好医生为健康护航
　　今天是冬至，一般大家会吃汤圆应景，但不少人因为汤圆吃多了出现胀气困扰，那是因为汤圆是糯米制成，糯米粘性高需要花较多时间消化吸收。汤圆粽子都是有糯米制成的食物，如果糯米食用过量会因为糯米粘性高，造成肠胃排空变慢，停留在肠胃时间较久，肠胃就需要花较多时间消化吸收。
　　专家建议要想吃汤圆时避免胀气问题产生，有四个技巧：1。要趁热食用，冷却后更难消化。2。避免搭配冷饮，容易让糯米凝固。3。搭配高纤维蔬菜一起吃，能增加消化速度。4。吃汤圆时多咀嚼。
　　此外，日常生活中会引起胀气的原因和解决的方案还包括：
　　1。边进食边讲话：容易将空气一起带入肚子里，让胃部存期大量气体，导致打嗝或胀气。因此，吃东西时要专心吃，别聊天，细嚼慢咽，最好咀嚼三十次后再吞下。
　　2。食用过量寡糖食物：例如，豆制品、十字花科类蔬菜都是寡糖食物，寡糖无法被小肠分解消化，对于肠胃蠕动功能不佳者就容易产生胀气问题，因此建议不要直接空腹食用寡糖食物，应该先吃其他食物，再吃寡糖类食物。
　　常见的十字花科蔬菜
　　3。食用牛奶乳糖：乳糖不能被小肠消化分解，容易在肠道发酵，引起腹痛腹胀，甚至腹泻。建议选择不含乳糖的乳品，或者或者正常生活中渐进式摄入乳品，以增加增加身体的耐受性。

什么是钻石？钻石和石墨到底有什么区别？一般说到钻石，大家的第一反应就是DEBEERS的钻石恒久远，一颗永流传，那么钻石真的可以永远流传么？它到底是什么？怎么分辨真假？如何挑选不踩坑？钻石，diamond，源自……吃汤圆后胀气有解方千万别放凉吃！好医生为健康护航今天是冬至，一般大家会吃汤圆应景，但不少人因为汤圆吃多了出现胀气困扰，那是因为汤圆是糯米制成，糯米粘性高需要花较多时间消化吸收。汤圆粽子都是有糯米制成的食……两个人在茫茫人海中相遇并不容易，再见不知几何，彼此珍惜一、生活是一场又一场的相遇，都是缘分没有好坏没有对错。命运来了，好好相处；命运结束后，自会分离。二、世上来一趟并不容易，走在红尘里很难，请珍惜相遇，珍惜旅伴和伴侣……以用户体验为中心，奥田微蒸烤双胆集成灶WZKM5SD获好评要说什么样的厨房才算是梦中情房呢？每个人都能给出不同的答案，但最根本的底层逻辑就是要能够满足不同的消费者对理想厨房的美好想象。厨房是一个家的心脏，一日三餐、温馨的烟火气最能抚慰……乘坐飞机，若有需要该怎么称呼空姐？过来人说出背后猫腻随着人们物质生活水平的不断提高，越来越多的人都会选择出门旅行。希望通过这样的方式来缓解自己的心情，也可以增长自己的见识和阅历。毕竟每个城市都有着独特的风俗习惯和文化气息，……社会阴暗现实的45句话，让你看清人性的罪恶人们不在乎你付出了多少，只看重他自己能得到多少。人性的贪婪、自私和无情，才是人类任何活动背后的驱动力。这事不好办能办，只是条件没给够。做人做事有自己的原则和底线，不惯着任何人。……践踏事故地梨泰院是个什么地方，为什么那么多韩国年轻人喜欢前往梨泰院位于首尔汉江的北岸，是韩国著名的商业街区和旅游景点。美军在韩国最重要的军事基地龙山基地，就在梨泰院附近。梨泰院有个非常出名的别称叫离胎院。而这和龙山基地的驻韩美军有……心理师说孩子看起来有多坏，他的心里就有多痛文树辉面对孩子突然间的变化，很多父母会束手无策。比如一个孩子到青春期突然变得叛逆，一个学习成绩一直很好的孩子突然不想上学，甚至一个一直听话、懂事、孝敬老人的孩子突然……有读必有感一本改变了我，让我忍不住分享的书如果非要我推荐一本书，我一定会选择《认知觉醒》，因为这是一本能让我们醍醐灌顶的书，能让我们发生改变的书，能让我们变优秀的书。或许我们已过了三十而立之年，却依然碌碌无为，对……春生夏长行使命秋收冬藏保初心人生如四季，时不待我行。微雨众卉新，一雷惊蛰始。人们会在春天播下种子，秋天终会丰收果实，这是自然规律，也是奋进使然。春生夏长，秋收冬藏，世间万物生生不息。所谓青年者，人生……关店潮席卷温州，商业综合体还要遍地开花？1hr温州的商业综合体到底有多惨？温州近年来的商业综合体如雨后春笋般冒出，但总是雷声大，雨点小，后续乏力。然而越是这样低靡的商业环境下，不管是出让的商业地块、还是新建的商……黎明前的黑暗一、刘亚洲语录：一定要坚持，越不能坚持越要坚持。黎明前最黑暗，胜利前最绝望，成功前最渺茫。二、不要暗叹前途渺茫，不要再说没有希望。遭受打击不要气馁……