孩子长不高怎么办我们都知道矮小症给小孩带来的危害是不可小觑的，个子矮小、长不高的孩子会因受到嘲笑、捉弄，而变得内向，不喜欢与人交流、参加集体活动等，从而使性格变得越来越孤僻和自卑。
　　为什么有的人父母并不高，依靠后天努力可以长高一大截，而有的人却完美继承了父母的矮小基因？为什么有的人骨骺线闭合后三五年，依靠科学运动仍然可以刺激细胞分裂继续长高，而有的人同样做却没有效果？同样是人，怎么差距那么大呢？
　　在许多家长眼里，自家孩子的身高可是人生头等大事之一，一旦觉得自家孩子比同龄人矮，不是给孩子喝骨头汤补钙，就是给孩子尝试一些长高偏方。
　　那么有什么方法呢？
　　1、要多进行体育锻炼。处于青春期的孩子要多进行一些体育锻炼，因为，只有坚持这种身体运动，才能帮助我们的骨骼成长发育，运动的方式不要太单调，而且尽量要以感兴趣的运动项目为主，千万不要只为了学习成绩，每天拼命学习，而不注重体育锻炼。
　　2、身高与遗传有关据研究，人体的最终身高约70取决于遗传因素。也就是说，在一般情况下，父母身材高，子女身材也高；父母身材矮，子女身材也矮。但是，父母身高不是影响子女唯一因素，外在因素即环境条件对身高的影响也不容忽视。外在因素主要指营养、生活习惯、体育锻炼及是否罹患病等。
　　3、要保证充足的睡眠。保证睡眠充足是长高所必需的条件，因为，人只有在睡眠中分泌的生长激素最多，因此，千万不要经常熬夜，更不要熬夜去玩电脑、打游戏等等。还要注意，保证充足睡眠不仅要保证每天睡眠时间，还要养成早睡早起的习惯。
　　4、身高与营养有关从某种意义上说，身高是营养物质（特别是蛋白质）堆砌起来的。构成人体的蛋白质有510万种，组成这些蛋白质的8种必需氨基酸要靠食物供给。如果食物能提供足量的8种必需氨基酸，就能加速蛋白质的合成，有助于全身各组织器官的生长发育，特别是骨骼和软骨的发育。骨骼，尤其是下肢和脊柱，在身体发育期新陈代谢最旺，需要充足的营养供应。

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