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　　南方饮食习俗
　　在南方，小寒节气的这天早上要吃以60糯米和40香米混合而成的糯米饭。另外将腊肉和腊肠切碎，炒熟，花生米炒熟，加一些碎葱白，拌在饭里面吃，预示着增加能量来抵御严寒。
　　北方饮食习俗
　　而北方会选择煮饭菜，用矮脚黄青菜与咸肉片、香肠片或是板鸭丁，再剁上一些生姜粒与糯米一起煮，有腊八饭的美誉。像羊肉和狗肉都是这天饭桌上必不可少的佳肴，这些都是偏暖性的食物。
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