女人过了40岁，睡前坚持3个习惯，不用护肤品，皮肤紧致状态好

　　文百合
　　俗话说：一条皱纹老三岁，细纹不明显还好，如果是深深的皱纹看起来立马暴露年纪甚至更显老，尤其是过了40岁后，
　　肌肤的衰老不能防止，但是只要用对了方法，即使平时不爱涂护肤品，也能比平常人老得慢。今天百合分享的3个小方法，坚持下去，皮肤越来越紧致，状态也会更好，过了40岁的你也可以试试。
　　用热毛巾热敷皮肤，放松脸部
　　长皱纹既有肌肤的胶原蛋白流失、水分流失的原因，也有可能是你的表情管理失败导致的。仔细回想爱长皱纹的部位，都是平时大表情会牵扯的地方，比如眼角、法令纹、颧骨、额头这些地方都很容易长皱纹。
　　控制表情常人很难做到，表情是我们表达内心情绪的发泄，太抑制了反而变得机械。除了控制表情，也可以多用热毛巾敷脸来放松脸部。
　　一整天下来，不可避免脸部出现很多的表情，一直保持一种表情或者来回切换表情，脸上的肌肉也会僵硬。尤其是经常保持同样的大幅度的表情，很容易被肌肉记忆记住，这样高频率做同样的表情也就更容易长皱纹了。
　　热敷能够通过水蒸气去舒缓肌肤，达到放松肌肤、放松肌肉的效果。不仅可以放松脸部皮肤，还能放松眼睛周围的皮肤，不需要太热，敷一敷非常舒服。
　　睡前抽出5分钟梳头
　　头部按摩同样重要，而最简单的头部按摩法就是梳头了，虽然梳头看起来并不直接作用肌肤，但头皮和面部是相连的，我们在梳头的时候也能提拉面部肌肤。
　　这也就是梳头能够预防皱纹的原因，但也要注意是正确梳头才会有效，所以要牢记正确梳头的方法。不知道大家都用什么梳子，但如果想要有效提拉紧致面部肌肤，可以选择这种筋络梳，比起普通的梳子韧性更好，也更利于按摩使用。
　　我们头部的脉络、穴位很多，但不需要大家都记住，睡前梳头先要把打结的头发解开根据下面2个步骤梳头：
　　梳头从头顶正中央梳起，到头顶部位多按压几下，打圈按摩头皮再梳顺。
　　再从后从两侧梳，一样是打圈按摩再梳顺，两侧靠近耳部同样也有脉络，但尤其是靠近太阳穴处要轻柔按摩。
　　按摩脸部皮肤
　　对抗皱纹可以不用那么多复杂的护肤品，但是一定少不了按摩。通过正确的按摩方法可以放松且提拉皮肤，达到紧致的效果。
　　按摩皮肤的时候要注意：洗干净手，按摩皮肤手法要轻柔。按摩皮肤其实主要围绕额头的皱纹和法令纹展开，接下来我们就说这两个皮肤的按摩方法。
　　按摩抬头纹：抬头纹多是习惯性地抬额导致的，所以想要淡化抬头纹就不能采用向上提拉的方法。首先用食指和中指撑开额头肌肤，按摩打圈吸收并用手指关节上下轻按，能够起到拉伸皱纹的效果。
　　而后便是顺应皱纹的方向，分为左右，两手并用，同样是用食指手指关节去按摩。能够进一步舒缓肌肤，放松肌肉，横向拉紧肌肤。
　　按摩法令纹：法令纹主要的按摩方法是向上提拉，但在提拉前，要确定法令纹的位置，并用指腹用力按压鼻头两侧凹陷的位置。
　　顺着法令纹的位置从下往上提拉，到颧骨再到太阳穴，重复几组同样的按摩动作。既能够有效淡化法令纹又能够提拉苹果肌，一套按摩动作两个效果。
　　如果每天睡前都能坚持做完这3个方法，皮肤会变得更加紧致有弹性，希望能够帮助到你。
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