平时很多人都觉得自己没有时间来锻炼身体，也想拥有一个好的身材和健康的身体。其实能够起到健身瘦身作用的方法还是很多的，即便是在做家务的时候也同样可以起到不错的效果。不过不同的家务在减肥方面起到的效果还是有所差异的，那么做家务可以减肥吗有哪些方法？
　　手洗衣服：
　　如果衣物不是非常厚重，你最好尽量用手来搓洗，因为据测算，用手洗衣物1小时，可以消耗掉大约300卡路里，而用洗衣机洗衣物一次只能消耗18卡路里左右。
　　吸尘：
　　用吸尘器吸尘是一项很好的锻炼。吸尘时你必须弯腰前倾，双手来回运动，这样可以使你的肩膀、臀部、四肢都得到充分运动。吸尘1个小时，大约可以消耗200卡路里。如果请小时工来做清洁，则1卡路里也不会消耗哦！
　　熨衣物：
　　在你看电视的时候，不妨站起来一边看一边熨衣物，这样既不会使腰腹部的围度变粗，又可以充分运动手臂和腰部。熨1个小时的衣物可以消耗掉大约150卡路里。
　　拖地板：
　　拖地板是一项比吸尘更加费力的家务劳动，对于消除臀部、小腿和背部的脂肪非常有效。拖地板1个小时可以消耗掉约240卡路里，但是注意拖地板时双腿应该稍微弯曲，以免拉伤腰部。
　　步行：
　　如果路程不是太远，建议你最好步行，因为步行半个小时就可以使身体的各个部位都得到充分的活动，消耗170卡路里左右；但如果开半个小时的车，则只能消耗22卡路里左右。逛商场是步行减肥的另一个好办法，在商场漫步购物1个小时，差不多可以消耗130卡路里呢！
　　擦门窗：
　　最好用尽量大幅度的动作来擦门窗，最大限度地活动身体，这样对美腰、美胸都有很大帮助。这个活动每小时大概可以消耗204卡路里。
　　通过上面的介绍，大家对做家务可以减肥吗也都很清楚了。只要能够将上述几种家务活做好，对体内多余脂肪的燃烧也是起到不错效果的。当然了最佳的方法就是运动加饮食疗法，既能锻炼身体改善身材和体质状况，也能补充足够的营养。

风四季的风，千变万化。春天的煦风，轻轻柔柔。吹动了树梢；吹皱了河水；吹鼓了杏树的花苞；吹迷了花儿；吹直了小草的小腰板；吹拂了春光下的金枝条；吹长了柳姑娘的柔发春风伴着春天淅……放弃放弃是一门艺术，是生活上的点滴。它有时能温暖人们的心，也能升华人们的心灵。放弃是什么？放弃是韩信不要一时的意气，而成就楚汉霸业的砥柱。他的放弃造就了楚汉时代风云变幻……小说活着读书心得《活着》来源于生活的真实感，不同于80后小说的伤感。作者用冰冷幽默的语言，讲述了徐福贵悲惨而漫长的一生。下面就是小编给大家整合的几篇关于活着读书心得的范文！20xx最新经……这是爱么DearMitch，Hey！Ivenoticedthatyouhavebeenflirtingwithme。Youmakeitprettyobviousthatyouli……血脂总是上下波动要避免心血管出血高血脂的茶疗法肝是人体的排毒系统，起着重要的作用。有句话说得好：外国人的肺，中国人的肝。人的生命活动离不开肝，然而有些人却对肝十分不伤心，甚至在无意间伤害肝。有人说我国是肝出现毛病的大国，从……什么情况需要救护车急救突发剧烈头疼。像打雷一样突如其来，感觉像被棒球棍在后脑打了一下，可能预示着中风。严重过敏反应。患者常常满脸通红，呼吸困难，恶心想吐。烧伤和烫伤。如果受伤部位出现肿胀……孕妇缺铁容易引发难产铁元素是人体不可或缺的重要元素，对于人体健康非常重要。铁是人体用于造血的主要原料，如果人体缺少铁元素，就会引起缺铁性的贫血。缺铁还会影响机体的物质代谢，特别是孕妇如果缺铁就会造……怀孕可以吃绿豆饼吗绿豆饼在生活中经常会吃到，对于一些偏爱吃绿豆的人来说只要是绿豆制作的食物都会去吃。不过我们在食用食物之前，最好的事情就是先去了解一下它们的特性和适宜哪些人去吃，因为不是食物所有……做家务可以减肥吗有哪些方法平时很多人都觉得自己没有时间来锻炼身体，也想拥有一个好的身材和健康的身体。其实能够起到健身瘦身作用的方法还是很多的，即便是在做家务的时候也同样可以起到不错的效果。不过不同的家务……什么是仰泳游泳的方式有很多，学习的要领也有很多。对于游泳初学者来说头等大事就是要熟悉水性。不要怕谁且在学习游泳的过程中不要怕喝水，呛水是每个游泳学习者都会经历的事情。千万不要因为呛水就畏……宝宝出行哪些食物要备好假期到了，爸爸妈妈有时间当然要陪宝宝去外面走走看看，让宝宝接触丰富多彩的世界。如果遇上周末或者小长假，还能带上孩子到郊外或者邻近的城乡瞧瞧，如果长时间在旅途上，妈妈们可要备好充……什么是手机病毒随着G时代的到来和智能手机的普及，特别是移动通信技术的迅猛发展，手机安全问题日益突出。那么，什么是手机病毒那？就让本站的小编和你一起去了解一下吧！手机病毒：手机病毒……