五种时间拯救了我和孩子折叠时间里的秘密花园之生存时间

　　花澄文
　　世界上有千万张面孔，千万分之一的几率才能遇见你，是缘分也是幸运！
　　在我为孩子每天毫无知觉地浪费掉宝贵的时间而焦虑不安时，正好，就遇见了《五种时间》。
　　怎么说呢，这世界上的时间应该是千千万万种的吧，怎么可能才5种？带着怀疑和好奇，打开了这本书。
　　书中关于生存时间的描述和归类，让我除了震惊，还有狂喜。感谢作者，更感谢不停不断学习的自己，才能在阅读中找到解决问题的答案。
　　古人诚不欺我，宋真宗实乃箴言大师也：富家不用买良田，书中自有千钟栗；安居不用架高堂，书中自有黄金屋；出门莫恨无人随，书中车马多如簇；娶妻莫恨无良媒，书中自有颜如玉；男儿若遂平生志，六经勤向窗前读。
　　书中自有黄金屋
　　《五种时间》的作者王潇，是一位畅销书的作者，她常期关注时间管理，深耕十几年后，她成了这个领域的TOP。《五种时间》是她多年实践的精华凝结，这是一本适用于所有人的读物，早日遇见它，早日找到属于我们每个人的幸福时光，为什么这么说呢？让我跟你聊聊，我遇见它之后找到的幸福时光吧！我的大女儿，今年初二，学习能力较强，可是孩子心不在焉，志不在此。每日看着她拿着手机，不是游戏就是看小说，我心里着急，忍不住会跟孩子起冲突，叫她有空闲的时间可以用来看书、背单词、刷一些较弱的科目的题，不要浪费太多的时间在网络上。
　　但孩子的反驳我也找不到理由说服她，孩子说她已经把作业都做完了，每节课都可以理解和吸收学习的内容，成绩在班上也能保持在前三，为什么不能让她在休息的时间自由地使用属于她的时间，她不是机器，不是永动机，她也需要喘气，不然会窒息。
　　我找不到更好的词来反驳她，我希望可以用自己的行动来改变她，所以，我用更多的时间来学习和阅读，希望能给她做个榜样，但是，很可惜，效果不佳，她真是油盐不进。
　　如果她的学习都很平稳，各科都很均衡，即使偶尔发挥失常我都可以理解她对自己的这种学习态度，但她的学习偏科严重，英语和数学严重拖后腿，尤其是英语。英语这门课，比教会她所有的语法更重要的是，是要先花时间去背单词和课文，不背单词什么语法都教给她她也接不住。但是，背了忘背了忘，在无限的挫败感中，她失去了学习英语的兴趣，慢慢地就自暴自弃起来。
　　我心急如焚，但找不到方法让孩子振作起来，直面困难，迎难而上，直到遇到了《五种时间》。
　　当我读完这本书后，就迫不及待地想要分享给她，但我控制住自己，心里想；不要再把她吓走了！因为之前我也曾急切地跟她分享过类似的书籍，她碍于我的压力敷衍地翻了翻，就把书压箱底了。
　　所以，这次我要绕个弯，耍个小心机，我想让她自己主动拿起书来看。
　　于是我就按书中所介绍的方法，先自己操练起来。
　　对于时间，你是怎么定义的呢？
　　对于我来说，时间是块状的，这块时间是孩子的，那块时间是家庭的，这块时间是工作的，那块时间才是自己的。
　　对，我自己对于时间的管理也是长时间处于一种无掌控感的状态里，所以，在遇到《五种时间》的时候，我才会如此狂喜，它真的解决了我很多困扰已久的问题：
　　比如如何使用我的时间能让我的人生呈现向上发展的趋势；
　　或者如何安排一段短时间的事件的优先级，如何安排长时间的事件的优先级；
　　又或者如何让我的时间效率最大化等等。
　　说了这么多，还是先把这本书里的精华跟大家分享一下吧。
　　具体步骤如下：
　　第一步是先学会怎么区分并归类好你的时间；
　　第二步是如何找到目标，将目标排列优先级，确定终点，书写命运地图；
　　第三步是建立花园模型和未来24小时表盘；
　　最后，如何用折叠时间的概念引爆你的时间认知。
　　内容有点多，但一定值得你去学习，下面从第一步开始，每天一小步，人生一大步！
　　寸金难买寸光阴五种时间之一：认识生存时间
　　《五种时间》是把我们一生中的所有的时段的时间，按一定的标准分类为五个类型：
　　今天分享的是第一种生存时间：1、什么是生存时间
　　即每个人用于让自己活着所付出的时间，包括吃饭、睡觉。而除了吃饭和睡觉外，还有4个时间段的时间，也是典型的生存时间。
　　（1）被安排时；
　　这种情况大概率是发生在我们孩童时期、读书时代还有就业前夕。
　　这个阶段的你还没有能力为自己选择，而你生活中有能力的人如父母长辈、前辈、或者一些关心你希望你安定生活的人，会帮你安排好你的职业和人生道路。
　　但也许他们帮你的并不是你要的，你不得不做一些你并不喜欢的事，但你还没具备离开和转变的能力。被迫卡在这种生活里，却又不得不付出时间和快乐去完成眼下的的工作，这个时间就是生存时间。
　　（2）能力不足时；
　　这种情况可能发生在工作一段时间后，你开始主动去寻找新的行业和新工作时。
　　但就业市场的情况来看，却发现没的选择，你可能参加了很多家公司的面试，却只有一家公司录用你。而这份工作除了工资没有更多的意义，但为了生存，只能把这段时间兑换出去，这也是生存时间。
　　（3）处于行业起点时。
　　这种情况可能发生在你按照自己的兴趣和志向找到了自己喜欢的行业，也通过面试，但却发现只能从学徒、实习生做起。分配给你的工作总是处于末端的、琐碎的，根本接触不到核心的内容、核心人员，也没办法参与任何决策，还要常常熬夜加班。这样工作很久，感觉晋级遥遥无期时，这也是生存时间。
　　（4）晋级之后。
　　这种情况大概发生在你花了不少时间熟悉了岗位、完成了项目、能力终于被看到后，外部环境和你自己都选择进阶。于是你升了职级或跳槽到另一家公司，接受更多的挑战和更大的团队。而这时的你又重新回到需要证明自己的能力是否足以胜任，是否有价值的时间里，等你熬过后又会发现转型期、瓶颈期和倦怠期的再次出现。你又陷入了不确定性之中，明明是自己主动选择，可真正经历却如此被动和痛苦，这还是生存时间。
　　奋斗的人生才是完美的人生2、处在生存时间的时候该怎么做？
　　（1）首先要认识到一点，我们可能终身都会处于生存时间的循环往复之中，只要你的人生是始终向上发展的话。
　　（2）确定自己处于生存时间后，要做的最重要的事是：化被动为主动！
　　被动生存时间里，是别人要你做那些你不怎么喜欢的事；
　　主动生存时间里，是我想做这些我喜欢的事。
　　如何化被动为主动呢？
　　1）应对情绪，认识当下自己的位置
　　当你发现自己处在生存时间里的时候，我们的心情是压抑的，思路是迷茫的，而此时，我们要告诉自己，这个阶段不是永久的，是可以逾越的。
　　生存时间就是逆境本身，没人可以绕行。
　　既然无法绕行，那就不是别人要我如何，而是我要如何。
　　识别逆境，稳定情绪，缩短被动生存时间，开启主动生存时间。
　　2）完成他律任务，变被动为主动
　　他律任务，就是别人要我们完成的事情，包括上课时的作业、上班时的工作等。既然必须要出卖这些时间来兑换自由和生存机会，那目标就很简单：高效完成他律任务，为主动生存争取更多时间。
　　3）缩短被动生存时间
　　用两个方法：
　　【1】清单法
　　作用：
　　减轻焦虑；
　　专注当下；
　　摆脱他律；
　　总揽全局，拆解目标，设定里程碑；
　　打勾的快感。
　　如何使用：
　　确定清单介质用笔记本，或云上笔记，不要用便签本；
　　开列清单条目工作学习前列好今日代办清单；
　　确定优先级每天优先的三件事，最高效；
　　执行开始做，做完它，为每一项完成事项打勾；
　　将他律任务列清单，逐一完成打勾。
　　清单笔记本
　　【2】运动员密码
　　向运动员学习逾越生存时间的5件事：
　　密码1：了解自己，包括自己的天赋、身体素质和专业领域所处的位置；
　　正确认识自己、分析自己是走出被动生存时间的第一步。
　　我处在行业或领域中的什么位置；
　　我的天赋、核心能力是什么；
　　我与同领域的顶尖选手相比，短板在哪里，怎么弥补；
　　对自己了解的越透彻，对自己才会越苛刻。
　　密码2：找到一个好教练、好榜样、指导者；
　　教练标准：
　　行业前辈在该领域取得成功，达成过你想达成的目标；
　　向上寻找水平高于你；
　　了解行业和你只有熟悉你的特点，才能给你合适的建议。
　　密码3：有艰苦卓绝的训练计划；
　　制定异常翔实的计划，包括任务完成、作息和饮食计划。
　　几点起床、几点练、练什么、怎么练、练几次。
　　你需要有一套计划，然后微小积累、持续改变。高标准要求、高效完成计划任务，日复一日地坚持，要有不达目的不罢休的决心。学习C罗、学习中国女排运动员。
　　密码4：永远对标对手，观察对手，寻求超越；
　　但凡想要逾越和晋级，与世无争是不可能的，不论我们愿不愿意，竞争无处不在，无时不有。各个行业领域里，明里暗里都有排名。
　　面对生存时间里，我们的对手是谁？要打败或超越谁？找到他，超越他，就逾越了这段生存时间中的自己。
　　密码5：永远筹备下次比赛，永远争取下个赛点。
　　对于运动员来说，每一天、每一秒都指向一个倒计时的比赛日；当你不满足于现状，想要改变，期待下一场的比赛时，恭喜你，你真正进入了主动生存时间。
　　永不停止的奔跑小结
　　生存时间是我们每个人几乎一生都在经历的时间段，重要的是，我们要学会分辨它，并接受它，然后化被动为主动，用清单法缩短被动生存的时间，再学习运动员的生存方法，制定计划、找教练、坚决执行、刻苦锻炼，迎接我们更灿烂的人生！人生实苦，主要的苦几乎都集中在生存时间，反反复复占据我们大部分时间。但我们要知道，只要投入适当的时间，就一定有结果，当你信任你的专注时，你的专注也会信任你。
　　生存时间是暂时的，每个阶段都会过去，更重要的是，后面还有新的阶段。
　　当我辨识到自己当下就是处于典型的生存时间时，我更多地能与孩子去共情，她也是处在生存时间中，只是她还处在被动生存时间里，而我选择了主动生存。
　　我将时间切成了10个100天，每3个100天是一个阶段，每个100天都有具体的目标，分解到每一天，我就非常清晰地明了自己每日要做的事宜，完成的情况反馈我的目标进度。
　　就像在进行一场人生游戏，每一天都在跨过一点点的关卡，每一天都有一点点的收获，每一天都很满足和感恩，又继续期待着明日的到来。
　　这是我目前最满意的人生状态，无关成功与否，因为我相信，成功只是时间的问题。
　　当我们度过了生存时间，还有其他4种时间，等着我们去学习和掌握，下一篇再与你继续分享。
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