早期破水的处理方法是什么？羊水破了阵痛多久会生？一起和本站看看吧。早期破水……眼睛被水母蛰伤该怎么办在酷热的夏季，有很多人特别喜欢去海水里游泳。虽然能够让身体感觉到特别凉爽，但是风平浪静的海水里面就会有很多海蜇。眼睛被水母蛰伤该怎么办？眼睛是身体最脆弱的器官，一旦被水母蛰伤之……蠕虫病毒与普通病毒的区别是什么从2001年爆发的CodeRed蠕虫、Nimda蠕虫，SQL杀手病毒（SQLSLAMMER蠕虫），到近日肆掠的冲击波蠕虫病毒，无不有蠕虫的影子，并且开始与病毒相结合了。那么，您……儿童阑尾炎手术会有后遗症吗没有阑尾炎的人，恐怕是很难体会到阑尾炎的那份疼痛感的，确实患有阑尾炎的人，如果痛起来的话，会很让人受不了，这个时候我们解决阑尾炎的方法，有一种就是用手术切除的方法。那么儿童阑尾……