失眠是一个常见症状，几乎90以上的成年人都有过失眠的体验，多数失眠患者需要在医生的指导下正确使用安眠药。那么，吃什么安眠药可以高效死亡呢？下面就让本站小编来介绍吧！
　　目前最高效的安眠类药是三唑仑，仅要20片就能致命，它可溶解，无色无味，不易发觉。但是这药你是买不到的，所以请不要有此想法，而且吃安眠药自杀很痛苦的。快速死亡也不太可能。药物的致死量不是绝对的，看每个人的自身情况，有时候可能是吃了很多也不能致死，反而产生其他的症状，还不得不去医院洗胃处理。
　　安眠药的副作用
　　经常服用安眠药物还是有危害的，除了会有依赖性外，也会抑制中枢神经系统，如抑制呼吸、松弛骨骼肌等，可能加重呼吸困难，诱发心动过缓、血压下降、心力衰竭等。心肺功能不好时，心脏的泵血功能和肺部氧气交换功能降低。长期服用安眠药，药物疗效降低后容易产生依赖、成瘾，一次大量服用就会造成昏迷和呼吸停止，酿成严重的不良后果。所以失眠后应先从心理和生活方式上进行调整，能不用药尽量不用。先查找失眠原因，针对病因治疗。睡前喝杯热牛奶，吃点保健食品GABA，或采用温水足浴、足疗等都有助于睡眠。
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