日常生活中，很多婴儿睡觉期间会因身体不适、睡眠环境、身体环境等影响，造成睡眠被打断，导致睡不安稳。那么，哪些因素在干扰宝宝入睡？您真的了解吗？就让本站的小编和您一起去了解一下吧！
　　消除5大干扰
　　1减轻孩子的压力
　　说到会影响睡眠品质的干扰因素，首当其冲的就是长期的亲子关系不佳，使孩子以为任何事情都是自己的错，进而怪罪自己，造成情绪上的压力。如果孩子在睡前被父母责备，也会使得当晚的睡眠品质变差。
　　2时刻注意生理状况
　　除了外界的干扰之外，自身的生理状况也会影响睡眠品质，如夜晚肚子饿、肠胃不舒服、出现大小便等，这些都是造成孩子晚上睡眠不佳的因素，甚至连呼吸系统的顺畅度同样也会影响睡眠品质。
　　3营造舒适环境
　　如果一整天都处于负面情绪下，那么在入睡前还可以挽救吗？没问题！人体内有一套自我学习机制，属于一种情感的联结，就像我们听到某个熟悉的旋律后，就会自然而然想起这段音乐当时的情境。如果能自幼帮孩子建立一套入睡前放松心情的模式，养成固定的睡眠程序，让他在安心舒适的环境中进入睡眠状态，就能拥有较好的睡眠品质。
　　4父母收起紧张情绪
　　如果连父母本身都属于紧张个性，总是询问孩子怎么会睡不好到底怎么了，那在无形中就让孩子形成了睡不好是件糟糕的事等概念，也会让孩子感染到相同的紧张情绪，这样反而给孩子造成更大的压力，进一步影响其睡眠品质。
　　5睡前别让孩子激动
　　由于睡眠的记忆与睡前的活动有关，因此在睡觉前不要让孩子的情绪过于激动，这样可以避免睡眠品质不佳、降低噩梦发生的几率。
　　TIPS：独立入睡，减少依赖
　　某些情感连结容易造成孩子的依赖感，例如吃着安抚奶嘴入睡，或是习惯让父母抱着入睡等。如果某些孩子必须依赖这些联结才能入睡，那么当他年龄较大、能够开始独立睡眠时，父母就应开始训练，让孩子有自我练习的机会。可在快入睡前把孩子放在床上或将安抚奶嘴拿走，一点一点减少他的依赖感，逐渐改掉这些不良习惯。
　　要让孩子一夜好眠，并没有特殊的捷径。只要尽量帮助他排除外界的干扰，必然能协助他获得更好的睡眠品质。如果你对儿童早期教育的好处等有关儿童安全教育方面的知识还有疑问，请继续关注本站儿童早期安全教育安全常识栏目。

哪些因素在干扰宝宝入睡您真的了解吗日常生活中，很多婴儿睡觉期间会因身体不适、睡眠环境、身体环境等影响，造成睡眠被打断，导致睡不安稳。那么，哪些因素在干扰宝宝入睡？您真的了解吗？就让本站的小编和您一起去了解一下吧……瑜伽养生动作每天坚持这个瑜伽动作养生好6个瑜伽养生动作瑜伽体式的练习固然重要，但更重要的是保持在日常生活中的正确的体态。体式是瞬间的体态，体态是凝固的体式。在坐卧行走中保持瑜伽的状态，才是最重要的。人的……新闻一直都在这样联播1。今天是年月日，农历，距离还有天。今天节目的主要内容有：、、。下面请听详细内容。2。在钓鱼台国宾馆亲切会见了，双方进行了亲切友好的会谈。高度赞赏了，并对一贯坚持一个中国……不过夏天杨敏为了过上好日子，把2岁多的女儿莎莎交给婆婆带，自己随老公到南方务工。刚进腊月，杨敏怕春运期间不好买回程车票，就提前返了家。莎莎见了杨敏，一天到晚像只快乐的小鸟。昨天早……当老师的好处老师桃李满天下，于是，当老师有诸多好处：1。学生毕业后，在社会各个角落，他们就是监控老师的摄像头，鞭策老师为人正派。2。老师摔倒了，有毕业后的学生敢扶起，学生没有被……宋朝老丈人是怎么挑选女婿的读书人只是基本要求今年过年回家，想必又有不少朋友被各种亲戚逼问，有没有谈朋友或者何时结婚的问题，好像这已经成了每年的惯例。其实现代人和古人相比，结婚生子的年龄已经往后推迟了许多，在古代可能刚20……夏侯惇为什么少有战功也能得到曹操重用相信大家应该都知道夏侯惇，他作为曹操手下的武将，可以说曹操对他可是非常的喜欢和重视。对于曹操而言，他非常喜欢人才，而且最重要的是，他手下所重用的武将基本上都是有很多战功的。但是……石榴和虾能一起吃吗不要一起吃容易导致肠胃消化不良对于石榴，大家都不陌生，许多女性都喜欢吃；而在吃石榴的同时，有时候也会吃到虾，那石榴和虾能一起吃吗？接下来就由小编为大家解惑。石榴和虾能一起吃吗根据医生检测，石榴和……世界上最骚的宠物宠物狐狸臭的让人受不了随着社会的进步，时代的发展，近年来越来越多的人们开始饲养宠物在家里陪伴自己，不仅出现了宠物猪、宠物猴甚至连宠物鳄鱼都有人养，这胆子可不是一般的大呀！除了这些以外，还有着宠物狐狸……平常心泡好茶喜欢喝茶的人都知道，泡好茶要有好水，据说八分之茶泡十分之水，茶就有十分，八分之水泡十分之茶，茶只有八分。据说称得上好水的是山中乳泉水，只有用山中乳泉水泡的茶，最能表现物契合于自……痱子和湿疹的区别aclasstaghrefwiki10565IF2Es7s124。html宝宝a是张痱子还是湿疹？两者很难区分，今天小编带大家简单了解一下他的区别。操作方法01：h……集团党委党建工作述职报告强根铸魂抓党建砥砺奋进迈强根铸魂抓党建砥砺奋进迈新程2017年度党建工作述职报告（XX集团党委）市国资委党委：我代表XX集团党委作2017年度述职报告，请予评议。一年来，……