月经是女性的正常生理现象，在月经期间，身体机能以及生殖器官的抵抗病菌的能力都会有所下降，所以女性朋友如果稍不注意经期间的卫生，就容易导致疾病的困扰。有些人就说虽然月经时不能游泳，但是过了经期就可以去游泳了。月经刚过我们就可以游泳了吗？现在就让小编告诉大家。
　　月经完全干净之后，是可以游泳的，但应该注意感染，因子宫内膜剥脱后形成创面还没有完全恢复，会容易造成妇科疾病，伤害女性的健康。一般来说在月经结束的一个星期左右在开始游泳，才是可以的。再则就是一定要去游泳馆，里面的水都是经过消毒的，即便没有月经时也尽量不要去非游泳馆的水里游泳。
　　另外，月经刚结束也不宜有以下的举动。1、不适宜有性生活月经期因子宫腔内膜剥落。表面形成创伤面还未愈合。如果发生性生活，容易将细菌引入，使其逆行而上，进入子宫腔内，引起子宫内的感染。
　　2、不适宜吃太咸：过咸的食物，很容易发生头痛，情绪激动和容易生气等症状。
　　3、不适宜喝浓茶，咖啡：容易产生月经疼痛，经期延长和经血过多等不适症状。
　　4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料：容易致经血排出不利，引起月经痛。
　　5、不宜采取坐浴，盆浴：月经期子宫颈口微开，坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
　　6、不宜穿紧身衣裤：臀围小的紧身裤会使局部微血管受到压力，从而影响血液循环，造成阴部充血水肿。
　　虽然月经刚过完，但是我们也不能立即到泳池游泳，为了确保自己的身体健康，等多几天再去游泳也不晚。另外，在月经期间以及过后，我们也要多注意身体体质以及卫生习惯等方面，抵抗病菌的侵扰，最后小编祝愿大家身体健康。

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