家有脾胃不好的宝妈最是清楚，每天考虑娃吃什么是最头疼的事，像我家娃7岁，脾胃从小就不好，又瘦个子不是很高，伴有腺样体肥大。从小到大药是真吃的不少，后来听同为中医生的同学介绍，还是注意多吃药膳调理。其中一样淮山药米糊汁就不错，做法也简单：
　　1、食材：淮山药200克，牛奶250克，冰糖10克，燕麦20克
　　2、洗干净食材放放破壁机400ml
　　3、破壁机功能选米糊功能
　　4、也可加去核红枣，或小米，有养胃补血功效
　　山药可以不用蒸熟，豆浆有加热功能。煮出来后尝一口，口感丝滑细腻有淡牛奶味加上山药的香味，娃也喜欢喝。淮山药肉质细嫩，营养价值丰富，富含维生素C、维生素E、蛋白质和碳水化合物等，有很好的保健作用，中医常用它来补脾养胃、补肺益肾。
　　喜欢的朋友可以试一下！

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