关系经济人类预测化学自然
中准网
自然科学
知识物理
化学生物
地理解释
预测理解
本质社会
人类现象
行为研究
经济政治
心理结构
关系指导
人文遗产

那一次我真快乐

6月6日 不将就投稿
  加油!加油!在50米8的跑道上,我们在进行最后的冲刺。只有最后30米了!老师呐喊道。可前面的小星足足超了我10米。虽然体力透支,但一股强烈的信念促使我更快更快
  这是几个星期前的比赛场景了。
  前几个星期,黄老师宣布两个星期后我们将进行国标测试,成绩很重要。我暗自窃喜,大部分的项目都是我擅长的,但最后一栏的字眼醒目地印在我的脑海:Oh,mygod!50米8!我心里一惊,感到无比地惶恐,顿时像泄了气的皮球。要知道,这可是我的弱项,以我的水平,恐怕连1分50秒也跑不进!怎么办呢?我瞬间下定决心,一定要攻破这道难关,千万不能被这项拖跨了我的国标测试成绩。
  从此,每天放学后我都到小区后门的广场去练跑50米8。起初成绩并不理想,很少跑进1分50秒。可我骨子里那份不服输的劲在背后给我施加压力,敦促自己一定要想办法,提高速度才行。
  50米8,就是跑8次50米,也就是4次50米的折返跑。刚开始,我跑第一次折返绰绰有余,可到了第二次,第三次折返时,明显感到体力衰竭,导致第四次折返完全没有力气冲刺,气喘如牛,脚也像灌了铅一样无法快速迈步。这暴露了我一个致命的问题:耐力不足。所以我当即调整方法:前两个折返,我不能用尽全力跑,必须保存体力为后面的冲刺做准备。在继续训练的过程中,我发现我有一个爆发力强的优点。所以在后面的训练中,重点训练短跑的冲刺,以在最后的时
  刻全力冲刺。
  为了提高我的50米8的速度,每天早上,我早起匀速长跑,提升耐力;中午,不停跳绳,提高手脚协调能力;下午,重点训练短跑冲刺,加快跑步速度,并充分发挥我的爆发力。两个星期下来的强化训练使我变得更快更有自信了。与原来的状态大有不同,甚至能在跑步中寻找到乐趣,感觉很充实很快乐!最令我开心快乐的是我的速度大大提高,竟然还跑进了1分32秒的最好成绩。
  加油!加油!时间飞逝,很快来到了国标测试的日子,我来到了50米8的跑道上。呼!起跑了,我不急于争第一,只是保存体力,紧跟在前面的两个同学后面,让他们暂时领先。这种状态持续了三次折返。到了最后一次折返,我拼尽全力冲刺,耳边的寒风呼呼而过,我与前面同学的距离渐渐缩短,并顺利超过了前面的一位男同学。前面只剩独领风骚的小星了。但小星的体力好像也没之前好了,她的速度慢了下来。而我这时却还感觉体力充足,在她身后用百米赛跑的速度追赶她。近了更近了我内心估算着距离,速度越来越快,双手使劲地前后挥舞,昂起头,迎着风全力以赴地往前冲,脚下生风,双腿大步向前奔跑,速度越来越快在最后5米时,我一个箭步往前冲,在最后关头超过了全班跑步速度最快的小星!太开心了
  在到达终点的那一刻,脸颊上的汗珠滚进我嘴里,我惊喜地发现竟然是甜的。是啊!经过努力后换来的成功,汗水也是甜的。
  阳光总在风雨后,那一次,我真快乐!
投诉 评论 转载

用梅花借物喻人愈是风欺雪压,花开得愈精神,愈秀气梅花魂。寒凝大地,它顽强的开出一朵朵美丽的花,有的白里透红,有的洁白典雅,有的粉色如霞千姿百态,灿烂芬芳,像云霞装扮着大地,点缀着寒冬。……那一次我真快乐加油!加油!在50米8的跑道上,我们在进行最后的冲刺。只有最后30米了!老师呐喊道。可前面的小星足足超了我10米。虽然体力透支,但一股强烈的信念促使我更快更快这是几个星期……我的爸爸亲爱的爸爸,您一直都是我数学上的计算机,你一直都是我人生中最重要的灯塔,可是。您知道吗,您出差的那几天是我最寂寞的时刻。我知道,您那么辛苦地工作是为了让我们的生活更加美好……手指历险我们学校的文化墙上有这样一句话:生命最可贵,安全第一位。这说明安全是多么重要,但每个人都经历过一些危险的事情,我也不例外。那时我还只有五六岁,对安全还了解得不全面。这是一……瞧这个人有这么一个人,她眉毛卷卷的,鼻梁上架着一副眼镜,大大的脑袋里装了不少乱七八糟的玩艺。她似乎知道很多东西,课堂上,只要老师提出问题,她的手就高高举起,老师一问她,同学们就本……给未来的我未来的我:还记得小时候的你吗?从小,妈妈就告诉你,长大后一定要当一名警察。你不明白妈妈为啥希望让你当警察,直到有一天,你的妈妈意味深长地对你说:力太,就是因为你的爸爸是一……我的好朋友王烯雅既是我的好朋友,又是我的同桌,她坚持不懈的品质让我学习。她有一张白白净净的脸,一双柳叶眉下是一双美丽的大眼睛,高挺的鼻梁下还有一张樱桃小嘴。她的头发长长的,扎了一个……小书虫说起我的妹妹,她真是太可爱,太有趣了。我的妹妹长着一双炯炯有神的大眼睛,樱桃似的小嘴巴,天使一般的笑容。让人一看就会被她那天使般的笑容迷住。我的妹妹是很有趣的。……生活圈回到房中,看到书桌上搁着的手机,突然就记不得先前想做什么了。或许是要不受干扰地写作业,或许是进来找一本参阅的书。这个点,大家都放学到家了,手机屏幕忽闪忽闪,提示着新讯息的到来。……送你一个微笑经常会听那些老人们乐谈往事,人来人往,到也过得舒心,安定。可现在,人心都变了,社会变好了,人心却变坏了,每天费劲心思,勾心斗角。我却只想送你一个微笑。滴滴嗒嗒坐在窗边的我……第一次作文字【第一次炒鸡蛋】储佳茵每个人的生活中都有许许多多的第一次。它们都需要我们来珍惜,我最难忘的就是那第一次炒鸡蛋。一个星期天的晚上,妈妈刚回家,她正要做饭,我便喊……这件事是我错了这件事我做错了。在去年快到暑假的时候,我和我的好朋友林子烨一起兴高采烈地来到了学校。我忘做了昨天的语文作业,就想趁着语文课还没上,快点把语文作业做完。我打开笔盒,看……
影响运势和寿命的这几条你中了吗长期用冷水洗头对人的危害洗头的正确方法空腹喝蜂蜜到底会不会胖吗含铁和蛋白质的食物有哪些呢喝茶减肥避免大认识误区宁夏投资元的巨大骗局编得很好家庭防火须知联丰地板好吗没开封的油漆易燃吗备孕可以喝酸梅汤吗滑板需要润滑油吗预防森林火灾的措施有哪些
结膜炎的预防我们要做到哪些宝宝爬行垫有甲醛吗我印象中最深的那个人作文范文气垫粉扑第一次用要沾水吗用粉扑之前是不是沾水走进天堂这五个害人不浅的坏习惯,快快改掉唐禹哲携新歌醉了歌词完整版巫峡啼猿数行泪,衡阳归雁几封书。意思翻译、赏析日久真能生情吗?宝宝发烧不退怎么处理六年级日记爱党如何预防宫寒

友情链接:中准网聚热点快百科快传网快生活快软网快好知文好找菏泽德阳山西湖州宝鸡上海茂名内江三亚信阳长春北海西安安徽黄石烟台沧州湛江肇庆鹤壁六安韶关成都钦州