1、保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。
　　2、泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40左右的热水，让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右，就会感觉到全身发热，这说明血液循环畅通。如果在泡脚的同时再揉搓双脚，效果会更好。但需要注意的是，泡脚要坚持。
　　3、运动一早起来做做运动，让血液循环和新陈代谢加速，一整天都会充满活力，不容易发冷。简单的爬楼梯、原地跳跃等都有助于强化体温调节能力。
　　4、饮食多补充维生素E、烟酸及B族维生素，能扩张末梢血管；多吃坚果、胡萝卜等温热性食物，避免吃生冷的食物或喝冷饮；适当吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进血液循环。（北京市红十字会急诊抢救中心）

如何缓解手脚冰凉？1、保暖要特别注意腿、脚的保暖，如果下肢保暖做得好，全身都会觉得暖和。不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环。2、泡脚泡脚是最有效的方法。在较深的盆中加入40左右的……集度官宣融合文心一言类ChatGPT技术将上车出品搜狐汽车2月14日，集度汽车CEO夏一平表示，集度汽车机器人将融合百度文心一言的全面能力，打造全球首个针对智能汽车场景的大模型人工智能交互体验，支持汽车机器人实现自然……烟火气最浓的浙江小镇头条创作挑战赛春节自驾游已经第5天了。从台州到丽水最后一站，我选择了金华兰溪游埠古镇。丽水来到了金华兰溪游埠古镇本来行程中并没有到此一游的计划，正巧了看到浙江电视台，有一……接警台丨讲好接警台故事（二）做为全国闻名的旅游景点，勐罕镇傣族园每逢假期，游客纷涌而至，车流如潮，人头攒动。景洪市公安局勐罕派出所也理所当然的成为了假日前后最为繁忙的警察们。他们每天不知疲倦的奔走在景区入……坐飞机起飞不收小桌板，会怎么样哈尔滨的雪景、三亚的海边日落、云南的古城疫情放开后的第一个春节，你早早就规划好了过年旅行。但是，当你体验了春运回家坐飞机的条条框框时，旅行的兴致却瞬间减了一半。坐飞……德系VS日系，新能源时代谁更牛？ID。CROZZ，先打头阵2022年车市，新能源板块无疑是最大的亮点。据乘联会数据显示：2022年，新能源乘用车的累计零售销量为567。4万辆，渗透率达27。6，同比增长高达90。0；同期，乘用车……澳网综合朱琳憾负阿扎伦卡女单头号斯维亚特克止步新华社墨尔本1月22日电中国金花朱琳未能继续书写历史。22日的澳网女单比赛中，她在先胜一盘的情况下被名将阿扎伦卡逆转，无缘八强。女单世界排名第一的斯维亚特克同样在第四轮出局。……手游每日榜单（2021年11月27日）每日更新游戏榜单和新鲜资讯，关注我不迷路。关注我的都棒棒哒！今天是2021年11月27日，首先来看看今天的畅销榜单变化：今天具体的榜单如下：今日IOS畅销榜……杜兰特独得44分仍难阻失利，篮网12连胜遭巨人杀手公牛终结篮网上次品尝到失利的滋味，还是当地时间12月4日败给凯尔特人。从那之后的一个月里，篮网一路高歌猛进，豪取12连胜。不仅创造了本赛季最长的连胜纪录，也成为过去一个自然年里，取得连……AV1编码器的优化及其在流媒体和实时通讯中的应用编者按：AV1视频压缩格式是由开放多媒体联盟（AOMedia）开发，并于2018年初最终确定。AV1具有功能强大的编码算法，与其前身VP9相比，AV1的压缩性能提升了30以上。……别再去复印店了，手机里就隐藏扫描仪，纸质文稿一键电子化在我们工作生活当中，无论是孩子学习还是工作需要，都会用到扫描一些文档或者是复印一些身份证复印件之类的。在我们没有发现手机里面有这个功能之前，我们一定都是跑外面去找复印店，花钱来……冬天孩子长得快，儿子就馋这早餐，我家一周做5次，含钙高营养好小雨美食记原创图片、文章，未经许可禁止搬运、抄袭，违者必究！冬天孩子长得快，儿子就馋这早餐，我家一周做5次，含钙高营养好！冬天孩子长得快，儿子就馋这早餐，操作简单，……