用体育运动唤醒被手游捕获的农村青少年

　　篮球运动引领西海固青少年强身健体的同时，也给他们带来了更多的改变。许多人经常相聚球场切磋球技，生活方式变得阳光健康。
　　但也仍然存在些许无力感。球技突出的15岁网红球员王磊发现，每到周末还是找不到伙伴一起打球，不少同龄人还是抱着手机不撒手，活在虚拟世界里。
　　如何唤醒更多被手游捕获的农村青少年，让篮球氛围更好地浸润这些孩子？
　　篮球把很多年轻人从酒桌牌桌引到了运动场
　　打工15年，不少工友因长时间的机械操作而腰疼、腿疼。西吉县青年刘正正则很少遭遇病痛，他认为，能有较好的身体素质，和打篮球有关，遇上烦心事，打场球、出出汗，心情也会好很多。
　　35岁的南亚兵在西吉县以务农和打工为生，闲时经常打麻将。这两年，刘正正带他进球队当替补。现在，南亚兵耐力不错，40分钟的球赛能全程参与。与刘正正同村的伏志恒今年28岁，是一名铲车司机，以前闲来无事经常喝酒，今年春节以来坚持打球，能做到不熬夜、早睡早起，酒也不怎么喝了。
　　刘正正说，前些年，村里一些年轻人爱好熬夜打麻将、喝酒。极个别年轻人还参与赌博，输完了辛苦打工一年挣的钱，最后妻离子散。还有年轻人酒后打架，甚至酒驾醉驾。这几年，篮球运动把平时爱上酒桌、牌桌的年轻人‘引’到了运动场。
　　同样因为打篮球，一些农村女孩也磨砺出刻苦自强的品质。
　　我物色体育特长生时，一看技术，二看心理素质。作为教练，西吉中学篮球教师、西吉县篮协主席单明成要求女篮队员，打篮球要和男孩一样，该对抗就对抗、该拼就拼。
　　因为家庭条件不好，去年被特招的杨巧娟看到队友穿几百元的运动鞋，表现出自卑情绪。训练间隙，单明成通过不点名的方式鼓励队员打篮球要看技术，鞋有多贵并不重要。经过一段时间的心理调整，她现在是队里技术最好的后卫。性格开朗了，能和队友打成一片。
　　身高1。6米的后卫球员郭志琴是球队里最矮的，刚进校时技术一般。球队早训是早上6点半开始，她早去1小时反复练运球、投篮。这名起初最不被看好的队员，现成长为女篮队长。
　　有个说法是‘到运动场上长脑子’。首都体育学院教授钟秉枢在接受中青报中青网记者采访时表示，篮球体育运动对青少年的智力和情商都具有促进作用。
　　钟秉枢介绍，篮球属全身运动，能促进大脑发育，促进手眼协调、各种感觉器官的相互支撑，同时调动听觉、触觉、皮肤感觉等。学习拍球、运球、接球等运动技能的过程，能帮助大脑神经与关节肌肉等身体部位建立稳定联系。
　　篮球运动对情商的促进，体现在人际关系管理、了解关注他人、情绪自控、自我激励等方面。钟秉枢说，在篮球场上，青少年能客观了解自己、坦然接受自己、认可自己的身体，从而产生正向的自我激励，养成坚韧不拔的精神；通过传球、助攻等团队协作，学会理解他人、激励同伴、影响别人、争取双赢，能妥善处理人际关系；不因对方犯规与其打架、不因裁判有可能出现的不公而与其叫板，形成面对不公保持冷静理智、面对挫折选择重新再来的思维方式；对于表扬和批评、胜利与失败，激发内心不放弃、越挫越勇的斗志。
　　这些年轻球员的体能和意志力都很强
　　在篮球赛事中，越来越多的西海固青少年逐渐找到技战术差距，持续精进、学比赶超。
　　青少年参赛，心理状态的变化可能决定一场比赛的输赢，那股冲劲很重要。2017年，固原市原州区体育活动中心业余体校校长李伟带队去西安参赛。在一场和新疆队的比赛中，对方领先30多分。场均贡献十几分的前锋队员杨琪轩只拿到4分，被对方球员压制，情绪很低落。也正是那次比赛，队员体会到，放眼全国，我们仍有不小的技术差距。李伟说。
　　在原州区体育活动中心业余体校，篮球队员基本都是05后、10后。李伟说，一些球员文化课成绩不好，会被家长老师批评，存在自卑压抑情绪。但他发现，这些队员会通过手机网络视频学习打球技战术，知识面广、思维活跃，自我意识强，敢于表达。一次次的赛事获奖证明，这些年轻球员的体能和意志力都很强。
　　篮球训练课相对枯燥，球员没什么时间沉迷网游，在球队训练几年，做什么都很有意志力。在李伟看来，这些队员都是可塑之才。
　　获2022赛季全国男子篮球联赛常规赛最有价值球员称号的杨文学，因与一次比赛的冠军失之交臂，曾遭遇网暴。但他尽可能放平心态，从自身找原因。有人喜欢你，就有人讨厌你，不可能做到让所有人喜欢。能力越大、荣誉越多，意味着压力越大。
　　13岁才开始练球，杨文学知道自己的运动速度还有提高空间。常年在外打球，他习惯晚上有空时和爸爸、哥哥、姐姐视频聊聊见闻，以快乐的状态迎接每一天。
　　球场上的王磊总是展现出强大的进取心。看到有同学传接球速度没跟上，他会在球场上大喊快回防、快接球、快抢篮板，总想争取到每一次进球机会。别的孩子周末不在家，可能是去了网吧。王磊不在家，肯定就在篮球馆。父亲王亚东说。
　　探索让青少年跟着屏幕动起来
　　王磊有时也会感到一些无奈，周中在校有同学一起打球，周末回家就只能找邻居家的伙伴当队友。但他几乎每次邀约都会碰壁。伙伴们都在家抱着手机玩游戏不撒手，目不斜视地说：等玩完这把游戏。可这把游戏总也结束不了，让王磊感到很泄气。
　　如何用体育运动唤醒更多被手游捕获的农村青少年，让小眼镜小胖墩健康成长？
　　在李伟看来，要让青少年跑起来、动起来。首先，要让更多青少年有机会接触体育，对体育产生兴趣，体育活动和赛事就是很好的方式，让青少年从篮球训练和比赛中培养团结合作、互相尊重、拼搏乐观的优良品质；其次，社会力量的广泛支持和参与，有助于吸引越来越多的青少年加入体育锻炼队伍，希望有专业教练队伍来西海固送技下乡，西海固青少年需要更高水平的篮球教练、更新的技战术训练。
　　今年全国两会期间，全国人大代表、东京奥运会冠军张雨霏带来的关于高水平运动员反哺社会体育的建议，正与李伟的期待不谋而合。
　　社会体育和竞技体育本身有一定关联。青少年群体需要强身健体，国家队、省队优秀的竞技体育运动员拥有多年的运动经验。他们能把这些经验教给学校的小朋友，让他们更专业地运动。张雨霏建议，开展冠军体育课，让广大现役、退役运动员和教练员走进学校和社区，提供专业体育指导，同时分享经验、强化师资培训；建立贯通青少年阶段的体育赛事体系，便于体育人才选拔。
　　青少年玩手机是个很正常的事。手机网络里有很多对青少年有用的益智类内容。钟秉枢认为，不能一禁了之，要因势利导，发挥手机的有益作用。
　　钟秉枢说，他看到一位导演用技术手段，将打篮球、舞龙舞狮等场景制作成沉浸式体育运动短片。在课间时，学校把这个短片投影到屏幕上，孩子们站起来跟着屏幕一起做动作。利用手机网络的优势，跟青少年的运动锻炼结合起来了。
　　他建议，智能运动设计者可以尝试依托青少年喜欢的手机游戏，设计一些动静结合的手机应用软件，让青少年跟着屏幕动起来。
　　钟秉枢还提醒，教体部门要思考农村的孩子真正需要什么样的文体活动。要严格落实双减政策，把下午3点半以后的时间还给孩子，鼓励发动青少年参加文体活动，促进欠发达地区中小学生文体素质全面发展，用体育资源为他们带去健康和快乐。
　　中青报中青网记者焦敏龙