男人也和女人一样，容易贫血。贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。
　　男性贫血有哪些症状
　　1、容易疲劳。体内氧气不足的话，人稍微运动一下就很容易气喘吁吁，也很容易感到疲劳和倦怠；此外还会给心脏带来很大的负担，可能会引起心悸，更严重者会出现胸痛和呼吸困难等症状。
　　2、早上起不来。体内氧气不足还会影响到大脑。明明一觉睡到大天亮了还觉得头重脚轻，有时还会感到晕眩。
　　3、脸色不好。含有红色素的血红蛋白不足会造成血液颜色变浅。更因为氧气不足导致血液循环不畅通，脸色、眼脸、口唇、指甲颜色都会变白。
　　4、指甲出现异常。若是贫血很严重，指甲会变薄而且容易断裂，甚至出现反甲的情况。到了这个时候，自我处理是无法使指甲恢复正常状况了，应该遵循医生的指导进行治疗。
　　5、食欲不振，体内氧气不足还会引起胃肠方面的麻烦。最常见的就是出现食欲不振、恶心、便秘、腹泻等状况。
　　6、吞咽困难。若是得了贫血可能还会引发吞咽方面的问题。饮用口服铁之缘铁剂可以治疗这种症状。
　　男性贫血的补血食疗方法
　　1、莲子桂圆汤
　　莲子、桂圆肉各30克，红枣20克，冰糖适量。将莲子泡发后去皮、心洗净，与洗净的桂圆肉、红枣一同放入砂锅中，加水适量煎煮至莲子酥烂，加冰糖调味。睡前饮汤吃莲子、红枣、桂圆肉，每周服用1～2次。此方具有补心血、健脾胃功效，适用于贫血乏力、神经衰弱。
　　2、杞子红枣煲鸡蛋
　　枸杞子20克，红枣10枚，鸡蛋2个，同煮，蛋熟后去壳再同煮10分钟。吃蛋饮汤，每天或隔天1次。有补虚劳、益气血、健脾胃等功效。可治疗贫血症，可用于体质虚弱、头晕眼花调理。
　　3、猪肝粥
　　猪肝（其他动物肝脏也可）100～150克，粳米100克。先将猪肝洗净切碎，与粳米一同入锅，加水1000克及葱、姜、油、盐各适量，先用旺火烧开，再转用文火熬煮成稀粥。日服1剂，分数次食用。此方具有益血补肝、明目的功效，适用于血虚萎黄、贫血、慢性肝炎、夜盲、青光眼等症。
　　4、当归羊肉
　　汤山羊肉400克切块，黄芪、党参、当归各25克，同放砂锅内，加水1000毫升，文火煨煮，至羊肉烂时放入生姜25克和食盐适量，吃肉喝汤，经常食用。此方最适宜于脾肾阳虚贫血患者食用。（参考网站：家庭医生在线）
　　精彩推荐：男生贫血吃什么补血最快

现代夫妻十个新法则1爱人优先从甜蜜的爱情阶段步入权力之争的婚姻过程，每对夫妻都会本能地感到失望和觉醒。为了逃避，一些人把注意力转向工作、朋友，让另一半感到沮丧、孤单。但是维持一个健康的婚姻……刘恒伏羲伏羲主要内容简介及赏析作者简介刘恒原名刘冠军，男，生于1954年，北京人。干过工农兵三业，现在在北京某杂志社工作。创作以中短篇小说为主。《狗日的粮食》获第八届（19851986）全国优秀短篇小说奖。……黑头针怎么用去黑头针怎么用黑头针就是用于来去除黑头的，但是也不能随便乱用。那它具体怎么使用呢？黑头针又适合哪些皮肤肤质的人呢？下面就可以来为大家一起了解一下黑头针的正确使用方法。黑头针怎么用……竞价的五个误区你中了几个百度竞价，常常被冠以金钱的游戏之名。而总有一群人，一边在骂着百度太坑，一边不断地把钱送给百度来推广。不可否认的是，百度竞价推广对于中小企业快速提升知名度，提高市场占有率来说都很……做微商不赚钱那是你缺乏方法和技巧很多新手微商都会觉得做微商很难，不过为什么别人做微商能赚钱？你却一直没有销量呢？微商会遇到很多的问题，比如选择什么样的产品、怎么去和陌生人或朋友聊天去推销自己的产品、当客户问及……梵蒂冈在国际上有多大的地位说到梵蒂冈其实大家也是知道这个国家的，这个国家也还是很有意思的一个国家了，话说他们国家是全世界面积最小，而且人口也最少的一个国家了，而且四周都是其他国家，那么这么一个看起来弱小……修炼指南蠢女人聪明女人《修炼指南：蠢女人VS聪明女人》好多天没有看后台消息了，昨晚看了几个小时，咨询的问题太多根本没办法一一回复。今天准备更新实录的，看完留言临时决定重新写一篇文章推送，……女性养胃应该注意什么一忌精神紧张一个人在紧张、烦恼、愤怒时，其不良情绪可通过大脑皮质扩散到边缘系统，影响植物神经系统，直接导致胃肠功能失调，分泌出过多的胃酸和胃蛋白酶，使胃血管收缩、幽门痉挛……女人出轨的高发人群隔壁老王健身教练文幸知在线特约作者绿米提到出轨，大多数人首先想到的是男人出轨。但根据调查数据显示，中国女性的出轨率已经从40飙升到60，有关媒体称，现阶段已经高达80！这是来……男性贫血有哪些症状推荐食疗补血方法男人也和女人一样，容易贫血。贫血症一般表现为：发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠等。此症长期不治，将形成恶性循环，引起免疫力下降，许多疾病也会乘虚而入，健康将受到全面威胁。男性……老年人应注意饮食七忌导读：忌多。应少吃多餐，忌暴饮暴食。饮食过多，会使胃肠发生急性扩张，引起胃肠消化吸收功能紊乱。有的研究表明，少吃多餐是防止肥胖的好方法。忌硬。人到老年，牙齿〔老年人应注意……新生儿保暖新生儿出生，什么都不懂。在妈妈的肚子里不用忍受外面的寒冷，温度也是很舒服的。那么对于新生儿而言，我们应该怎么给他们保暖，让它们更加适应这个温度多变的世界呢？新生儿保暖重要……