怀孕初期吃什么好之主食
　　a。怀孕初期主食应多吃粗粮，少食精制的米、面。因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。例如五谷杂粮粥、玉米发糕、窝头等。
　　b。由于孕吐反应，孕妇在孕初期应选择容易消化的食物，少食多餐，保持每日300400克主食的量。例如，易消化的烤面包片、烤馒头片、饼干、粥等。
　　c。多吃谷类、花生等，因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B和C、铁和钙质等。
　　d。千万不能够吃薏米的，薏米会导致流产！
　　推荐食谱：酵母面包、海带焖饭、猪骨粥
　　拓展阅读：
　　怀孕初期不能吃什么怀孕初期吃什么好（蔬果）

怀孕初期吃什么好主食肉类吃什么怀孕初期吃什么好之主食a。怀孕初期主食应多吃粗粮，少食精制的米、面。因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。例如五谷杂粮粥、玉米发糕、窝头等。b。由于孕……如何提高男人那方面的能力怎么样提高性功能如何提高性能力要经常锻炼，再一个是放慢速度，再一个是仰卧起坐深蹲，再一个是提肛，这样容易改善性生活。增强丝袜的韧性男人性功能的好坏决定了夫妻间的性关系是否和谐……破坏和谐两性关系的真凶是什么破坏和谐两性关系的真凶是什么？两性健康对于夫妻来说十分重要，否则就很难维持和谐的两性关系。但事实证明，如今的离婚率如此之高，主要还是因为一些夫妻无法保证两性关系处于和谐的状态。……已成年的男子不遗精属于不正常要及时就医很多男孩没有过遗精的现象，大家都会认为是性功能发育不健全的表现。这种判断方法是不科学的，如果还没有进入青春期的男孩不遗精是很正常的，但是已成年的男子不遗精属于不正常要及时就医。……张图概括初中历史全部内容敢说你不需历史是我们刚进入初中的时候就会接触到的一门文科学科，相较于其他的文科，历史学起来却是让不少同学感到头痛，主要还是难记。初中历史，不论是中国历史还是世界历史，知识点都是相当多的，……花海中拍出美照瞬间技能【花海中POSE大全】三、把花举在胸前低头含笑看花，可爱而柔媚的感觉。四、低头吻花或闻花香一抹低头的娇羞尽显女人味。五、迎风扬起裙纱提裙转圈……用户体系搭建二精神激励体系不要盲目去搭建用户成长体系，在搭建之前首先要做好用户调研，了解用户的核心诉求是什么。我们要明确，搭建用户成长体系是服务于用户留存及生命周期改善，绝不要盲目去做一套用户成长……我的互联网教育方法论六如何理解在线对和教育未来510年，所有的机构都是互联网教育公司，而拥有原生OMO基因的教育公司，将获得更大的优势。互联网教育发展到今天，大家有了一个基本的共识，教育最好的变现方式还是自营课程……大企业如何做红海守住红海比寻找蓝海更重要蓝海战略并非是大企业的最佳法则，越来越多的优秀企业家意识到，保持红海中的竞争力更为必要。可以将德鲁克的话反过来引用：不是基于审美和道德，而是因为经济上的原因。小企业才做蓝……小米的互联网思维究竟是什么出生仅30年的互联网，一次又一次地惊艳人类。它首先征服了世界各地的大学和科研机构，让这些社会的顶级创新平台享受到前所未有的知识交流。上世纪90年代的那场互联网商业化大狂欢，推出……哪些户型和朝向最不利感情有些朋友经常来问我，说有没有一些户型是真的不利感情，不利桃花的。因为现实中有些户型，是不论谁住进去，都迟迟结不了婚、姻缘迟迟没有动静。如果概括起来说，现实生活中，从风水学的角度……受上天偏爱结婚后有好运的生肖女人有的人说婚姻是爱情的坟墓，那是因为他们不懂经营感情。下面几个生肖女，有的会经营感情，有的得老天偏爱，婚后反而相当好命。NO。5属鼠的女生生肖鼠的女生聪慧美丽，个性幽……