操作方法
　　01：hr每天清晨，喝一杯用泡腾片泡好的橙味水，这个可以增强免疫力，还可以美白，随后洗完脸以后，用芦荟胶涂抹脖子和脸，然后再加一层防晒霜。
　　02：hr每天中午无论时间有多么紧张，都要彻底清洗一次脸，这样可以激活皮肤的活力，之后再用凉毛巾敷一下脸部。午睡醒来以后，在按照早上的步骤涂抹防晒霜。
　　03：hr晚上如果不训练，睡觉之前便涂一层防晒精华，修复脸上晒伤的伤痕。如果训练的很晚，千万不要在玩手机了，这时我们需要静养皮肤。
　　04：hr最重要的一点是，我们军训时要随身携带防晒霜，以备不时之需，军训很热，中途我们可能会出很多汗完后洗脸，这时我们随身的防晒霜就很管用了。

军训如何防止晒黑操作方法01：hr每天清晨，喝一杯用泡腾片泡好的橙味水，这个可以增强免疫力，还可以美白，随后洗完脸以后，用芦荟胶涂抹脖子和脸，然后再加一层防晒霜。02：hr每天中午……绿豆粥的做法绿豆一定要浸泡吗绿豆可以清热解暑，适合夏天吃，煮粥或者做成绿豆汤、绿豆沙都是可以的。绿豆属于凉性，如果是脾胃虚寒体质的，可以做成绿豆粥来食用，这样不容易特别凉，而且还容易增加饱腹感。那么我们在……时光的印证者在人的一生中，不免会有一些人，一些事，会触及到你的心灵，记忆，无疑是这世上最宝贵的东西，而那时光的印证者相册，正显得尤为重要记得从很小起，爸爸妈妈会带着我出门旅游，在那时……从未如此陶醉那段岁月，无论从何种角度读你，都使我感到前所未有的陶醉，而你缺少的部分，也早已被我用想象的画笔填满。我步行去上学，你不知道从什么时候从你的小木屋走出来，走在我前面，摇头晃……中国少年梦少年智则国智，少年富则国富；少年强则国强，少年独立则国独立；少年自由则国自由，少年进步则国进步。那么，少年梦则中国梦！我们要用少年的画笔，在人生的画卷中绘出一片色彩缤纷的天地！……一次激烈的谈话叮铃铃伴随着悦耳的放学铃声，我背上书包，冲出教室。回家的路上，太阳公公对我眯眯笑，小鸟在枝头开心的唱着歌，我哼着小调边走边跳。突然，我看到路边有一只脏兮兮的小狗，它雪白的皮毛上……掰玉米秋天是一个丰收的季节，秋风吹熟了外婆家的一片玉米，我和妈妈就来外婆家掰玉米了。我一来到外婆家，就看见金灿灿的玉米林子，它们似乎像发生了什么大喜事一样，一个个都笑呵呵地露出……想飞的小蚂蚁从前，在一片森林里，住着一只小蚂蚁，它十分羡慕小鸟能飞，十分渴望能飞上蓝蓝的、无边无际的天空。小蚂蚁开始了自己的飞翔计划，只见它脚上穿着一双鞋子，身上穿着用一片花瓣做成的……鸣沙山这个暑假，我们去了丝绸之路的必经之地甘肃。甘肃有个著名的景点，那就是鸣沙山了。从鸣沙山中放眼望去，四面都是无边无际的沙漠，使人不禁想起了一句诗大漠孤烟直，长河落日远。……我爱秋天秋天是多姿多彩的，是果实累累的，是谷穗飘香的。秋天，我终于等到了你。秋天，我来到了公园，公园的门口长着一棵老槐树，它像一个忠诚的哨兵一样日夜守卫着公园。走进公园，微微凉风……大自然的乐曲雨妹妹从天而降，给天空挂上了一个窗帘。犹如一个小姑娘乘着微风，欢欢喜喜的来到人间。滴答，滴答一曲无字歌谣传入我的耳畔。我拿上一把雨伞，轻轻的走出房门，坐在一块岩石上，静静……流浪地球观后感无论黑夜如何悠长，白昼总会到来。题记说起科幻片，无论想到哪个国家的都不会想到大陆的科幻题材电影。可这一次，看到一部科幻片竟然好评如潮，这不由得让我感到好奇，究竟是怎……