国家级名老中医、首都医科大学中医药学院教授高益民，说自己有两个年龄：他是1932年生人，因此实际年龄是87岁；但他的生理年龄只有55岁，因为55岁时做的工作，现在依然能做。
　　高老有何养生秘诀呢？他分享了两大绝招治痰和治脾。老友们不妨学学
　　1：hr治痰：清肺止咳方
　　高老给病人看病发现，许多疾病都和痰有关。中医也有百病皆由痰作祟的说法。
　　痰是人体水液代谢障碍形成的病理产品，也是一种继发性的致病因素。由它引起的疾病，上至巅顶，下至脚底，随气升降，内存于脏腑，外留于肌肤。
　　高老年轻时曾跟师多位老中医，高老治痰的思维，来源于关幼波。关老有一个四味药的基础方。高老在跟师关老的过程中，发现这个基础方不但可以用于治肝病，还能医治其它系统疾病。
　　这个基础方是一款茶饮方，有清肺解毒、去燥化痰的作用，适宜体内有痰的人代茶饮服用。
　　如果舌苔厚腻，又经常没有饥饿感、食欲不好，还常出现水肿，可以经常用这个方子代茶饮。
　　材料
　　橘红：行气化痰走肺
　　酒黄芩：清热清火消炎去燥湿
　　菊花：清热解毒清肝明目
　　枇杷叶：化痰止咳润肺降逆
　　如果全家人都喝，一天所需的量是每种材料各10克。如果胃寒凉，容易胃疼的人，菊花要少放一点。
　　2：hr治脾：行气健脾饮
　　中医认为，脾胃是先天之本，如何保养脾胃呢？在治疗脾胃病和自身的保养中，高老都非常注重气血二字，推荐了行气健脾的五花饮。
　　材料
　　桂花：暖胃醒脾
　　玫瑰花：疏肝行气健脾
　　厚朴花：健脾祛湿行气
　　佛手花：健脾治胀行气疏肝
　　代代花：行气健脾
　　一般情况下，五花饮每种材料所需的量是各3克。但在喝之前也要先分寒热，胃寒的人群可以用桂花，胃热的人群则要把桂花去掉。

星空遐想夜幕降临，夜空中浮现出一点点微弱的光芒，渐渐的，星星们像比赛似的一个个争先恐后地蹦出来，挂满了整片夜空，星光四射，顿时夜空像白天一般明亮，给在夜间寻路的人们指引方向。在星……桂花树为什么会结果寒假里，在外婆家门前的小渠沟边，我和妈妈看见门外立着两棵桂花树，像两个将军守着外婆家，好不威风。咦，两棵桂花树上都结满了绿油油的小果子。我可从没听人讲过桂花果啊！虽然知道……滑冰对于我们南方的小朋友，能在天然的冰冻湖面上玩是一件刺激的事。所以到北京的第一天，我就迫不及待地去什刹海滑冰。远远地向什刹海望去，宽阔的湖面上白茫茫的一片，有很多人在上面嬉……走进书海高尔基说：我扑在书上，就像饥饿的人扑在面包上。他把书看作可充饥的食物，而我，把书看作我命中注定的另一半。远方幽陈笛，吹红尘惆怅悲欢，但我早已心有所属。我日日以书相伴，看着……吃西瓜身穿绿衣裳，肚里水汪汪，生的孩子多，个个黑脸膛。大家知道是什么吗？嘻嘻！告诉你们吧，是西瓜。炎热的夏天到来了，也是西瓜上市的季节，大街小巷到处可见卖西瓜的车辆，随时也可听……我的同桌从幼儿园到现在，我有过许多同桌。其中，我印象最深刻的是韩若琪，让我来说说她吧。她长着一双小眼睛，笑起来眼睛眯成了一条缝，一张不爱说话的嘴巴，一头乌黑的长发扎着一根马尾辫，……小兔子拔牙一天，小兔子在家吃东西，他可真能吃啊。你看：薯片两三下就被他咔嚓咔嚓地消灭了；一罐巧克力慢慢就见底了；就连妈妈藏起来的棒棒糖也被他吞下了肚。兔妈妈惊讶极了，皱着眉头：小兔子，别……谢谢你妈妈母爱，就似一婉柔情的水，涓涓细流，滋润着我的心田；母爱就像一幅山水画，浓妆淡抹，柔情中又透出坚韧；母爱就如同一首哲理小诗，蕴含深刻，教会我们人生的真理。谢谢你，妈妈。是您……岁名中医生理年龄只有岁秘诀就是两国家级名老中医、首都医科大学中医药学院教授高益民，说自己有两个年龄：他是1932年生人，因此实际年龄是87岁；但他的生理年龄只有55岁，因为55岁时做的工作，现在依然能做。……晚餐吃种食物等于吃砒霜晚餐吃什么也是个值得讲究的问题，吃错了可对健康极为不利。例如晚上吃姜影响睡眠；晚餐吃甜品会发胖；晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃消化。爱美网健康为您介绍晚餐的饮食禁忌，并告……您自己能够发现肾虚的这种症状吗黄帝在你读了下文以后，您会发现肾虚的这种症状，与奇经八脉中的冲脉，有着非常重要的关系，知道此病、此症者甚少。几年前，我在苏州工作时，曾得过一个怪病症，经常感觉到喉中有气上冲，……夏季里做这些事会耗干你的阳气尤其是第三件阴阳在人体是一个不可分割的整体，但各有侧重，阴气主要反映物质的一面，表现人的精气神，而阳气则突出反映能量，表现为各脏腑的功能状况。阳气足，则脏腑功能好，阳气不足，脏腑功能就问题……