1、身法：身忌上蹿胡乱摆，宁低不高行平线。行拳走架身体不可忽上忽下，左右乱摆；意向下沉，重心放低，重心基本保持在一个水平线上（个别动作如摆脚下岔、金鸡独立、铺地龙等除外）。
　　2、手法：双手相合勿翻动，微贯一气指肚间；上行不过眉，下行似松开；内转拇指界中线，外运勿探、沉肘尖；莫贪莫夹、束肋毛肤相挨。两手向合，四六阴阳；瓦隆掌，大、小指向合，意贯母、食、中指；手的运动范围以身体中线为界，左、右手各管半边，向上行不超过眉毛，向下行意想松开；出手勿贪，回手勿夹，留有余地，中规中矩。
　　3、步法：脚踏忌八、丁，切记合足尖；内脚掌踏地偏重，大二趾领先；以脚跟转换，步大一腿长，步小一竖脚。基于开胯圆裆的需要，要求两脚基本保持平行，忌八字脚、丁字脚（造成两胯根不成窝状，裆部失去弧形，成人字裆即尖裆，不能实现圆裆）；从胯向下内缠（逆缠），落在脚掌内侧大、二足指上；出步勿贪，伸缩自如，大步不超过一腿长，小步不小于一竖脚。
　　4、宁进不退，下在上先。重心宁进不退；转换下在上先。
　　5、眼法：神送前手头忌晃动。神意在前手，但目光并非死死盯住前手，头也不能随手晃动。
　　6、劲法：裆贵开圆，莫扭莫涮。臀部放松，向两侧外泛，使胯从两侧向前、内裹，胯根里掖，形成后开前合，实现圆裆；裆为腰腿之枢纽，在运动旋转中，是由趾而胫而股而会阴，由身（命门）而肩而肱而桡骨、尺骨直缠至指梢的缠丝劲，也叫螺旋劲；阴阳转换时，胯走后、下弧；胯似托盘，切记不能扭、不能涮；两胯走劲不断，背丝扣型循环缠；劲需走满，无过无不及。
　　7、立圆多、平圆少。划圈走立圆是为了在松沉圆转的条件下，实现力从脚起，自下而上的传递。另外，走立圆也容易保持身体的稳定。所以小架走圆多为立圆，或有小角度的倾斜。
　　8、整圆多、弧线少。整圆是为了劲路的完整，减少不必要地重复蓄劲，实现化、打连贯，出击迅速实际上丹田你要理解在身体高低不变，两个膝盖高低不变的情况下，把尾巴根丢下去。如果发现膝盖有点受压太疼，就用两脚内侧吃住地，这样就是气深丹田身体高低不变，把尾巴根放下去。这是太极根本不管身法如何变，要守住丹田，守不是思想想着就是守，而是始终让丹田这么丢下去，始终膝盖不能动肘和膝盖的要求一样肘要坠，不是找膝盖。而是像膝盖的要求一样，不要乱拧先不要想其它的，先把架子打的像陈伯祥的再说。我感觉只有他的是对的，其它人的发力发到人身上没用。
　　打上去没用，功夫都是白扯。

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