关于性生活你必须知道的件事

　　关于性生活的各种事儿你都知道完了吗？你肯定有不知道的。下面本站小编就给大家普及了一下关于性生活你必须知道的10件事，一起来看看都是哪些事儿吧。
　　凯格尔运动对男女都有益
　　你可能听说过无数次关于凯格尔运动的重要性的说法，但似乎只有女性做。然而，你必须知道，男性也应该做。一项最新研究表明，凯格尔运动对于男性早泄有很好的改善作用。通过收缩会阴肌肉（生殖器和肛门之间那块肌肉），可以使你更好地控制膀胱，而且性高潮会更加强烈。
　　吸烟者勃起的程度更弱
　　研究表明，不吸烟者即使偶尔抽一根也会降低生殖器反应能力。另一个有趣的发现是，戒烟成功的男性勃起时会更大更硬。
　　医生也许没有检测你所有的性病
　　虽然你每年有规律地看医生，甚至跟他她说：给我来个全面检查。但那仍旧不能保证他们为你检查所有你可能患的性病。由于各自的检查原则可能不同，所以如果检查时你没有表现出任何相关症状或者提出明确的要求，他们也许就不会为你检查疱疹、HPV（人乳突瘤病毒）或者梅毒。
　　根据美国性健康协会的建议，如果你有了新的性伴侣并且与之发生了无保护措施的性行为，你最好检查一下。检查时，要求他们检查这几个比较重大的方面：衣原体病、淋病、梅毒、HIV、疱疹和毛滴虫病（这也是性病）。
　　你的医生也许会问你相关症状和性史，你要诚实地告诉他她。把上个月安全套破了这种事告诉他们是非常重要的，一旦他们了解了具体情况，他们就可能告诉你以上哪些检查是没必要的。
　　醉酒时的性爱并不愉快
　　酒精和补药对你的生殖器没有任何好处。大量调查研究表明，酒精会削弱性能力、降低敏感度。任何经历过酒后性爱的人都能证明酒精对阴茎勃起的杀伤性作用。事实是，酒精是一种镇静剂，而当你做爱时你不会想让任何事麻木你的感官。
　　性爱对你的健康大有裨益
　　研究表明，性爱可以降低血压、减轻压力和偏头痛，还可以大大增强免疫力。都是好事。
　　性爱期间每分钟燃烧3到4卡路里热量
　　期刊《PLOSOne》最新研究表明，性爱中，平均每个男性每分钟燃烧4。2卡路里热量，每个女性每分钟燃烧3。1卡路里。他们将此与真实锻炼中消耗的热量比较，发现做爱的运动强度相当于真实锻炼的三分之二。这就是所谓的一心多用。
　　性高潮会对你的大脑做有趣的事
　　在那几秒钟飘飘欲仙的快感中，你的大脑正处理着很多事。大脑中与奖励和愉悦相关的那部分会活动起来。印第安纳大学副教授、《TheCoregasmWorkout》作者赫本尼克（DebbyHerbenick）说道，而那些与恐惧相关的部分往往会停止工作。最近他们也对大脑的不同区域与各种刺激（比如阴蒂、阴茎、乳头等）之间的关系进行了研究。他们发现，大脑中对乳头刺激和阴茎刺激做出反应的是同一个区域。所以不要忽视了乳头。
　　每个人都假装高潮
　　如果你觉得女性已经彻底独占了这种性爱小把戏，你就错了。《TimeOutNewYork》杂志的一项最新调查发现，都市中30的男性假装过高潮。赫本尼克说，先前的研究证实男女都为此感到罪恶。数据表明，在没有性高潮的特定性行为中，6的男性和19的女性会假装高潮。赫本尼克说。
　　有些人假装高潮实际上有自己可爱的理由
　　研究人员最近就是否假装高潮及其原因，调查了481名自我认定为异性恋的女性。共同现象是，他们假装高潮是为了维护伴侣的感受，或者试图以此来增强自己的快感（就像是自我实现高潮的预言）。
　　但老实说，很多人假装高潮只是出于不安全感，或者只是想尽快结束。
　　每次都没有性高潮是完全正常的，我们必须接受这个事实
　　实际上真有研究表明，并不是人人都能每次都有性高潮。通常情况下，只有大概三分之二的女性在他们最近的一次性生活中达到了高潮。赫本尼克说，而这个数字在男性身上是91。所以，现实地说，并不是每次你们一起摩擦生殖器都能有个全垒打。坦然接受吧。
　　彼此坦诚相待可以增加高潮的可能性
　　谈到高潮，什么都是不能保证的。但是科学家确实努力地尝试过找些什么东西来帮助高潮。比如，期刊《JournalofSexualMedicine》的一项研究显示，性爱中结合多种性技巧（口交、肛交、性爱玩具等），再加上阴茎插入，对男性和女性来说都会更容易高潮。另一个研究发现，彼此相爱或者彼此感情亲密也可以增加高潮的可能性，赫本尼克说，这也许是因为它可以使你放松、减轻压抑。
　　有研究人员对真正能够具体地谈论性的异性夫妻进行了调查。赫本尼克说，对他们来说，具体到某一点上去，比如以阴蒂为中心的刺激（喜不喜欢、有多喜欢、刺激的速度强度等），会让他们获得更大的快感。
　　总体上，科学认为，尽自己最大的努力去让事情慢下来、排除杂念、坦诚地交谈，这些都能够让高潮来的更容易。如果你对性爱时调情的方法有哪些等有关房事安全的相关常识还有疑问，请多多关注本站调情技巧常识栏目，希望对您有所帮助。