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　　在这里分享下一人的自律，会对自身有哪些好处！
　　自律，是我们这个时代给我们的一种能力，也是我们人生的一种追求。它是我们成功路上的一把钥匙，它告诉我们，你需要什么？自律就是将精力集中到一个可以提高工作效率的领域，做到今天可以不早起，明天可以不起床。自律给我们带来的好处是显而易见的，无论是上班还是学习，只要做到自律，就可以获得自己想要付出的一切。你可能需要每天早起15分钟，如果你感觉自己有规律了，那就是最好的证明。
　　01自律，让生活变得更美好
　　著名的作家龙应台曾说过：一个人要想成功，就必须把你自己改变。人生就是一个不断改变自己，然后变得更加优秀。就像古时候人常说行行出状元，只要你懂得自律，就可以做到事半功倍。你会发现每天早起15分钟是多么的快乐。也会发现自律很简单，每天早起15分钟能让我们做很多事情。自律让人更优秀，所以大家不要吝啬你对自律的追求。
　　02自律带来的积极影响
　　自律，可以让我们的人生变得更好，也让我们的生活变得更加自由。从心理学上讲，自律分为自我控制和自我激励。自我控制指通过自律所达到的心理目标和行为状态。自我控制的过程就是自我选择的过程，就是调整行为模式的过程。而自我激励就是让你通过行动去改变别人给予你的鼓励和认可。
　　03自律，是对人性的回归
　　人性中最糟糕之处是什么？那就是人性不能正确的面对欲望和自私。当欲望和自私表现得越来越严重的时候，我们开始去寻找救赎。一个人如果能用好自己手里的自律，那么他将会在未来人生中得到更多、更大的自由。
　　04总结
　　自律不是随随便便地做事，而是懂得节制自己，知道如何做到自律，并持之以恒地去做，让自己享受这份自由。因为真正的自律会让你变成一个更好、更优秀的人。愿你能成为你自己，在实现梦想和自由中收获自己喜欢的一切。
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