在血管天敌黑名单中，以下5个杀伤力最强。
　　四高饮食堵血管。高糖、高油、高脂、高盐这四高饮食，可以说是血管的头号天敌，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血管壁上，造成动脉硬化，导致血管不畅通。
　　老熬夜累血管。长期熬夜，身体会分泌肾上腺素等激素，会导致心率加快、血压升高，进而增加心血管系统的压力。如果连续休息不好，加上情绪焦虑，血压波动大，极易诱发中风甚至猝死。
　　吸烟，血管易中毒。烟草是心血管健康公认的大敌。烟草烟雾中的有害物质易诱发冠状动脉痉挛，使心肌缺血缺氧，还会加快动脉粥样硬化进程，容易形成血栓。
　　有氧运动少，血管垃圾多。久坐导致体重增加，会让心脏负担加重，影响心脏血液循环，这些都会间接促发高血压，加重冠心病。长期不运动，血管内的垃圾就会逐渐累积，形成粥样硬化斑块。其实，哪怕是走路，受腿部肌肉收缩的挤压，血管的弹力都会增强。
　　积蓄坏心情，血管没精神。精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化。老生气、压力大，血管也容易变硬。实际上，不少心脑血管疾病都与情绪波动过大有关。
　　知道了哪些不良习惯会让血管老化，要想有个健康的血管，保持良好心态是最简单最经济的方法。

微量元素宝宝食疗排铅今年有很多宝宝铅中毒的病例，这会影响孩子智力发育，当宝宝体内铅过多时，食疗排铅是不错的选择，以下介绍几种排铅食谱。婴幼儿的血脑屏障尚未发育成熟，铅很容易进入脑内影响神经系……淞沪会战中国万军队为什么会被日本万人击败淞沪会战：淞沪会战是抗日战争时期中日军队之间的首次主力会战，交战双方总共投入近百万兵力，在3个多月的时间内激战于以上海为中心的长江三角洲地区，是抗战八年中规模最大、时间最持久的……男人欢愉过后那地方竟会疼痛男性在偶尔性爱后出现腹痛，这很可能是由于性交持续时间过长，或过于剧烈等所致，不必惊慌失措，歇会就没事。下面小编就来给大家说说男人性爱后腹痛的几种原因，想了解的可以看看。性……解析希腊精神古代西方哲学思想的最原始集合希腊精神的特点是求健康、好学、创造、爱好人文、爱美、中庸、爱自由。中国精神和希腊精神有得一比，但在爱自由方面特别欠缺。何谓希腊？何谓希腊人？《希腊的遗产》（〔英〕FI芬利……夏朝第一位帝王大禹是凭借治水服天下的吗禹，姓姒名禹，是中国古代传说时代中，能与尧、舜齐名的贤君，夏后氏的首领，同时也是夏朝的开国皇帝，传说他是人文始祖黄帝曾孙的儿子，颛顼的孙子，母亲是有辛氏部落的女儿，名为女志，禹……淘宝万能鹿晗恋爱险一年没分手赔倍大千世界无奇不有，别人恋爱了你还能给人家买保险？日前，淘宝上出现了名为鹿晗恋爱险的商品，而且不止一家商家在卖，大约有20家以上的店铺在销售。鹿晗恋爱险的均价在10元……虞姬怎么死的秦时明月中石兰是虞姬吗虞姬作为我国历史上楚汉之争时期西楚霸王项羽的美人，成为了人们家喻户晓爱的人物。曾经在四面楚歌的时候一直陪伴在项羽身边。那么，虞姬怎么死的呢？接下来为你揭秘虞姬怎么死的。1……嗨翻天的个车震技巧爱爱姿势和辅助道具少不了车震是很多情侣寻求刺激的啪啪方式之一，若掌握不好技巧有可能会彼此尴尬甚至变成噩梦，以下嗨翻天的7个车震技巧！爱爱姿势和辅助道具少不了，让你们在狭小的空间里尽享刺激快感。1……异地恋其实很幸福有许多人不同意，毕竟分隔两地，不能照顾依偎着对方，心里的失落总是有的罢。但是很多异地恋的人确实是幸福的，比任何人都幸福。两个人能整天腻在一起，固然很幸福，他们很少会寂寞，但是也……介绍一下上环避孕的原理很多女性在结婚之后为了在性爱时达到避孕的效果就选择了上环的方式来达到目的，这也是已婚女性最常用的避孕方法，上环是将节育环放在子宫腔内，从而达到避孕的效果，但是因为很多女性不懂得……男人逆行射精是很危险的逆行射精是男性常见的一种疾病了，而对于男性来说是很大的，生活中要注意了解这种疾病，要注意这种疾病的治疗，但是这种疾病的症状表现人们也是要了解的，尤其是男人逆行射精是很危险的。……哪些不良习惯让你血管老化快在血管天敌黑名单中，以下5个杀伤力最强。四高饮食堵血管。高糖、高油、高脂、高盐这四高饮食，可以说是血管的头号天敌，它们增加了高血压的风险，也容易导致胆固醇、血脂等附着于血……