今天跟大家聊聊失眠这个话题，最后很多朋友问我，晚上的时候，身体乏力，想早点休息，可是倒下以后，睡不沉是怎么回事？
　　似睡非睡、半睡不睡的中间状态里，徘徊了一整夜。等到天大亮的时候，浑身乏力，自觉睡眠质量奇差。
　　此类现象的产生，中医辨证起来有多种原因。其中，有一种因由相当普遍，这就是心阴不足，心中有虚火。具体表现为症状呢？平时感觉心里忙乱，心中烦。整个人变得非常不好，觉得难以忍受。这是心阴虚，虚火扰神所致。感觉到心悸、心里乱跳。严重的时候，一日内多次发生，而且发作起来没啥明显规律。口渴，尤其是午后，发热感可能会更明显。这是心中虚热伤津所致。
　　有以上这种情况，就要考虑是不是心阴不足了这个时候怎么办呢？
　　分享一个小方子，西洋参配上竹叶。
　　西洋参：性味辛、甘、苦、寒，善于气阴双补。
　　既能够补气，还能够补阴。西洋参也有一定清热作用，甚至可以治疗肺热咳血。总之，面对心阴不足所致的心烦口渴、身热汗多、小便短赤、体倦乏力、心跳无力等现象，西洋参可谓恰到好处。
　　竹叶：可以滋心阴、清心热、除心烦的功效。
　　这里说的是竹叶，而不是淡竹叶。这是两种中药。淡竹叶和竹叶相比，缺少了生津润燥的功能。
　　竹叶治疗心阴不足、心火偏亢所致的失眠，非常有名。《本草证》就说，此物退虚热烦躁而不眠。另外，由于心火所致的口舌生疮、口中干渴、舌红少津等现象，也全在竹叶的主治范围内。
　　西洋参和竹叶配合起来，集合了滋阴、清热、利尿、补气等多种功效，对于心阴不足，阴虚火旺导致的不眠、心烦、乏力等现象，均有不错的治疗作用。
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