天气逐渐转凉，人们的食欲增加，
　　肠胃负担加重很容易诱发胃病。
　　因此秋季日常养胃就显得至关重要。
　　今天老师给大家推荐一款
　　天然养胃菜包菜。
　　点击视频查看老师解读
　　好看转发
　　养胃菜包菜
　　包菜，又名圆白菜，学名甘蓝，是我们日常餐桌上会经常食用的一种蔬菜。它含有丰富的维生素B族、维生素U、K、C、膳食纤维和矿物质元素（钙铁钾）等等。
　　包菜之所以被誉为天然养胃菜，是因为它里面有一种特殊的营养元素维生素U，维生素U对护胃和一些胃溃疡的预防、治疗都是有一定帮助的。它能够保护胃部细胞的正常功能，降低胃病的发生率。
　　包菜的三种养胃吃法1：
　　包菜榨汁
　　我们将买回来的包菜洗干净后切丝，然后加入少许的水放入搅拌机；榨完汁后用纱布过滤掉残渣，然后空腹喝下就可以。
　　记得一次性不要喝的太多，也不要喝的太急。包菜汁有在空腹喝下才能更大的发挥它的营养价值，大家可以经常喝起来。
　　2：hr包菜沙拉
　　包菜沙拉很适合在食欲差、没胃口的时候吃，它能增进食欲、促进消化。
　　包菜沙拉的做法很简单，直接将包菜洗净后，手撕成小块或者切成细丝装碗，用盐腌一下，将腌渍的水去掉后，加入切好的胡萝卜丝和番茄片，加入适量的沙拉酱搅拌均匀即可。
　　3：hr手撕包菜
　　【食材】：
　　包菜一颗；蒜3瓣；干辣椒1015个；花椒10粒；陈醋、老抽、白糖、食盐、鸡精各适量。
　　【做法】：
　　1。包菜用手撕成小片，干辣椒剪成小段、蒜切片备用。
　　2。锅中油热后，关小火，放入蒜片爆香，再放入花椒、干辣椒。
　　3。炒出香味后，放入卷心菜，炒至稍稍变色，放入陈醋、老抽翻炒均匀，放少许糖提鲜，加少许盐、鸡精调味即可。
　　以上三种就是包菜养胃的吃法了，大家平时可以换着吃，坚持吃包菜，多年的老胃病也能够得到缓解，大家不妨试试吧。
　　先收藏，再发给关心的人，
　　多一个人看到，就多一份健康！
　　版权声明：本文根据公开资料综合整理，版权归6点谈健康所有，转载请保留版权信息。

生活的绿色静下心来，与一抹绿相拥，然后用满怀绿意的心，去生活。题记生活本绿色，他们总是不经意间给我感动。我的家里面长着几棵文竹，可是他却被爷爷藏在了满架藏书和藏书后面。我总是……童年的趣事童年，是金色的阳光，是无杂质的，童年的件件趣事就像是阳光下的露珠，晶莹而多芒。每每让人想起都会露出快乐的笑容。小时候，我特别喜欢玩水，每次洗澡都要玩上几个小时。因为我特别……我班的橡皮大王我们班的女生非常容易流行各种各样的东西，流行过辣条，被老师批评，流行过折纸星星，下课时，人人都坐在座位上折纸星星，现在他们又流行起了橡皮。我们已经不用铅笔好久了，橡皮也随……回家的路那天晚上，爸爸妈妈在训斥我，我被他们的骂声气糊涂了，便准备报复一下他们。我望着窗外，觉得外面的世界很自由，一点儿也不拘束，家中到处都是臭骂声，让我过着噩梦般的生活。于是，……温情一个普通的杯子，再加上白开水，人人都喝过。可我喝的那杯白开水却有着不平凡的来厉。那是去年放暑假的时候，火辣辣的太阳炙烤着大地，就连穿着短袖、裙子的我，也被晒得汗流夹背。我……读猎人笔记有感这是一本揭露农奴制的黑暗与残酷的名著，一本人道主义和民主思想的结晶，一部倾尽情感，声情并茂的举世之著！这是个奴隶制度的社会，这是个黑暗的社会，这便是十九世纪的沙皇俄国。……吹羽毛比赛啊呼是哪里传来的声音？原来是小丁老师的学生在吹羽毛呢！今天小丁老师等同学们都来了，开心地对同学们说：今天我们来吹羽毛。同学们听了之后都像一只只活蹦乱跳的小兔子一样，有的两……斜杠青年高中作文字【做真斜杠青年】张可伊作家大冰曾在他的书《乖，摸摸头》中写过这种么一句话：愿你朝九晚五，也能浪迹天涯。的确如这句话所说的一样，当今社会，越来越多的年轻人不再满足于在……爱的雨露是谁十月怀胎孕育了我们的生命？是谁无微不至地照顾我们、细心呵护我们的成长？又是谁在我们最无助、最需要帮助的时候，始终陪伴在左右？答案毫无疑问是母亲。胡小闹为了逃离妈妈的约……看看我们自己曾几何时，当人类还是茹毛饮血的野兽时，谁也没有想到这种浑身长满黑毛的野兽会统治地球。我认为人类与其他动物的不同之处在于勇于创造和懂得廉耻。但现在看看我们自己，似乎已经将这两项都……块钱一斤的它却被誉为天然养胃菜平天气逐渐转凉，人们的食欲增加，肠胃负担加重很容易诱发胃病。因此秋季日常养胃就显得至关重要。今天老师给大家推荐一款天然养胃菜包菜。点击视频查看老师解……什么是津液在中医学中是怎么理解的津液的概念津液学说：是研究人体津液的概念，生成，输布，排泄及其脏腑、精、气、血相互的关系的理论。概念：津液是机体一切正常水液的总称，包括各脏腑形体官窍的内在液体及其……