对男人来说，性能力就相当于他们的第二张脸面。床上功夫不行不仅会让男人失去自尊更会影响到家庭的和谐。但又羞于到医院咨询，怎么办呢？下面小编就提醒男人春季补肾壮阳莫错过七个穴位，一起来看看吧。
　　1、摩足心
　　足心的涌泉穴纵贯肾经，临睡前对峙温水泡脚，再将双手互相摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。
　　2、揉关节
　　取坐立姿态，先天然伸直下肢，以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转变边搓揉至膝部，以大腿感应酸胀为度。
　　3、敲腰椎
　　取站立姿态，大腿分隔，双手拇指紧按腰部两侧，每次约5分钟，每日数次，还能防治腰酸背痛和腰膝无力等症。
　　4、压腹部
　　临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手鄙人腹部由右向左渐渐摩擦，以盲目腹部温热感为度。
　　5、按腹股
　　将两手放于大腿两侧的腹股沟处，以手掌沿斜偏向悄悄按摩30余次，对峙天天按摩10分钟，对进步精神也有必然成效。
　　6、擦双耳
　　晨起时，用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部悄悄环形摩擦，或点压揉按，以部分微胀痛有热感为度。
　　7、撮谷道
　　谷道即肛门。撮谷道，就是做缩肛活动。做时将肛门连同会阴一同上提还吸气，然后呼气时放松，重复进行。坐、站、行均可，每次30下左右即可。
　　另外，春季是个补肾壮阳的最好时期，男人莫错过。在春季不妨多食点黑色食品，效果会更佳哦！
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