跟腱是指在足跟与小腿之间有一条很粗壮结实、绷得很紧的肌腱。跟腱长约15cm，是人体最粗大的肌腱，由小腿三头肌（比目鱼肌、腓肠肌内、外头）肌腱在足跟上方约15cm处融合形成。下面本站就给大家讲一讲打篮球跟腱断了怎么办，请大家收看。
　　打球出现跟腱断裂，无法自愈，后来做的跟腱修补术，术后24小时做康复训练。
　　根据实际病例跟腱撕裂经过恢复是可以打球的，也可以进行高强度比赛，只是运动员的运动水平，无法恢复到从前的能力，身体协调性，腿部肌肉的反应将受的严重影响。特别是弹跳能力也会受损，左腿受损建议术后14个月内不要进行篮球运动，右腿受损建议15个月内不要进行篮球运动，至于后遗症，只要手术做的好，保养的好，在恢复期不进行过量的腿部运动，是不会有后遗症的，18个月后不会出现小腿疼痛或牵扯感很强等症状。
　　跟腱是足踝后部人体最强大的肌腱，能承受很大的张力，除个别疾病和特殊的动作外，在日常生活中很难发生断裂。但如果你从事的是运动员、舞蹈员等跟腱锻炼高位行业，你知道平常该如何预防跟腱断裂吗？
　　1、在运动前做好充分的准备活动，以便将身体的兴奋点调节到最适宜的状态，使肌体各部的机能活动加强。
　　2、运动中需要注意加强保护和自我保护：踝关节处事用护套；增加运动量必须是个循序渐进的过程。
　　3、如果运动中出现疲劳或疼痛时，则要休息几天。激烈运动后，第二天应休息，以求适度舒缓。
　　4、正确掌握技术动作要领也是十分重要。要在完全掌握技术动作要领后再开始练习。
　　更多大球运动安全小知识哪里找？来本站是您明智的选择。篮球运动有哪些常见伤病？大家可以参照下期知识问答的详情介绍。

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