有一位女粉丝私信我说，自己最近总是心神不宁，睡不好觉，向我求救。我说，你家里有茯苓吗？她说有，我说，那就用50克茯苓煎水睡前喝。明天去买天王补心丸吃。没想到当晚就睡了一个好觉，她说，我觉得可以不用吃补心丸了，直接茯苓煮水就可以了。
　　茯苓治失眠在《神农本草经》里面说得很清楚，可以清心安神，心的神明就是神，神不安自然睡不着。茯苓这种寄生在松树根下的菌类，本身就有镇静作用。食用注意事项：
　　你看医圣张仲景治疗失眠的酸枣仁汤里就有茯苓。对了，茯苓治失眠一定要买茯神，茯神在茯苓的中间，也是茯苓的根，这根还夹杂着松树的根，茯苓就是寄生在松树根下的，就算不是茯神，普通的茯苓可以清心安神。怎么做到的？你不是心火旺吗，我就通过利水把你的心火从小便拉出去，心火熄了，心神就安宁了，自然就睡好了，再者，茯苓祛湿，湿是痰的来源，祛湿同时直接安神，乃妙品也。
　　每日食养小知识茯苓篇：

每天一两勺茯苓，睡个好觉非难事附4种食养方和真伪鉴别有一位女粉丝私信我说，自己最近总是心神不宁，睡不好觉，向我求救。我说，你家里有茯苓吗？她说有，我说，那就用50克茯苓煎水睡前喝。明天去买天王补心丸吃。没想到当晚就睡了一个好觉，……A股主力重仓的五大军工股，短期有望开启主升浪（附名单）一、中兵红箭现价：32。22市值：444亿主营业务：包括大口径炮弹、火箭弹、导弹、子弹药等在内的智能弹药产品研发制造等军品业务板块，超硬材料板块，包括专用车辆、内燃……Aqara智能窗帘电机E1首款可调速超静音电机Aqara智慧生活近日，Aqara发布智能窗帘电机E1，快慢随心控，妙享智能窗帘。具体特点是WiFi直连，无需网关、全新三挡调速功能、APP远程控制、语音控制、全屋智能联……热搜第一男子因眼睛小被误判为开车睡觉！心疼又好笑来源：钱江晚报你身边有没有小眼睛的朋友？是否有对TA开过这样的玩笑你的眼睛到底有没有睁开？但尴尬的事情真的发生了！近日，有车主因眼睛小……进入苦5月，饮食有讲究，牢记忌2食喝4茶，舒服度苦夏想必大家已经领教到这两天的温度了，部分地区的温度甚至已经飙升到了42度，街道上的柏油路经过高温的暴晒，有一种热气蒸腾的感觉，路边的小树在太阳的炙烤下仿佛也已经静止了，真真体会到……万毫安时大电池真全面屏设计，这神机太野了说到海外市场战绩，几家国产大厂的成绩都可圈可点。拿最主要的新兴市场印度来说，小米是该地区的头号手机品牌，vivo、realme在该市场位列前五。另外如东南亚、欧洲、拉美等……华为P50Pocket双拼材质上市云锦白和天青蓝，延续美学新华为P50Pocket出新配色啦！这是一款采用独特纵向折叠结构，配合水滴铰链转轴的折叠屏手机，代表着华为品质、美学、艺术、设计创新能力的折叠形态新品。此前，华为P50Pocke……凯文杜兰特你这样真的值吗？首先不可否认的是杜兰特的实力，依旧是联盟前三的水平。但是杜兰特一次又一次为兄弟情谊去绑架联盟的老板，是不是有点过分了啊，难道就是因为他是华裔吗？你为勇士拼到跟腱断裂的时候是谁养……腾讯ROG游戏手机6正式发布，夏天上分最强辅助你确定不看看？对于广大手游发烧友们来说，一款性能强劲的游戏手机是日常排位上分必不可少的利器。在经过一段时间的互动预热之后，腾讯ROG游戏手机6（简称ROG6）新品发布会于7月5日20：00如……夏天宝宝到底能不能光脚？寒从脚下起这句话，很多人理解错了文丨福林妈咪今年的天气仿佛格外热。坐标河南，前段时间很多河南的网友晒地面煎鸡蛋，拖鞋被晒化，温度多高可见一斑。就是这么热的天，奶奶在家带果果的时候，还是念叨着……30天30支球队30位角色球员第二天大家好今天我们聊一聊魔术队的班巴，穆罕默德班巴（MohamedBamba，1998年5月12日），出生于纽约，美国男子篮球运动员，司职中锋，现效力于奥兰多魔术队。班巴大学……国家兴亡，匹夫有责，切听老兵情精武魂精武魂作词：束立波策划：苗宝今健壮的体魄像山一样巍峨刚强的性格像火一样热烈风吹岿然不动，雨打又奈我何顶天立地的男儿敢闯龙潭虎穴豪迈的情……