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道养生靓汤的配方附图

11月23日 拭朱砂投稿
  1、红枣莲子鸡爪汤
  原料:鸡爪,红枣,莲子,香菇
  功效:补充肌肤水分个弹性,美容养颜
  2、雪梨滋阴润肺汤
  原料:瘦肉、生姜、雪梨干、百合、沙参、玉竹、天冬、麦冬
  功效:清热,润肺止咳,常饮有助于增强肺腑免疫能力
  3、薏米大梨猪骨汤
  原料:猪尾骨(或排骨)、黄冠梨、熟薏米仁、淮山药、花椒、料酒
  功效:健脾消水肿
  4、玉米胡萝卜排骨汤
  原料:玉米、胡萝卜、排骨、盐、鸡精
  功效:增强免疫力,一定程度上降低过敏几率
  5、鲜香菇豆腐汤
  原料:豆腐2块、鲜香菇、瘦猪肉、生姜、盐、鸡精适量。
  功效:清热、润泽肌肤
  6、荷叶薏米煲瘦肉汤
  原料:荷叶、薏米、瘦肉、莲子、扁豆、干淮山
  功效:健胃,改善疲倦乏力
  7、白胡椒薏米猪肚汤
  原料:猪肚,薏米,腐竹少许,红枣、生姜、食盐、白胡椒、食用油、料酒少许
  功效:健脾,淮山补益力强,芡实固涩力好
  8、天麻八珍汤
  原料:鸡,鱼头,羊肉,天麻、党参、白术、茯苓、甘草、当归、白芍生姜
  功效:调理身体
  9、三豆鳅鱼健脾祛湿汤
  原料:生姜5片、泥鳅、红豆、黑豆、赤小豆、绍酒、盐各适量
  功效:清暑、健脾补肾
  10、茯苓骨头汤
  原料:猪骨、茨实、薏米、土茯苓
  功效:通利关节,对预防关节炎、风湿关节痛等有一定效果
  11、沙葛猪骨汤
  原料:蜜枣、姜片、沙葛、猪扇骨、眉豆、赤小豆、扁豆各适量。
  功效:清热,健脾开胃
  12、什锦蔬菜七彩汤
  原料:香菇、蘑菇、洋葱、芦笋、柿子椒、绿菜叶、高汤、盐、味精,橄榄油、醋
  功效:补充维生素,促进新陈代谢
  13、黑木耳黄花菜煲泥鳅汤
  原料:生姜3片、黑木耳、黄花菜、泥鳅各适量
  功效:养气滋肝阴
  14、赤小豆冬瓜煲鱼头汤
  原料:冬瓜750克、赤小豆约60克、鱼头1个、猪瘦肉150克、生姜3片
  功效:消肿,补脾利水
  15、淮山扁豆煲鸡脚
  原料:淮山,芡实,扁豆,鲜鸡脚,薏仁,生姜少许
  功效:健脾,适宜脾虚有湿症
  16、苋菜豆腐鱼头汤
  原料:苋菜、豆腐、鱼头、姜丝
  功效:清热润肠
  17、黄瓜养生汤
  原料:老黄瓜800克,陈皮,粳米,鸭肾2个
  功效:清热
  18、猪横利养生汤
  原料:猪横利,夏枯草、棉茵陈、生姜
  功效:清热,去肝热,是春夏一味相当好的食疗汤水
  19、枸杞猪肝汤
  原料:枸杞,生姜,猪肝,盐
  功效:清热祛风,易血明目
  20、牛蒡玉米淮山汤
  原料:牛蒡、玉米、淮山
  功效:增强体力,通便,润泽肌肤,润燥利喉
  21、党参鳙鱼汤
  原料:鳙鱼,党参,陈皮,料酒,桂皮,鸡汤,草果
  功效:养脾养胃,补中益气,调理肠胃
  22、白玉猪小肚汤
  原料:白茅根,玉米须,红枣,猪小肚
  功效:祛湿消肿提精神
  23、鲜蘑菇炖鸡汤
  原料:蘑菇,嫩鸡,葱条,生姜
  功效:降压,降血糖
  24、牛肚薏米汤
  原料:牛肚,薏米,扁豆都,盐
  功效:健脾益胃
  25、银耳淮山排骨汤
  原料:排骨,淮山,银耳
  功效:健胃益气
  26、排骨海带汤
  原料:排骨、海带,黄酒,姜,大葱
  功效:健骨御寒
  27、虫草花枸杞汤
  原料:虫草花、枸杞子、银耳,无花果、薏米仁、鸡爪、排骨
  功效:养肝,润肺,提高免疫力
  28、淮山薏米生鱼汤
  原料:生鱼,淮山,薏米,姜,陈皮,瘦肉,
  功效:解春困,健脾
  29、薏仁猪脚汤
  原料:薏仁、猪脚、黄酒、姜、胡椒粉
  功效:健脾
  30、天麻补脑汤
  原料:天麻,鱼头
  功效:益气养肝
  31、金针豆腐瘦肉汤
  原料:金针菇、豆腐、瘦肉
  功效:安神,健脾胃
  32、生鱼西洋菜汤
  原料:生鱼、西洋菜、蜜枣、瘦肉
  功效:补充氨基酸,恢复体能
  33、海底椰南枣汤
  原料:海底椰、苹果、南枣
  功效:滋润养颜去油腻
  34、核桃板栗鸽子汤
  原料:核桃,板栗,鸽子
  功效:补肝壮肾,生津止渴
  35、芹菜红枣汤
  原料:芹菜,红枣、生姜
  功效:健脾
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